Kašo na vodi: pripravo koristnih jed

Nihče ne bo izpodbijala dejstvo, da takšna jed, kot proseno kašo, kuhana na vodi - to je skladišče vitaminov in mineralov. Zato je - ključ za normalno življenje ljudi. Kuhana prosena kaša na vodi - eden izmed najbolj priljubljenih jedi tradicionalne slovanske kuhinje. Sestavek takšnih žit so zelo raznoliki in bogati. Jesti tak nered, izpolnite svoje telo z minerali, kot so fosfor, cink, srebro, železo in cirkonija, ter vitaminov B1, B2, PP in beta karotena. Strinjam se, ni slaba seznam. In če želite, da cel dan, da je v dobri formi, po yummy zajtrk si se zaračuna s potrebno energijo, saj je prosena kaša, kuhana na vodi, ima visoko vsebnost beljakovin, ki preprosto presenečeni, kako koristno prilagaja ta hrana. Ona zagotovo morali narediti v vaši prehrani! Veseli smo, da te nauči, kako narediti uporaben izdelek za okusne jedi.

Prosena kaša na vodi: recept

Čas je za kuhanje se bo porabil malo, in jed dobiš koristno in okusno. Boste morali samo, da ga dopolni z različnimi solate ali mesa in gob omake. Samo ne pozabi: če ima nekdo v gospodinjstvu je alergija na hrano na beljakovine, je bolje, da ne uporabljajo takšno zdravljenje za preprečevanje nenamerne posledice. Prosena kaša na vodi Izkazalo se je okusna, če je kuhana v litega železa pečenje a. Potem se je bodo spali in se bo še naprej toplo največjo količino časa. Torej, za pripravo potrebujemo:

1. Prosene kaše - ena stekla.
2. Voda - dva kozarca.
3. Čebula - dve ali tri stvari.
4. Korenje - dva komada.
5. Rastlinsko olje.
6. Sol in poper - po okusu.

Kako kuhamo proseno kašo na vodi

Preden začnete kuhanje, je treba žito se opere z vodo in speremo ostanke moke, za delo ob koncu nismo dobili pasto. Če vam je všeč bolj viskozno in lepljivo kašo, lahko preskočite ta postopek za stranke.

1. V vrelo slano vodo in izperemo vsypte zrna in vlijemo žlico rastlinskega olja. Občasno premešajte. Cook prosena kaša na vodi potrebujejo približno dvajset minut. Ugotoviti, da je pripravljena za zgoščevanje. Pri kuhanju se pojavi na površini vode in pene nekaj manjših elementov. Vse to je potrebno, da redno čiščenje.
2. Po kuhanju kašo pokrivajo posodo s pokrovom in prosto približno pol ure v predgreto peč. Tak postopek je potreben, da uprevaniya kašo. Po njegovem mnenju bo bolj krhka in suha.
3. Medtem ko je vene v toplini kašo, vzamemo čebulo in korenček, narežemo na majhne koščke in tri na Rende. Fry v ponvi, dokler razpis. Samo ne pozabi dodati rastlinsko olje.
4. Smo dobili kašo iz pečice in prelijemo že kuhane dišeče zazharki. Vse dobro premešajte. Če želite, da Posodo prefinjen okus, lahko dodamo žlico masla. Ampak lahko storite brez uporabe tega postopka. To je to! Loose prosena kaša na vodi kuhano. Lahko ga uporabite kot samostojno jed, in ga lahko popestrite z različnimi dobrotami, kot so mesno omako. Dober tek!