Proseno kašo recepte iz nje

Prosena kaša - to je super dieto in zdravo jed. Konec koncev, proso vsebuje niz aminokislin, ki so gradniki celic in mišic, rastlinskih maščob, ki so tako potrebni za absorpcijo vitaminov in počasi prebavljivih ogljikovih hidratov, ki pomagajo očistiti telo strupov.

Pred kuhanjem kašo je treba vedeti, da je veliko razpadati, tako da je presežek tega je bolje, da ne bo dal. Njeno kuhanje je podobna kuhanje riža kašo, vendar riž ni toliko razpade. Z enim kozarcem žita dobiš približno liter žita - dovolj nahraniti 3-4 ljudi.

Prosena kaša recept

Izmerila količino prosene zrn, nato previdno sestavite, da se odpravi možnost vaših kašo kamenčkov, ki prihaja mletje žita.

Preden začnete kuhati proseno zrna, je treba temeljito oprati, po možnosti v toplo vodo večkrat. Oziroma, da je potrebno izpirati, dokler voda teče jasno. Zadnja pranje žita je najbolje narediti v vroči vodi. Prosena kaša recept njegovo pripravo je označen s tem, da je potrebno, da zavre nad visoko vročino, tako da ne razpade.

Kašo recept temelji na naslednjem razmerju na 1 steklena zrna 2 skodelici vode, 2 skodelici mleka. Prosena kaša na vodni recept je preprost dovolj, priprave najprej do polovice. Hitro zavremo in pustimo vreti posuši malo vode v vrelo vodo, morate dodati mleko prej zavre na bližnjem gorilnik. Ko je kaša skoraj pripravljena, dodamo sol in sladkor po vašem okusu.

Ko kaša zavre odstranite ponev z ognja in dodal, da je posledica žit maslo, pokrijemo lonec pokrov za 10-15 minut. Čas, potreben za pripravo žitnih je približno 30-40 minut.

Proseno kašo recepti, ki temeljijo na njem

narastek

Prva varijo gosto kašo proso recept določeno zgoraj, z majhnim dodatkom vanilije. Da bi to naredili, boste potrebovali 100 g prosa, 200 g vode in enako količino mleka. Nato vzemite dve jajci in ločevanje proteinov iz rumenjakov. Nato zmešamo z 2 rumenjake s t. L. medu, 2 žlici. l. sir in limonino lupino (limona-fit spol), dodamo v st teže 1. l. maslo in premešamo vse dobro. Dobljeno maso rahlo premešamo s kuskusom. Nato drgnite vlakna in Mešalnikih dobro, da so se obrnili tesen peno, in jo tudi previdno dodamo kašo.

Pripravite pekač in jih namažite z maščobo in potresemo s sladkorjem. Napolni jih s svojim narastek, dana na vrhu 0,5 ur. L. maslo in pečemo v pečici pri 150-180 ° C do zlato rjave barve. Nežen in prehransko sufle je pripravljen. Na plošči, ga lahko potresemo s sladkorjem v prahu ali prelijemo sadje sirup.

Lupine, polnjene gobe s kuskusom

Pustimo vreti pol skodelice pšenični kosmiči na recept. Potem 1 čebulo in drobno jo sesekljamo. Nato boste morali 100-150 g gob temeljito po pranju in čiščenju gobe, jih narežemo na majhne kocke. Prepražimo čebulo do zlato rjave barve, dodamo gobe in jih pražimo 10 minut na majhnem ognju. Na koncu dodamo sol in poper čebulo in gobe.

Potem, v ready-made proseno kašo, dodamo gobe, zelišča in začimbe po svojem okusu.

Nato vzemite velike testenine lupine okoli 20 kosov in jih kuhamo v dobro slano vodo do polovice. jih sperite, odcedite in pustite, da se ohladi.

Nadaljujte z nadevom lupine kaša z gobami, skrbno o ven že polnjene s školjkami v pekač. Ko jih lahko pokrijemo s katero koli sadnim sokom, ker je sok zaprto lupino za tretjino.

Oblika je zaželeno, da se zapre folijo na zgornji lupini ne prisoh. In pečemo v pečici pri 150-180 ° C 20 minut.

Hranjenje na mizi, to je zanimivo jed, potresemo z zelišči in prelijemo zgoščen sok.