Kako kuhamo proseno kašo na vodi? Delicious prosena kaša na vodi. Kuhanje kašo na vodi

Danes obstaja več možnosti, kako kuhati kašo na vodi. Treba je opozoriti, da je v vsakem primeru, je ta jed Izkazalo se je zelo okusna in zdrava. Cook je mogoče za prehrano, in z bogatim zajtrkom za svoje otroke.

Diet prosena kaša: recept s fotografijami mokasta jedi

Zagotovo veliko ljudi ve, da je kaša drugi kruh. Konec koncev, to je iz žitnih zrn in zrn, in je že dolgo trdno v vsakodnevni prehrani ljudi. Na videz preprost in navaden jed, ampak tudi najbolj navadne proseno kašo in voda vsebuje veliko vlaknin, mineralov in vitaminov, ki spodbujajo sistem prebavni in blagodejno vpliva na celotno telo. Ne moremo mimo dejstva, da se je število beljakovin, ki jih križu kot celo sestavin, kot so riž in ječmen zastopa. Poleg tega je zaradi tega dietnih živil, ljudje lahko zagotovo izgubili nekaj kilogramov prekomerno telesno težo.

Tako, da boste dobili okusno proseno kašo na vodi, kar potrebujete, da zaloge na naslednje sestavine:

• Proso - popolno stekla;
• filtrirano vodo - 2 skodelici;
• maslo - dodajte ready-made kašo po okusu (če se prehrana ne uporablja);
• srednja sol - dodamo po okusu.

Izdelki iz žit

Pred kuhanjem kašo na vodi, mora glavna sestavina je treba ravnati previdno. Za to žito je priporočljiva za čiščenje naplavin iz obstoječega, nato pa dal v fino sito in temeljito sperite s popolno preglednostjo vode. Če želite, se lahko vnaprej Pshenko v skledo in ohladimo na napolnite z vrelo vodo.

V tej državi je treba križa biti več ur. V tem času je izdelek malo vzbuhnet, zato njeno toplotno kuhanje, boste potrebovali veliko manj časa. Mimogrede, bo tak postopek tudi prispevajo s tem, kar bo kaša da največ koristnih snovi in vitaminov. Ker vsi vemo, da je pod vplivom termalnih mineralov predelovalnih in drugih komponent z izdelki dobesedno izginejo.

Cook kaša na štedilniku

Kuhanje kašo na vodi, ne bo veliko časa. V zvezi s tem je mogoče storiti vsaj enkrat na dan. Bolje je, da uporabite posodo z debelim dnom. V nasprotnem primeru lahko vaš jed gorijo. Tako je potrebno zdraviti žit dati v posodo in nato nalijemo potrebno količino vode. Temeljito premešamo sestavine, ki jih je treba dati na ogenj in zavremo. Ko začne fluid da kuhamo v ponvi mora vlijemo malo soli, pokrov in kuhamo dokler, dokler voda ne izpari.

Opozoriti je treba, da je prav lahko sedanja metoda priprave dietnih jedi, je odgovor na vprašanje, kako kuhati kašo krhka. Če želite bolj viskozno zajtrk, količino vode, da je zaželeno, da se nekoliko poveča (1-2 skodelic).

pravilno Postrezite

Končni jed je potrebno odstraniti iz peči, dobro premešamo z veliko žlico, nato pa tesno tesno in pustite stati v tej državi, za približno pol ure. Po tem, kar potrebujete za distribucijo kaša Skeet in služijo toplo. Če je ta jed namenjen za prehrano, nato dodamo maslo je zelo nezaželena z njim. Če želite, da bi dobili krepko in hranljivo zajtrk, lahko jedilno olje še vedno uporablja, vendar je takoj po izklopu plošče, ker mora biti izdelek popolnoma ne raztopi.

Kako kuhamo kašo v multivarka?

Nič ni boljše za otroke kot okusno in hranljiv zajtrk s proseno kašo s suhim sadjem. Toda kako priti poreden otrok popolnoma jesti to jed? V ta namen, strokovnjaki priporočajo dodajanje nered ne le posušene, temveč tudi sestavine, kot so oreščki, sadje, med, bučno in tako naprej. Mimogrede, je zajtrk predstavila izdelke, ne bo le okusna, ampak tudi najbolj koristen in hranljiva. V ta namen lahko naslednje komponente nas zahtevajo, da:

• Pitno vodo filtriramo - 3 skodelice;
• Proso - 1 skodelica;
• brez pečk rozin črne - pest;
• fino sol - dodaj za okus;
• pesek sladkorja - 3 sladice žlice;
• masla - 45-55 g (dodan k že pripravljeno kašo);
• Prahu, cimet - dodajte po okusu;
• orehi (lahko mandlji treba) - pest;
• marelice limona - nekaj kosov;.
• Tekoči med - par velikih žlic (za krmljenje tabelo);
• kislo jabolko zelena - ½ sadje.

Predelava žit

vse sestavine, ki se obdelujejo tudi pred kuhanjem kašo na vodi s pomočjo sodobnih naprav, kot multivarka ,. Tako kot v prejšnjem receptu, morate iti skozi trtici, nato pa temeljito operite v topli vodi, močno premika roke. Pre-namakati je neobvezen, če pa imate čas, potem lahko postopek izvede.

Priprava preostalih sestavin

Ker je tak nered, pripravljamo za okusno, izvrsten in hranljiv zajtrk, je treba dodati suho sadje in oreščke. Vendar je treba te sestavine obdelujejo tudi pred tem. V ta namen morajo biti izperemo z vročo vodo in nato poparjene z vrelo vodo in pustimo pol ure. Nadaljnje posušimo ne zahteva narežemo na majhne koščke in matice funta na večjem sredice s pomočjo malte.

Tudi za pripravo takega zdrav zajtrk smo se odločili za uporabo ½ brezkislinske zelenega jabolka. Treba olupimo in seme polja, nato pa narežemo na majhne koščke.

toplotna obdelava

Kako kuhamo proseno kašo na vodi v multivarka? Za je potrebna v ta namen v skledasto napravo pour filtrirane pitne vode, prelijemo obdelanih zdrob, sol, sladkor (po okusu) in dobro premešamo. Naslednja multivarku morali dati v načinu mleko kaša za približno pol ure. Po kuhanju naprava oddaja signal do končnega, mora biti odprta, dobro premešamo in dodamo lepljivo nered ji naslednje sestavine: rozine, suhe marelice, orehi ali mandlji in maslo. Na koncu posode je potrebno osnove, pokrijemo in pustimo v ogrevalni program četrt ur.

Kako predložiti zadovoljiv in hranljiv obrok na mizo?

Zdaj veste, kako kuhati kašo na vodi v multivarka. Po tem času v posodi mora dodamo sesekljano zeleno jabolko in premešamo prav v napravi skledo. Naslednja prosena kaša pripravljena zahteva razširila v razkosanih plošč in potresemo z mletega cimeta na vrhu in prelijemo tekoče svežega medu. Treba je opozoriti, da je zaželeno, da se uporablja jed na mizo le v vročem ali toplem stanju s sladko čaj in sendvič s kosom rženega kruha, masla in trdi sir. Verjemite mi, od kot slasten zajtrk ne bo zavrniti nobenega otroka in odraslega.

koristni nasveti

Cook kaša Pshenko lahko temelji le na navadne pitne vode, ampak tudi z bogato mleko. Treba je omeniti, da je v tem primeru bo jed še bolj okusna, hranljiva in visoko kalorično. V tem primeru lahko služi ne le za zajtrk, ampak za večerjo kot jed z mesne kroglice, klobas, mesa, golažem in drugih hranilnih izdelkov.