Hrana in pijačaRecepti

Informacije za hujšanje - kalorij piščančje noge in piščanca koristi organizmu

Če boste poskušali določiti najbolj vsestranski in enostaven hrano, bo večina ljudi izbere piščanca. Res je, da piščančje peruti - lahka in okusna malica, hvaležno sprejema začimb. Stopalo - in celo dokaj zhirnenkie, ampak zaradi njihove vrednosti kot moški. Kalorij piščančje noge se lahko razlikujejo glede na način priprave, vendar je v vsakem primeru sestavnega hujšanje presenečenje oseba, za katero kalorij - glavni izbor dejavnik. Razkrila skrivnost!

Zakaj imamo radi piščanca?

Pravzaprav, zakaj imamo radi to občutljivo ptiček, če ni pozitivno o njenih duševnih sposobnosti? Neumno oseba primerjate s piščancem in preveč glasni - z petelin. Ampak tukaj na mizi piščanca, kot skoraj vse. Piščanec je zelo "koristno" osnova za vsako jed, naj bo to pečenka, rebrca, mince in cmoki. Presenečen in zadovoljen z dejstvom, da je piščanec gre v hrani skoraj v celoti. Tudi noge in glavnik nekatere gospodinje fit in delaš na njihovi osnovi žele. Vendar se izkaže, okusno! Kaj lahko rečemo o piščanca krila? Včasih so v primerjavi s semeni, ki se nanaša na dejstvo, da se odcepijo od ocvrte kril je nemogoče, in jih ne morete jesti. Calorie piščančje noge brez kože je le 156 kalorij. Takšen ukrep bo zadovoljila tudi tiste punce, ki se lepijo na zelo strogi dieti. Ampak piščančje noge je več maščob kot druge dele piščanca.

Oh, ti noge!

Lepota piščanca zajeti v mehkobo, nežnosti in visoke hitrosti kuhanje. Poleg tega, piščanec mika demokratično ceno in enostavnost služijo. Dopolnitev dnevnega domače meni in okrasite počitnice tabele piščančje noge s kožo. Kalorij jim bo nekoliko višja kot v odsotnosti kože. Mimogrede, lahko tudi noge s kožo še vedno dietna, če je meso kuhano, pari ali pečen brez olja. Če pa zalege, pre-kisanje v majonezo ali katere koli druge maščobne omako, kalorij piščančje noge je lahko do 210 kalorij. Ta del piščanca je ergonomsko, ampak zato, ker je meso postane odličen samopostrežni Jedi in vsestranski izbor za piknik ali žar osebi.

Mimogrede, noge imajo najvišjo razpoložljivost in ceno, tudi v drugih delih piščanca. Zaradi tega je bilo veliko različnih receptov. Kuhar lahko kuhamo noge vsak dan in nikoli ne ponovi postopek priprave. Stopala okusna pečenka, zavrite, bake in kuhamo. Ti bodo tudi odlična osnova za juhe, prigrizki ali zazharki ocvrte.

faktor okus

Calorie piščančje noge dopolnjuje recept na podlagi takega različnih sestavin. Strinjam se, nizkokalorično meso bo v harmoniji z zelenjavo, začimbe, zelišča in celo sadje! Konec koncev, lahko noge kuhana z ananas ali jabolko. Okus je zelo izvirno! In še lažje podoživeti nogo in rahlo jih potresemo z mešanico popra in soli. Po tem, noge morajo prepražimo na maslu in uživajte v okusu. Čas, porabljen - sploh nič, in jed zdi res praznično. Če je okus je dober, tudi v tako primitivni recept, je težko predstavljati, Ekstravaganca dišave v prefinjenih jedi!

Malo domišljije!

Možnosti kuhanje piščanca - veliko različnih, z vsemi od njih enostavno. Zakaj pokvari piščanca je skoraj nemogoče! To je nežna, lahka in okusna. Glavna stvar je, da ne gorijo v ogenj, in ne pretiravajte z začimbami. Če se na obzorju, gala večerjo, kaj pa golenico, protomlennyh v lak smetanovi omaki in pečen v rokavu? Kalorij piščančje noge v pečici ne močno raste, vendar se pri izračunu celotne energijske vrednosti živil, ki so potrebni, da ne pozabite na omako in okrasimo. Za pripravo marinada Prostora posodo, vlijemo toliko okoli 100-150 gramov kreme, veliko žlico kisle smetane, dodamo nariban česen in čebulo, narezano na pol obroče. Omaka Put piščančje noge, tako da so povsem "utopila" v mešanico in pustite, da sedi za nekaj ur v mrazu.

Po določenem času, pripravimo tulec; narežemo na njej veliko korenje na tanke kroge in kraj marinirano nogo. Marinado lahko pošljete po mesu. Približno 40-50 minut v pečici, in noge lahko prinesejo na mizo. Gostje oblizhut prste in vedno morali dopolniti. Diverzifikacijo to jed lahko uporabite nadev. Noge tudi z gobami, paprika in druga zelenjava.

na dieti

Samo reči, da na dieti ni zabavno, ker se moraš omejiti na zelo prijeten - hrano. In tako moti, da je najbolj okusna je vedno prepovedana. Vendar kalorij piščančje noge omogoča ptica vstopijo v vse prehranskih omejitev. Tudi vi lahko sanje gor z okras! Za kosilo, primerna azerbajdžanske juha noge in poper. Zgolj italijanski recept - piščančja bedra z paradižnikov pire - lahko okus in večerjo, kot je to bogata, vendar se ne razlikuje teže.

Zanimivo je, da ni vsak strokovnjak za prehrano priporoča prehranjevanja golenice, zaradi velikega števila krvnih žil v tem delu piščanca. Meso noge temnejše in bolj toga kot krili ali v prsih. Več dvomim vrednost mesa, ker se ni vsak piščanec hranijo v dobrih pogojih. Noge "umiri" več holesterola, in če je piščanec malo sprehodi, in tam in maščoba se ne porabi. Toda škoda za meso, se pojavi le zaradi prekomernega prehranjevanja in primerno golen bogatijo telo z vitamini in aminokislinami, kot tudi zdravljenje anemije in vplivajo na stanje krvi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sl.unansea.com. Theme powered by WordPress.