Zakaj redki treninge lahko poškodoval hrbet in kako se mu izogniti?

Znano je trditev, da redna vadba krepi hrbtne mišice in s tem prepreči različne težave s hrbtenico. Vendar pa bi bilo treba posebno pozornost nameniti besedo "redni" - brez njega koristen nasvet izgubi svoj pomen. Še več - redko vaja lahko sproži bolečine v hrbtu. Za mnoge ljudi, situacija postane pravo razodetje: »Kako je to, konec koncev sem gledal svoje zdravje, celo kupil naročnino do fitnesa, zakaj imam bolečine v hrbtu" Dejstvo je, da bi morali biti v redu.

Če obiščete v telovadnici vsaj 2-krat na teden, ne zamudite razredov, obremenitev povečuje mišične gladko in postopno. Ampak, če greš v telovadnico občasno, od časa do časa, mišice, že oslabljene v ozadju neaktivnosti, doživljajo pravi stres. Odgovor na to je: - krč mišic. Tempu v začetku kot zaščitni dejavnik v prihodnji mišičnega krča je je vzrok za bolečine v hrbtu. Primer takega mehanizma lahko znano lumbago ali ledvene bolečine v hrbtu, ko po fizični obremenitvi pojavi "brisanja" bolečine v spodnjem delu hrbta.

Dodatno moč obremenitve izzvala smrt živčnih celic v vlaknih, ki so bili stiskanje. Na tej stopnji, se lahko bolečina postala še manj intenzivna. To je dober znak, saj kaže veliko škodo na celicah, v katerih niso več sposobni zaznavati impulze bolečine.

Izkazalo se je, da ne pomaga, ampak nasprotno, da je trening ", od časa do časa" zelo škodljiva. In bolj boste izpostavili svoje nazaj, kot stres, večja je verjetnost nastanka bolečine.

Kako rešiti hrbet po telovadnici?

Če ste med tistimi, ki "srečo", ki se včasih motijo bolečine v hrbtu po vadbi, bi bila najboljša rešitev obisk k nevrologu. Po potrditvi mišične krče kot vzrok za specialista bolečine lahko priporoči zdravil Milgamma kompozitum, ki obnavlja živčne celice in zmanjšuje resnost bolečine.

"Milgamma kompozitum" ima zapleten učinek za bolečine v hrbtu:

• povečuje tvorbo naravnih analgetiki snovi v telesu;
• To odpravlja mišične krče, z izboljšanjem živčnih impulzov prevajanjem iz in nazaj v mišico;
• popravila poškodovanih živčnih vlaken, kot je vpleten v sintezi sestavnih gradbenih proteinov.

Uporaba zdravila "Milgamma kompozitum" je že tretji dan občutno zmanjša resnost bolečine v hrbtu, vrača z osebo, ki običajno aktivno življenje.

Milgamma compositum vsebuje edinstveno obliko vitamina B1 - benfotiamin, ki se v celoti absorbira v prebavnem traktu in s tem učinkovito obnavlja živčnega tkiva. Benfotiamin naredi živčnih vlaken so odporne na škodljive dejavnike so stalno prisotni v našem življenju:

• sedečega dela;

• stres;

• nepravilno zaposlovanje v telovadnici;

• oster vzpon uteži.

Uporaba zdravila "Milgamma kompozitum" pomaga zmanjšati resnost bolečine in prejšnjo vrnitev v aktivno gibanje, in celo obisk telovadnice.