Zelenjava v dvojni kotel

Zdrava in pravilna prehrana za mnoge je postala norma. Če želite to narediti, kupujejo drage, okolju prijaznih izdelkov in pripravili poseben meni. Vendar pa je včasih to ni dovolj. To je zelo pomembno, da pravilno pripravo jedi. Eden od najbolj priljubljenih možnosti je danes uporaba dvojni kotel.

Sodobni človek je nenehno doživlja negativni vpliv na okolje, stres in tako naprej. Da bi ohranili imunski sistem in preprečuje razvoj resnih bolezni telesa zahteva dnevno uporabo določenega nabora vitamini, makro- in mikroelementi. Zato je najbolje, da jih dobijo iz hrane.

Za izdelke, ki so na voljo v hranil so ohranjena, je treba izbrati pravo vrsto zdravljenja. Optimalno je paro. Celo najbolj nepriljubljeni zelenjava v dvojni kotel pridobiti Okusen videz in vonj.

Prednosti take hrane je danes poznamo skoraj vsi. Mnogi so prehod na oblast v celoti, druge delno.

Kakšne so prednosti vročega hrane:

• izdelki ohranijo prvotno obliko, okus, barvo in vonj;
• zaradi dejstva, da temperatura ne preseže 100 stopinj, da uporabnost hrane ni izgubljena cvrtje in kuhanje;
• hrana je pripravljena brez uporabe maščob, zaradi tega zmanjšano kalorij in poveča prebavljivost.

Zelenjava v dvojni kotel se morda zdi, da nekdo brez okusa. V tem primeru lahko dodamo sol, začimbe, pripravimo omako. Nekatera podjetja, ki proizvajajo naprave, opremljene s posebno sposobnost parniki začimb.

Ali ne bo odvrnilo, če ne more takoj navaditi na hrano. Strokovnjaki pravijo, da so prehranjevalne navade ponavadi oblikovana za največ tri mesece. Glavna stvar - da si prizadeva, in ostalo bo s časom.

Zelenjava v dvojni kotel pripravljen dovolj hitro. Lahko začnete z enostavnimi garnishes. Če kuhamo prvič, poskusite z redno krompir. V ta namen je dovolj jasna, operemo in narežemo na približno štiri kose. Ne pozabite, da nalijemo vodo v ponev. Zdaj pa samo nastavite čas in se sprostite. Ni potrebno dodati sol.

Pri zapletenih stran jedi lahko izbirate bučke, cvetača, squash, brokoli. Lahko uporabite zamrznjene zelenjave v dvojni kotel. Vse narežemo na kose srednje velikosti in je vložena na pripravljenost. Postrezite pločevinko z olivnim oljem, kislo smetano in zelišči. zelenjava iz lahko razlikujejo. Poskusite dodati zeleni grah, stročji fižol, brstični ohrovt. Zelena zelenjava v dvojni kotel bo še okusnejša in bolj zdrava. To je posledica pomanjkanja soli, popra in maščob.

Zelenjava v dvojni kotel in se lahko pripravijo v povezavi z drugimi izdelki. Na primer, se je izkazalo izjemno okusno jed z gobami. Če želite to narediti, je ležala v obliki fižola. Potem je tu še plast medu Pečurka. Opravi vse brokoli. On je na vrhu posode posuta s soljo, pekoč poper, semen kalindzhi, kurkuma in triplata bit. Začimbe ne bi smelo biti veliko.

ga pripravlja za približno 30 minut. Postrezite z naribanim parmezana. Lahko dodamo malo oljčnega olja ali sezamovo olje.