Hrana in pijača, Recepti
Krupa bulgur: recept
Bulgur - na paro pšenični zdrob, ne zdrobi pšenice jedra. Jedi, pripravljene iz njega, okusne in zdrave, bogata z vlakninami, kalij in železo. Če ste prebrali do konca članka, boste izvedeli, kako lahko kuhamo bulgur način. Recept ne obstaja sama, se odločite za vaš okus. Po vseh žit v kombinaciji z mesom, zelenjavo, piščancem, ribo. bulgur se pogosto zamenja z rižem v juho ali pilaf. Torej, začnimo kuhanje.
Bulgur: recepti multivarka
kaša žita
Ključne sestavine:
- bulgur (200 g);
- olje;
- majhno korenje;
- sol;
- vode (400 g).
Priprava tehnologija
Potrebujemo multivarka. Naribamo korenje. Na dnu skodelice vlijemo olje. Postavite korenje in bulgur spanec. Recept za malo truda ni potrebna. Pokrijemo z vodo in nastavite način »Krupa". Kako uporabljati alarm, dobili kaša, dal v posodo in začinite z maslom. Nadalje bomo pripravili pilaf, kjer je ena izmed sestavin bulgur. Recept sposodil iz turške kuhinje.
Bulgur pilaf
Ključne sestavine:
- bulgur (200 g);
- rozin;
- voda (650 ml);
- buča (250 g);
- rožmarin;
- meta;
- piščanec (200 g);
- Začimbe za pilaf.
- rastlinsko olje;
- čebula;
- sol.
Priprava tehnologija
Narežemo čebulo in mesne rezine. Nalijemo olje v posodo Multivarki. Put piščanec s čebulo. Cut buče, zmešamo z mesom. Pobrati ječmen. Dodamo začimbe, rozine, rožmarin, sol in meto. Nalijemo vodo za vse. Zapri multivarku in dal način "pilaf".
Bulgur: recepti na štedilniku
Bulgur z zelenjavo
Ključne sestavine:
- paradižniki, češnja je boljša (6 kom.);
- bulgur (1 skodelica);
- graha ;
- sol;
- voda (2 skodelici);
- česen;
- mleti poper;
- maslo;
- bučke (1 kos.);
- zelena;
- paprika;
- koruza;
- sir.
Priprava tehnologija
Najprej pripravite Bulgur. Vzemite posodo, vlijemo zrna in polivanje z vodo. Nato zažgali. Kako zavre posodo, dodamo ščepec soli. temeljito premešajte, ogenj umirili in kuhamo s pokrovom na. Naša bulgur bo pripravljen v 15 minutah. Naj nam zelenjavo. Rezina bučke kroge, poper rezine in češnjev paradižnik na pol. Ocvrti v olju pri vseh 7 minut veliko toplotno. Dodajte začimbe, česen in sol. Fry za še 7 minut. Prej kuhana bulgur dodamo k zelenjavi in ne pozabite, grah in koruzo. Pokrijemo s pokrovom. Naj stojijo 5 minut. Kako Authentic, potresemo z zelišči in naribanim sirom. Post lahko in meso bulgur. Recept, kot vidite, je presenetljivo preprosta.
Mesne kroglice z bulgur
Ključne sestavine:
- govedina (250 g);
- jajce;
- poper;
- bulgur (100 g);
- čebula;
- sol;
- zelena
Za omako:
- rastlinskega olja (2 žlici);
- paprike;
- voda (l);
- paradižnik pasta (4 žlice);
- sol.
Priprava tehnologija
Rešetke čebulo, zmešamo z mletim mesom, jajcem in bulgur. Dodamo začimbe in mešamo. Nadaljnje lepim iz mletega mesa kroglice. Za omako, prepražimo paradižnikovo mezgo v ponev pred kamor želite, da se ogreje olje. Dodaj tople vode. Dodamo sol po okusu, pour papriko in zavremo. Nato vrgel mesne kroglice v Simmering omako, zmanjšati ogenj in kuhamo 30 minut. Postrezite mesne kroglice z omako in potresemo z zelišči in sirom.
To je tako enostavno in zelo preprost za kuhanje različnih jedi z bulgur. Izberite koli recept in zdravljenje ljubljene. Dober tek!
Similar articles
Trending Now