Ali lahko pojedem s kivijem? Učimo se!

Tako kot jabolka in hruške, ki so znane vsakomur, so plodovi, zato jih tudi smatrajo kivi. Najprej se pogovorimo o izvoru in koristih tega uvoženega sadja.

Kiwi je prišel iz Nove Zelandije. Ime mu je ime majhne šustrenko ptice - krilatega kivija, ki je tako podobno vašemu telesu za to sadje.

Koristi

Sadje plodov so njegove lastnosti. Vitamin C v sadju je prisoten v takšni količini, ki presega dnevno normo človeškega telesa. To ugodno vpliva na imunski sistem. Zdravljenje ran je hitrejše. Tudi limone ni mogoče primerjati s kivijem v njem. Ampak to je navadno izredno kislo sadje, ki je bilo vedno vodilno v količini vitamina C. V vitaminu E, ki je na voljo v kivi, znatno zmanjša število ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca.

Sadje vsebuje kalcij, magnezij, baker, železo, krom, cink. Vsi so odgovorni za stanje in moč kosti, delo srca, lepoto in zdravje zob, las, nohtov in kože. Kaj ni v majhni zeleni kivi celuloze! Fosfor in kalij, jod - vsak mineral je potreben za telo. In nato nastavite, tako kot v periodični tabeli. Čudež! Kivi se spopada tudi s holesterolom in prebavnimi motnjami. Več sadov po krušnem obroku ali večerji - in brez težav z resnostjo v želodcu.

Kiwi ima odvajalni učinek z zaprtjem in ustvarja oviro za nastanek rakavih tumorjev.

V tem čezmorskem sadju je folna kislina, tako potrebna za razvoj ploda. To je vse znano vitamin B9. Od vsega zelenjave in sadja je njegova vsebnost kivi le še za brokolijski zelje. Zato je tako pomembno uvesti kivi v prehrano nosečnic. Lepo je okusiti in uporabno.

Kiwi sadje. Lahko jem s kožo?

Če je v tem čezmorskem sadju toliko koristnega, potem ne smete zavreči kože. In lahko jeste s kivijem? Da bi dobili razumen odgovor, je treba ugotoviti, kako koža tega sadja vpliva na človeško telo in kakšne dragocene snovi vsebuje. Torej, vlakna v količini, ki je v sladkarij.

Dobro je oprati in uporabljati sadje, bo veliko bolj uporabno kot drobljenje torte in sladkarije. Svet ni slab, toda pred tem si predstavljate to sadje, ne pozabite, da ima njena lupina majhno puhalo. Kaj je mogoče storiti v tem primeru? Poskusite, na primer, za drgnjenje na večjem delu. Ali pa kupite takšno sorto kivija, v kateri bo lupina gladka. Ta sorta se imenuje "kivino". Drug dragoceni nasvet za uporabo vseh elementov, najdenih v kivi: koža se vlije z mineralno vodo, vztrajajo. V tem primeru postane zelo mehko, infuzijo pa lahko dodamo kompotu.

Ali je vredno obotavljati in se spraševati, če lahko s keksom poješ kivija? Ugodnost je očitna. Ker koža sadja vsebuje veliko vitaminov in hranil.

Dobi se predhodni odgovor na vprašanje, ali je možno jesti kivi s kožo. Še vedno je treba zapomniti še nekaj koristnih nasvetov o tem, kako lahko jedo sadje s čudnim, nerazumljivim imenom. Moderni ljubitelji zdrave hrane zagovarjajo uporabo velikega števila sveže zelenjave in sadja. Zagotavljanje zdrave hrane je dnevno in raznoliko vključevanje zelenjave in sadnih solat v meniju.

Kako izbrati zrel? Kaj storiti z nezrelim sadjem?

Vprašanje, ali je mogoče jesti z lupinastim kivi, se ne pojavi, če je sadje zrel, izžareva občutljivo aromo, ne bi smeli zamašiti. Ampak, če je sadje kupljeno nezrelo, lahko zlahka popravite situacijo. Kiwis damo v vrečo, plastiko ali papir, v isto bananico.

Toda ta način je mogoč le do trenutka zorenja. Potem je treba sadje kivija takoj poslati na skladišče posebej. V nasprotnem primeru se bo sadje zelo hitro poslabšalo.

Ali je mogoče za nosečnice?

Kaj pa ženske na položaju? Ali lahko jedem kivi z oblečeno nosečnico? In zakaj ne? Koža plodov tega ploda preprečuje reprodukcijo škodljivih bakterij v želodcu.

Sadež bo pripomogel k zmanjšanju bremena srca, podpiral živčni sistem, ščitil pred virusi in okužbami.

Koristi za mamo in otroka

Vitamin C podpira pravilen razvoj posteljice. Za bodočega otroka in nosečnice potrebujemo hemoglobin, ki zagotavlja železo v kivi. Zobje in kosti otroka nastanejo zaradi kalcija in fluora. Jod, na voljo v tujem sadju, pomaga zagotoviti normalno delovanje ščitnice. Poleg tega bo ta mineral rešil številne otroške patologije, ki se pridobijo ob rojstvu.

Vitamini B1 in B2 opravljajo svojo specifično funkcijo. Odgovorni so za pravilen razvoj otrokovega živčnega sistema in podpirajo reproduktivno sposobnost ženskih organov, spremljajo razvoj zarodka v prvem trimesečju nosečnosti. Kiwi bo razbremenil nosečnice pred zgago, bo pripomogla k ohranjanju teže v normi, saj je v sadju vsebnost sladkorja zelo nizka in je nizko kalorična.

Vsak dan je priporočljivo jesti eno sadje, da se počuti polno in ne pridobi več kilogramov. Ali lahko pojedem s kivijem? Ja.

Za športnike, upokojence in za lepoto

Poleg nosečnic je priporočljivo uporabljati sadje za starejše ljudi in otroke. Pri športnikih je koristno, saj ima v svoji sestavi tiste snovi, ki pomagajo hitro obnoviti telo po telesnem naporu pri usposabljanju. Če želijo ženske imeti lepo kožo, lahko to eksotično sadje uporabljajo kot kozmetično masko. Glede na vse zgoraj navedeno, samozavestno zveni pritrdilen odgovor na vprašanje, ali je mogoče jesti z lupino kivi.