Sport poganja Optimum Nutrition vam bo pomagal doseči izjemne rezultate

V življenju vsakega športnika pride čas, ko je njegovo telo dosegel največji razvoj, saj so sredstva, ki jih ima. Če želite nadaljevati, pa potrebujemo več ličila za telo.

Športna prehrana lahko pomaga narediti korak dlje, saj vam bo uspelo znatno povečati svojo porabo beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov.

Morate poskusiti izdelke iz Optimum Nutrition, če želite izboljšati svoje rezultate v bodybuildingu hitro brez povzročanja škode na telesu.

Zakaj moram beljakovin strese?

Beljakovine - proteini. Vsakdo ve, da je ta snov gradbeni material, ki je potreben za telo za izgradnjo mišičnega tkiva. V procesu usposabljanja tkanina prihaja v slabem stanju - vlakna so raztrgana in raztegne.

Po vadbi v fitnesu, telo poskuša obnoviti uničeno mišično tkivo, kot tudi nekaj novo zgraditi, tako da naslednjič, ko se bolje vzdrži obremenitve, ki pride v času vadbe.

Te "opeke", ki jih telo obliž luknje in obnavljanje nove tla in so beljakovinske molekule.

Beljakovin iz mesa, včasih premalo za rast mišic

Seveda, lahko beljakovine dobiti ne samo iz športne prehrane. Zahtevana aminokislina sestavek proteina prednostno v mesu. In za začetnike, ki trenirajo v dvorani manj kot šest mesecev, to bi moralo biti čisto dovolj.

Ampak, če si postavili cilj, da postane večji in močnejši, da vas občudujem mimoidoči, potem preprosto ne more storiti brez športne prehrane, na primer, iz Optimum Nutrition. Konec koncev, pride trenutek stagnacije v rast mišične mase. Pojavljajo se predvsem zaradi navajanja telesa na stres, pomanjkanje spanja in prisotnosti neuravnotežene prehrane.

Optimalna Nutrion našel orodje, ki bo hitro bi v telo s potrebno količino beljakovin. Hvala za lastniški beljakovine, iz katerih bi koktajl v enem delu v telo dobi 40-50 gramov visoko kakovostnih beljakovin.

Poleg tega, da je treba reči, da je protein, ta družba dodaja posebne agente in encime, ki omogočajo dobavo in popolno absorpcijo v telesu. To ne vpliva na naravno presnovni proces.

Kako jemati proteine?

Protein Optimum Nutrition je primeren tako za sušenje telesa in v gradnjo nove mišične mase. Če je vaš cilj - rešiti trenutne rezultate, bo dovolj, da traja približno 1 gram zmesi na 1 kg teže podnevi. In če želite, da pomaga telesu graditi mišice, morate traja do 2 grama na 1 kg telesne teže v istem obdobju.

Ta izdelek iz Optimum Nutrition je najbolje v času usposabljanja, sami pripravite dve koktejlov: 1 krat čez dan med obroki in 1-krat takoj po vadbi.

V teh dneh, ko ni trening, je treba uporabiti beljakovin 1 krat čez dan. Glede na to, da je družba sposobna doseči visoko vsebnost čistega proteina v zmesi (80%), je odlična za povečanje hitrosti mišice izterjavo.

Ne bojte se, da nepravilnosti pri izračunih - kot protein nima premoženja deponiran v maščobnih tkivih. To pomeni, da tudi, če prekoračite odmerka, dodatne teže ne doseže.

Zakaj Gainer optimalno prehrano?

Gainer je namenjen za povečanje telesne teže. Če imate tanke gradnjo, ni težnja, da se s prekomerno telesno težo, kot tudi hiter metabolizem, potem je to izdelek za vas rešilna bilka.

Uresničevanje telesnih dovolj ogljikovih hidratov, vas bo popolnoma udovletvoryatego zahteva material za proizvodnjo energije, kar pomeni, da nič ne more preprečiti rast mišičnega tkiva.

Če takšno postavo vzamete beljakovin Optimum Nutrition, je rezultat v določenem teže bo slabše, saj pomanjkanje ogljikovih hidratov bo telo poiskati svoje zamenjava proteinske molekule. To je material, ki se uporablja za izgradnjo mišic, se bo uporabljal kot vir energije.

Gainer je idealen, da vam pomaga zapreti okno ogljikovih hidratov, kar morate storiti za 40 minut po vadbi.

Kako uporabljati gainer?

Kupil si je gainer z optimalno prehrano. Kako jemati? Treba je razumeti, da je 1 odsek neodvisen od celokupne telesne mase, vendar pa proizvajalec priporoča, da držijo naslednje: z maso do 80 kg dovolj 1 merilna žlica 3-krat dnevno, in do 100 kg - piti približno pol lopatice v enakem času.

Za tiste, ki imajo težo presega te parametre, je zadostovalo, v enem delu dodati dve merici tudi 3-krat na dan.

Kaj je družba Optimum Nutrition ocene?

Izdelki te družbe precej razširjena v ZDA in Rusiji. Glede na dejstvo, da je priljubljenost visoka, cena je primerna, vendar obstajajo tudi ponaredek športna prehrana.

Zato je nakup tega ali onega izdelka je potrebna samo v revidiranih in certificiranih trgovin. V nasprotnem primeru, samo ne vem, kaj si bo vzeti - razpadel kredo ali mešanico, ki vam pomaga, da dobro uspevajo.

Če ste se odločili, da protein ali pijačo ogljikovih hidratov, potem lahko varno jih pripravimo z mlekom ali sladko sok. Glukoza bo spodbudila svoje telo, da bi sproščanje inzulina, ki je že naprej po verigi, prevoz hranil po vsem telesu.

Osredotočite se na vašo presnovo

Zgoraj odmerki so pogojna, saj je vse odvisno od strukture človeškega telesa. Torej, ne bojte se eksperimentiranja in poskusiti nove stvari.

Če razumete, da je za določeno maso ste dovolj 0.5 merilno žličko 2-krat na dan, si lahko preprosto pripravite svoj koktajl prav zaradi tega odmerka.