Pitje prehrane za 7 dni: pregledi, menijih in rezultatov

Vsaka ženska pri izbiri učinkovit način, da izgubijo težo izberite tistega, ki se hitro pomaga doseči želene rezultate. Eden izmed najhitreje prehrane se šteje, da je dieta za pitje za 7 dni. Za lahko tako kratkem času dosegli neverjetne rezultate - impresiven, da se znebite odvečne teže. Tam bo aktivnih pomočniki telesno kulturo in šport, aktivno življenje in moč volje, ampak diete - glavna stvar, ki pomaga doseči želeno.

Kaj je pitje prehrana? Ta metoda hujšanja je precej težko za mnoge ženske - tako kot lahko hrana povzroči psihološko nelagodje. Ko oseba žvečiti hrano, lahko nasičena svoje telo s celo majhen del, ampak zato, ker tukaj govorimo o pitje, zato je potrebno reorganizirati in poskusite prižge, da se vključijo. V bistvu, s pitjem kalorij za 7 dni je dovolj za normalno delovanje človeškega telesa. Vsakdo lahko oblikujejo posamično prehrane. Glavna stvar za zapomniti je, da telo potrebuje hranila funkcijo.

Lastnosti pitne dieto za en teden

1. Podlaga za vsakega od monodney je tekoči produkt. To je lahko juha ali zelenjavna. Seznam je treba dodati, da jogurt in sok in zeliščnih čajev.
2. Učinkovito pitje prehrana za en teden pomeni izmenični dni, ali ne pije vsak dan. Torej ne morejo enostavno preseliti kompleksno obdobje hujšanje, ker meni je raznolika. Poleg tega telo ne čuti pomanjkanje vitaminov in mineralov.
3. Meni, ki vključuje pitje prehrane za 7 dni, vključuje obvezno dva litra čiste vode. Potrebujejo piti čez dan, poleg pijače, ki je glavna stvar.
4. Pomembno je, da so vsi zaposleni v prehrani juhe domače in ne iz koncentriranih kock. To jim omogoča, da kuhanje rib ali piščanca, govedino ali zelenjavo. Enako velja za sok - kupili so najbolje izogniti.

Pros shujševalni

1. Veliko prednosti ponaša prehrane pitje, fotografije deklet, ki so poskušali ta način izgubi teže dokazuje to dejstvo - dodatne teže, gre zelo hitro.
2. Za teden želodec impresivna zmanjšanjem obsega, kar pomeni, da bo v prihodnje lahko jedo veliko manj kot prej.
3. Če je uporaba trdne hrane porabi veliko energije, da ga prebavo, nato pa pitje prehrane za 7 dni pomaga sprostiti veliko energije v telesu. Po tako razpoloženje hrana izboljšuje, je živahna in lahkotnost po celem telesu.
4. Organizem se odstrani odvečne maščobe, strupenih agregatov in izmenjavi proizvodov.

Proti shujševalni

1. Namesto občutek val poguma, veliko ljudi v tako dieto se srečujejo opažajo in utrujenost, lahko tudi pojavi apatija.
2. Učinkovite shujševalni ocene in rezultati, ki so zelo pozitivni v večini, lahko zasvoji v prebavnem tekočo hrano. Kot rezultat, oseba, za dolgo časa ne more absorbirati trdne hrane. To je razlog, zakaj potem mora biti konec take moči počasi, počasi vrniti v znano.
3. Mnogi se pritožujejo, da medtem ko je vedno prisotna tak način hujšanje lakote.
4. Neuravnotežena prehrana lahko negativno vpliva na zdravje, zato se prepričajte, da je kompleks vitaminov in mineralov, kot tudi dodatek pri pitju prehrane.
5. Težko je obdržati rezultate, dosežene v času tekočega obroka. Najpogosteje nepotrebnih kg pridejo nazaj. Stvar je, da oseba med dieto razvajali v običajni prehrani, kot rezultat ni dolgo obdobje, nato pa se lahko znebite močne želje, da bi jedli več.

Meni pitje prehrana za en teden

Osnova hrane - svežih sadnih sokov in zelenjave. Seznam je treba dodati, da juhe, mleka in mlečnih izdelkov, le pusto. In še vedno je treba piti nesladkane čaje. Vsak dan je treba zaužiti vsaj eno in pol litrov čistega negazirane vode.

prvi dan

Dovoljeno je mleko ali jogurt.

naslednji dan

Učinkovite shujševalni ocene in rezultati, ki so zelo pozitivni, na drugi dan vključuje zelenjave ali piščanca in morda ribjo juho.

Tretji dan

Sveže.

četrti dan

Zeleni ali črni čaj. Dovoljeno in sadno.

Peti dan

Lahko piti žele.

šesti dan

To bi morala pripraviti kompot iz marelic ali rozin, in lahko, suhih sliv ali drugo suho sadje. Sugar - tabu.

sedmi dan

Spet sveže.

Pitje dietnih pijač

Eden od najbolj mehke možnosti za živila tekoče diete za hujšanje je tedenski vnos tekočine. To je koristno, da se naučijo, kako je pitje prehrana, ki lahko pijete.

1. Dovoljeno uživanje mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. To je lahko jogurt ali fermentirani pečen mleko, beli jogurt.
2. Rastlinskega ali piščančje juhe. Pomembni tudi govedina ali tekoče juhe.
3. Sveže sveže jabolko ali pomaranča.
4. Zeleni čaj z mlekom ali limono.
5. Sadje ali jagodni žele sveže.
6. Kompot brez sladkorja.
7. Puding iz ovsenih kosmičev.

Fotografije pred in po dieti

Res kaže, kako pomaga izgubiti pitne teže prehrana fotografij. Rezultati so preprosto omamljanje. Vendar moramo vedeti, da za nenaravne ljudje jedo tekočin. Kot rezultat, lahko pride do težav s stola. Poleg tega je mogoče kršitev prebavnega sistema. Torej, uporabite ta način ne more biti dolgo. Morate na teden iti v zdrave uravnotežene prehrane.

Kako, da gredo iz pitne prehrane

Moramo premakniti na običajne prehrane, ne da bi bilo preveč težko. Do takrat, ko bi moral biti prehod je nekajkrat daljša od trajanja samega prehrane. Na primer, če je tečaj trajal en teden, potem morate iti za štirinajst dni. Ni nujno, da se premaknete na ostro moko, maščobe in pikantno. V prvih nekaj dni jesti trdo hrano samo za zajtrk. Meni kosilo in večerja je pitna. Potem kosilo bo postopoma nadomesti z običajnim gosto hrano - tako da boste morali, da bi jedli nekaj dni. Nadalje je mogoče, in večerjo si privoščite nekaj okusnega iz običajne prehrane.

Učinkovita dieta Choco-pitno

Kaj pa je kot hrana za hujšanje? Pri tej tehniki je kombinacija čokolade in pitje prehrane. Tako je v prehrani okusno vročo čokolado, vendar brez sladkorja. Lahko tudi piti kakav mleko z nizko vsebnostjo maščob. In prehrana Shoko-pitno prehrana vključuje negazirane vode. Vse v relativno kratkem času - od tri do sedem dni, je možno izgubiti do sedem kilogramov odvečne teže.

Ko kontraindiciran pitne prehrane za 7 dni

1. Obdobje nosečnosti otroka.
2. Kršitve srca.
3. težave z ledvicami.
4. Neugodne spremembe v prebavnem traktu.
5. Nagnjenost k edema.
6. S šibkim imunitete.
7. Po zadnjem času nosijo bolezni.

V tem primeru, morate prenehati metode hujšanje s pomočjo tekočo hrano?

1. Ko vrtoglavica na podlagi takega pooblastila.
2. Če je glavobol.
3. Ko je bolan.
4. Če občutite slabost po vsem telesu.

Preden začnete, da izgubijo težo s pomočjo prehrane pitja, je obvezno, da se posvetuje z zdravnikom. Samo on se lahko odloči, ali je jesti na ta način sprejemljiv. Če ni kontraindikacij, lahko začnete s tekočo hrano, vendar ne zelo dolgo časa.

Osnovna pravila prehrane

1. Za podlagi tega programa, ki ga je treba sprejeti nobene tekoč proizvod - lahko je juha ali jogurt, puding ali juho.
2. Med monodiets koristne za drugi dan, z uporabo različnih tekočin. In prehrana bolj raznolika, in eterična hranila zaužijemo v zadostnih količinah.
3. Glavno pravilo - zamenjava trdne hrane za tekoče proizvode.
4. To je potrebno, da se odreče soda vode in kvass. Prepovedano pakirane sokove in alkohol.

Kako je mogoče, da izgubijo težo, medtem ko pitje prehrane

Med tednom lahko znebiti pet kilogramov - to je precej impresivna številka.