Kako preživeti poletje

Poletje je kot ima katera koli druga sezona svoje pluse in minuse. Njegovo dostojanstvo in veselje ocenjuje vsak posebej, vendar skupne nevarnosti in kako se jim izogniti bomo razpravljali v tem članku.

Prvič, morate nositi lahka in ohlapna oblačila. Svetle barve odbijajo več svetlobe in toplote, kot temna. Prav tako mogoče ne nosite oblačila iz sintetičnih materialov, bi bila odlična izbira je bombaž ali lan. Tam so posebej namenjeni zaščiti tkanino pred toploto in znoj, se priporoča njihova uporaba, preveč.

Če je potrebno, je dolgo časa v odprtem soncu bi morala nositi široko klobukom. Pozabite na svoj videz in predsodkov, vaše zdravje je veliko dražje kot svoj videz. V današnjem svetu lahko najdete veliko različne modne klobuke. Če je višina tako zaskrbljeni svoj videz, uporabite svetlo nakit.

Ne zanemarjajo zaščito pred soncem in losjoni. Nekateri menijo, da bi jih bilo treba uporabljati le na plaži, vendar je njihova uporaba v enem od sončnih dni zagotovite svojo zaščito pred pregrevanjem in sončne opekline. Tudi zaščitna plast smetane dejanj le nekaj ur, ne pozabite, da ga dopolni.

Ideja dobili veliko tan je lahko zapeljiva, vendar to ni mogoče. Najverjetneje si obgorite sonce. Ne smete sončenje s fanatizmom. Bolje bi bilo, da se raztezajo, da je zabavno, za obdobje od dolgov, ampak bi bili prepričani o svojem zdravju. Med Sonca, ne pozabite odstraniti obroče in druge nakit, ali pa bo ostalo na svetle dele.

V poletnem času je zelo pomembno, da bi preprečili dehidracijo. Ampak poskusite piti samo hladno vodo. Sladke pijače in alkohol ne pomagajo za prenos toplote, poleg tega pa prispeva k dehidraciji. Na raba vode ni preveč hladno pijačo vode, lahko sprožijo stanje šoka zaradi hitrih sprememb temperature.

Tisti, ki trpi zaradi vročinske izčrpanosti je treba premakniti v senco in se znebite tesna oblačila. To je potrebno umivati obraz s hladno vodo, vendar ne pokrivajo svoje mokre krpe ali brisače, lahko pa bi jih toplotne izgube.