Delicious nizkokalorična sladice.

Danes je veliko ljudi v vaši prehrani držijo diete. Glavna skupina - tiste, ki sledijo lepoto svojega telesa in štetje kalorij, in ostalo - to je ljudi, ki trpijo zaradi različnih bolezni, pri katerih je treba držati posebno dieto, na primer, diabetike. Za mnoge je beseda "dieta" pomeni zavrnitev vseh okusna, ampak res ne. Tudi z vztrajanjem na dieti, si lahko privoščite sladico. V ta namen je razvil posebne nizkokalorična sladice, ki vsebujejo izdelke s čim manj kalorij. Cook in uživajte.

Nizkokalorična sladice.

Pečen s sirom in granatnega jabolka.

Sestavine. 4 zrela jabolka, 400 g. ne preveč maščob skuto, odvisno od sladkosti jabolk 2-4 žlici sladkorja, eno bombo.

Priprava. Granatno jabolko lupine in skrbno razstaviti na zrna. V skuto dodamo sladkor ter dodamo šipek semena dobro premešamo. Jabolka operemo, odvečno vlago mokro krpo, odrezan zgornji in izrežemo sredico. Predvideni debelina stene po izrezovanju meso 1 cm. Farshiruem jabolka granat skuta mase, pokrov reši vrhovi in pečemo. Pečemo lahko v mikrovalovni pečici 4-6 minut ali 15-20 minut.

Peach sorbet.

Sorbet - je zamrznjen sok ali zamrznjena brušenega kaše sadja, jagod ali zelenjave. Sorbet - to je zelo okusno in zdravo nizkokalorično sladico.

Sestavine. 6-8 zrele breskve, včasih zmleti kardamom, 200 ml. kremasto jogurt.

Priprava. Breskve operemo, odstranimo semena in narežemo na več kosov, dani v emajla ponvi, dodamo kardamom in dve žlici čiste vode. Postavite ponev na majhnem ognju, pokrijemo s pokrovom in pustimo stati 10-15 minut. Po odstranitvi iz toplote in snovi je treba ohladiti v mešalniku ali mlinu zmleti skozi sito. Pire, pridobljen vlijemo jogurt dobro premešamo, dal v plastično posodo in poslali v zamrzovalniku.

Za trajno zamrznjene sladice, mora biti večkrat na vsakih 30 minut, premešamo. Čimer nizkokalorična sladice lahko shrani v hladilnik za približno dva meseca. Potrebni pogoji shranjevanja - zaprti embalaži in konstantna temperatura v komori.

Prav tako nizkokalorična sladice - to je vse vrste sadnih solat, sladkorja in maščob prelivi, žele iz soka iz svežega sadja in jagodičja, z nizko vsebnostjo maščob skuto z različnimi svežega ali zamrznjenega sadja, sorbet, kreme z nizko vsebnostjo maščob smetano, itd

Sladice za diabetike.

Narastek s suhimi slivami.

Potrebne sestavine. 15 proteini, 300 c. slive, 200g. Raztopino saharina (sladilom kateremkoli), malo masla.

Priprava. Suhe slive speremo in damo v ponev, napolnimo z vodo in kuhamo 15-20 minut. Zavržemo vodo, in medtem ko je še vedno vroč kamen vzeti ven. Hlajen posušimo trituriramo skozi sito. V nastali masi dodamo saharin, dobro premešamo, da na nekaj minut na ognju, da se masa nekoliko zgosti. Proteini stepemo in zmešamo z vročimi pire krompir. Pekač ali ponev z debelim tla in stene v sredini olja zamazan diapozitiv in širjenje dobljeno maso. Narastek pečen 15 - 18 minut. Temperatura -180 stopinj.

Za ljudi s sladkorno boleznijo, je pomembno, da ne jedo živila, ki vsebujejo sladkor, kot tudi tiste, v katerih sestavo bogato ogljikovih hidratov. Za pomoč pri takšnih ljudi in zmehča omejitve so zasnovane sladila. Sodobni nadomestki se ne bojijo visoke in nizke temperature, zato jih je mogoče varno dodamo testo za peko ali uporabiti za želeje in druge sladice poplavljenih.