Diet "cvetnih listov Šest": ocene, meni in način delovanja

Ni veliko deklet, ki niso nikoli dieted. Če berete to, potem verjetno je beseda poznate iz prve roke. In če bi imeli veliko diet, potem ste po mojih izkušnjah lahko prepričani, da bodo prej ali slej bodo prenehali delovati. Teža vstane, in boste morali iskati nove načine, da izgubijo težo. To je razlog, zakaj je pomembno, da se izmenično dieto, dokler ne boste dosegli svojo idealno težo in velikost. Nato je sistem zasnovan na ta način, in to dieto se imenuje "šest cvetnih listov." Odzivi približno to zelo impresivno, zato poskusite!

Kdo je prišel z dieto šestih cvetnih listov?

Razvila prehrane znano dietetik iz Švedska - nagajati Yuhansson. To je razlog, zakaj ne more skrbeti za njegove koristi za telo in, seveda, učinkovitost. To je kratkoročni načrt prehrane oblikovan za 6 dni, za katere si obetajo izgubo teže do 5 kg. Impresivno, kajne? Vsak dan boste imeli novo dieto, ki temelji na enem samem izdelku. Skupaj šest, tako da prehrana "šest cvetnih listov", pregledi za katere navdih, ima svoje ime. Naj razumejo, zaradi kakšnih tej dieti del.

Bistvo diete: menjavanje beljakovin in ogljikovih hidratov monodney

Glavno načelo prehrane - ločeni obroki. To pomeni, da čez dan zaužijete le ogljikovih hidratov ali beljakovin živila. Seveda, vsak od njih vsebuje vse tri elemente, vključno z olji (čeprav ne vsebuje vseh izdelkov), vendar njihovo število v primerjavi z glavnim minimum. Kot rezultat, prebava se je pripetil lažje in hitreje, ter proces izgubi teže izboljšuje. Torej, kakšno dieto vključuje dieto "šest cvetnih listov"? Meniji, pregledi, ki večinoma navdušeni, zajema naslednje izdelke: ribe, zelenjava, piščanec, žit, sir in sadje. Strinjam se, da je vse zelo okusna in zdrava. En izdelek jeste čez dan, in naslednji dan gredo na naslednjo. In jih morate natančno vrtijo v opisanem zaporedju, s čimer se povečuje učinkovitost prehrane. Navrnyaka ste opazili, da so dnevi nadomesti z beljakovin ogljikovih hidratov, ki je idealna situacija za kurjenje maščob.

Dieta vsakega "cvetnih listov" dieti

Torej, kaj je dovoljeno jesti in piti prehrana "šest cvetnih listov"? Ocene svoji prehrani potrjujejo njegovo učinkovitost. Dnevni dovoljeno čisto vodo in zeleni čaj, črno kavo (čeprav avtor svetuje, da se opusti). Poleg tega je mogoče uporabiti začimbe, sol in zelišča v majhnih količinah. Slednji, mimogrede, pomaga očistiti telo. Drugi izdelki odvisni od prehrane dan. Na prvi, ribe, dan ješ ribe: pečene, kuhane ali paro. Drugi dan jesti zelenjave v svoje surove, pečene ali dušeno. le morali izključiti krompir, korenje in pesa. Piščanec na dan v svojo prehrano, je piščančje prsi, pari ali v pečici. Četrti dan bo sestavljen iz okusnih žit: koli kašo, kuhana v vodi, vzklila ohrovt, kruh in sončnično seme v majhnih količinah. Peti in šesti dan so zelo okusni. Najprej je sir Povprečna vsebnost maščob in malo mleka, nato pa sočno in sladko sadje, ki je po skoraj teden dni omejitve zdijo še posebej okusna. Ta se konča dieto "šestimi cvetnimi listi." Mnenja o njej zdaj in obnoviti svoje mnenje. Ali ste zadovoljni z rezultatom?

Motivacija za tiste, ki sedi na dieti

V tem času, ne samo, da izgubijo težo telesa, temveč tudi čistijo telo. Takšna prehrana močno olajša prebavni proces, in ne ustvarja težave za kurjenje maščobnih rezerv. Menjavanje različnih izdelkov ne omogoča telesu, da se vključi način gospodarstva, ker je vsak dan dobi nove hranilne snovi in vitamine za svoje delo. Dieta, ki se je lažje opravil, lahko poskusite naslednje psihološki trik. Na vsak dan, sestavi in izrezala zavihek papirja z imenom in številko dneva in se od njih cvet. Vsi bi morali imeti šest venčnih listov. Mnenja hujšanje potrjujejo, da je ob vsak dan vrtnic, se boste počutili bližje zmagi in ni hotela opustiti dieto. Poskusite, in morate vse izkaže.