Kako tanka Mamaev od "učitelja telovadbe" (igralka Polina Grents)

Serija "Fizruk", kljub enostavnosti parcele in izjemnih likov, je postala izjemno priljubljena v naši državi takoj po izidu prve serije. Po mnenju ustvarjalcev in udeležencev, je skrivnost uspeha je preprosta - med velikim številom udeležencev z različnimi liki vsak obiskovalec našel nekoga podobnega sebi. Toda največ pozornosti občinstva v zadnjih dveh sezonah, je pritegnila najbolj neposredno fizično trenerja, Oleg (Thomas) Fomin, in eden od njegovih učencev, Sasha Mamaev. Igralka Polina Grents, ki je igral dekle, kljub priljubljenosti neresnično, človek ni javna. Zdaj vsi navijači zanima me, kako tanek Mamaev od "učitelja telovadbe", in v tem članku bomo poskušali razkriti nekaj skrivnosti.

neverjetna preobrazba

V seriji, Sasha Mamaev - poudaril popolno dekle z lepi obraz. Občinstvo, kot tudi nekateri naši kolegi so presenečeno pogledal, ko Polina Grents pojavil na premieri in predstavitev projekta v oblikovalec obleko, poudarjajo ljubek sliko. Kaj je skrivnost tega neverjetno žensko? Res pitanje za snemanje in shujšati takoj po njih? Dodaj glasnost na področjih pasu in prsnega koša ni težko s posebnimi blazinice. Toda v seriji okvirju je prikazan tudi dovolj celoten obraz in roke junakinje. To je ta razlika sproža vprašanja o tem, kako tanka Mamaev od "učitelja telovadbe".

Legende iz interneta

Imena znanih ljudi, ki se pogosto uporabljajo v svojih oglaševalskih scammers, ki želijo prodati več blaga. Sem ga in Poliny Grents dotaknil. Ena zvezda zbudil in ugotovil, da to ni le priljubljen kot igralka, ampak tudi obraz številnih hujšanje izdelkov dvomljive izvora. Danes Mamaev iz serije "Fizruk" oglašuje Goji jagode in super-gumi za nadzor nad telesno težo. Pauline sama noče komentirati položaju, da se ukvarjajo z osebami, ki nezakonito uporablja njene fotografije se ne poskuša. Ni znano, ali je omenil igralka prehranska dopolnila zgoraj poskusili. Jasno je, da tudi njihova uporaba ne upravičuje take hitro in zanesljivo na izgubo teže.

Ti - kaj ješ

Želite vedeti, kako tanka Mamaev od "učitelja telovadbe"? V svojih redkih intervjujev Polina Grents omenil to temo. Najpomembneje je, da v skladu z igralko, - upoštevati pravila moči, ni toga prehrane začasne in trajne manjše omejitve, ki na splošno ne motijo življenja. Prehrana mora biti enakomerno porazdeljena čez dan - pogosto obstajajo, vendar počasi. Jedilnica ne sme biti kasneje kot 3-4 ure pred spanjem.

Igralka priporoča, da se zmanjša število sladkarij v prehrani. To velja tudi za dodajanje sladkorja v čaju in drugih jedi. Pijte čisto vodo mora biti normalno in vse nesladkane pijače. Glede na osnovne prehrane, zvezda raje hrane, bogate z beljakovinami, in svežo hrano rastlinskega izvora. Pomembno je, da pazi na maščobe živila, kot so mlečni izdelki ne smejo biti več kot 5% maščobe.

Mamaev iz »učitelj telovadbe" izgubljene teže: foto in skrivnosti zvezd

S pomočjo pravilne prehrane oblike idealno telesno ni dosežen. Polina Grents veseljem storiti aerobika, hoja, plavanje, tek in kolesarjenje. Poleg tega je igralka, načeloma ne mara, da še vedno sedi. Ona pravi, da je bolje, da gredo na sprehod, kot pa samo sedeti doma. Star ne mara družabne dogodke, ampak za srečanje s prijatelji ali pa gredo nakupovanje kot vsako drugo dekle, ona je vedno pripravljen.

Ko se navijači sprašujejo, kako tanek Mamaev od "učitelja telovadbe", ki igra odvrnil: ". Pazi za moč, premikajo več in mislim pozitivno" Dejansko je s tem odnosom in željo, da bi preveč jesti, ko le ne bo. Biti aktiven ni nujno, da enkrat na teden v telovadnici, ampak vsak dan. Pojdi hoja namesto vožnje dveh postankov v prometu, pojdite na bazen namesto na srečanjih v kavarni, uporabite stopnice namesto dvigala - obstaja na stotine receptov za hujšanje.

Sasha Mamaev - vreden primer slediti

Polina Grents je dejal, da je vloga se je izkazalo. Sam po sebi, serija "Fizruk" zadostno življenje, potem ko je gledal, se lahko veliko naučimo. V ta film so prikazane seznanjeni, da vsako gospodinjstvo situacijo glede ljubezni in prijateljstvu.

Igralka kažejo, da res lahko nekdo koristno. Njegova junakinja, ki je bila prav tako šteje za dober zgled za mnoge sodobne ženske. Glavna stvar - da je prijazen, odziven in enostaven. Ne bojte se, da sanjam, in si mora prizadevati za pridobitev želenega. Poleg tega ni nikoli prepozno, da delo na sebi - Sasha Mamaev tanek, kar pomeni, da lahko izboljša sliko in vsako drugo dekle, ki v resnici stremi k njej. In vendar, ni treba, da živijo na njegov videz, glavna stvar - da je dober človek.