Pijte za lepoto in zdravje: ingver z limono za hujšanje

Ingver z limono za hujšanje - to ni le okusna, ampak tudi koristno. Vse je narobe v edinstvenih lastnosti in okus teh sestavin. Vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, kot tudi eterična olja, ki so združene skupaj, so koristne za telo. Med sprejemom, je opaziti pijača:

1. Izguba teže zaradi odtekanja limfe in kurjenje maščob.
2. Skupaj tonik učinek.
3. Izboljšanje zdravja s krepitvijo imunskega sistema.
4. Stabilizacija tlaka, holesterola in krvnega sladkorja.
5. Pospeševanje metabolizma in izboljšanje trakta del prebavne.
6. Povečati učinkovitost in spomin.

Nekaj nasvetov

Jesti ingver z limono za hujšanje in izboljšanje zdravja, ki jih lahko dosežemo dobre rezultate za hujšanje. Vendar je priporočljivo, da še naprej sodelujejo v športu, kot so fitnes, plavanje, tek ali aerobika. Če zaradi zdravstvenih razlogov niste mogli tako aktiven, vadite dolge sprehode ali rekreacijo na prostem. Kar se tiče prehrane, boste odpravili pekovskih izdelkov, sladkarij, sode. dati prednost dvojni kotel ali pečici pri kuhanju.

kuhanje recepti

Obstaja več receptov za pivovarsko ingver z limono. V nekaterih državah se uporablja samostojno, medtem ko je v drugi dopolnjuje citrusov, mete ali drugih okusnih in ne manj uporabna komponent, ki popestrile okus pijače. Zato menimo, da je več možnosti.

Klasična: Ginger z limono

Hujšanje obleke to pijačo, kot nobena druga. Za njegovo pripravo je treba ingver velikost korensko slive, limone in povprečno liter vode. Dobro opran in olupljen koren je v fin Rende ali v mešalniku, da je zaželeno, da se je spremenil v homogeno maso z veliko soka. Izpolnite ta žganci svež sok polovice limone, najprej postavite v posodo. Preostalo polovico citrusov narežemo na tanke obroče in tudi dal v kozarec. Izpolnite sestavine z vrelo vodo in vztrajajo ne več kot 15 minut, sicer bo okus pijače oster in trpek.

Ingver, limona, kumare - za hujšanje in dvig tone

Da bi se ta pijača, ki ima dvojni učinek, zahteva polutoralitrovye posodo, ki se nahaja ingver (strt in napolnjena z limoninim sokom) in na tanke rezine limone in kumare. Lahko dodate liste mete (kot celote in zemljo), in pomaranče. To bo za pijačo, bogat in osvežujoč okus. Sestavine napolnjeni s hladno vodo in infundiramo vsaj 10 ur v hladnem prostoru. Mnogi ljudje radi uživajo to pijačo v najbolj vročem letnem času: to je popolnoma osvežujoče in žeja kaljenje.

Zeleni čaj, ingver, limona, med

Za izgubo telesne teže in dobre volje ta pijača je nujno potrebno v zimskem času. Pripravite preprosto: postavi v čaju čajnik (štetje 1 čajno žličko na obrok ..) In ščepec suhega ingverja. Limone in medu so dodane jed po okusu. Ta pijača se ne spodbuja le izgubo telesne teže, pa je prav tako lepo greje in krepi imunski sistem, kar je pomembno v zimskem času.

kontraindikacije

Kljub naravnih sestavin, lahko ingver z limono za izgubo telesne teže, se ne uporablja za vsakogar. Omejitve se nanašajo predvsem za ljudi z boleznimi želodca: .. gastritis, razjede in tako prihodnje mame in doječe matere, je ta pijača tudi ni priporočljivo, saj povzroča rahlo stimulacijo živčnega sistema in se odraža v okusu mleka.