Poveljnik lignji: koristne lastnosti, recepti

V oddelku ribe trgovinah pogosto lahko najdete lignje. Njihova cena je na voljo splošni javnosti, in recepti obstaja veliko. Tema tega članka - Poveljnik lignje. Spregovorimo o svoji vrednosti, kalorij, in vam povem o nekaterih skrivnosti kuhanje in dajejo najbolj preproste recepte. Upamo, da ste po branju članka prepričani, da se naučijo, kako kuhati koristno in okusno jed.

Poveljnik lignji: koristne lastnosti

Kaj vemo o kalorij in vrednost tega izdelka?

• lignji meso se popolnoma absorbira v telo.
• To velja za prehransko izdelek.
• Krepi lase in nohte.
• Kalorij Poveljnik lignji je le 100 kcal.
• Izhodi iz holesterola telesa in ugoden učinek na krvni tlak.
• Športniki, ki se trudijo za izgradnjo mišic, z veliko učinkovitostjo jesti jedi iz lignjev.

skrivnosti kuhanje

Za jed poveljnika lignje izkazalo, okusne in zdrave, morate vedeti nekaj trikov. Predlagamo vam, da izkoristite naše nasvete.

• Ne pozabite, najbolj pomembna stvar - lignje ne sme biti kuhano za dolgo časa, sicer bo meso je težko in okusa. Optimalni čas kuhanja - ne več kot dve minuti. Vendar pa obstaja ena skrivnost, da morate vedeti vse gostitelji. Če želite dušimo ali pečemo z morskimi sadeži, morate vedeti, da 40 minut po tem, ko toplotna obdelava lignjev mesa postane zopet mehka.
• Ne izpostavljajte ponovno zamrznjeno, tako da ne poslabša okus končnega jed.
• Zato je najbolje kombinirati Commander lignje z zelenjavo in gobe. Mnoge gospodinje radi kuhamo in riž.
• Za kuhanje, izberite majhne lignje trupa, njihovo meso bolj razpisa.

Priljubljeni recepti

Obstaja veliko različnih vrst kuhanje to okusno jed. Lignji Commander (fotografija je prikazano zgoraj), lahko zavre, fry, obaro in stvari. Razmislite najbolj preproste in okusne recepte.

• Kupili ste na prodajnih Commander lignje in ne vedo, kaj storiti z njim? Poslušajte naša priporočila. Najprej jih je treba odtajati. Lignji prodajajo v filmu, ki ga je treba odstraniti. Ni vsakdo ve, kako to storiti zelo hitro. To je zelo preprosta. To je potrebno, da voda zavre in nalijemo lignji vrelo vodo, nato pa jih spustite v hladni vodi. Film se zlahka odstrani. Nato prelijemo lignje eno minuto z vročo vodo. nato pa jih ponovno operite in napolnite z vrelo vodo. Po minuti, lahko prestregla lignje in dodajte solata iz morskih sadežev. Ali pa naslednjo jed.
• Polnjeni lignji. Kaj moramo storiti? Lignji Commander (trup odmrznjeni - nekaj kosov), vse gobe, riž - približno pol skodelice, čebula, korenje, jajca. Prav tako zahtevajo, majonezo ali kislo smetano, in sort sira. Najprej esence riž, vendar ne do popolne pripravljenosti. Natrijev korenje Rende in bo zmanjšal čebulo, nato prepražimo vse skupaj v ponvi. Dodaj gobe, pre-narežemo na majhne koščke. Medtem ko ocvrte gobe, Brew 2-3 jajca. Potem jih bomo cut fino in dodamo v ponev. Zdaj morate solimo, dodamo začimbe. Lignji, izperemo in sprosti iz filma vre nekaj minut v slani vodi. Nadev za polnjenje je pripravljen. Daj na lignje, nato pa na pekač za peko. Ne pozabite na vrh z majonezo ali kislo smetano in naribamo sir. Pečemo ne več kot deset minut. Izkazalo se je zelo okusna in izpolnjuje jed.
• Naslednji recept je za ljubitelje pražena: lignji v drobtine. Kaj potrebujemo za te preproste, a presenetljivo okusne jedi? Bodite lignje fileti, mleko, moko, drobtine in zelišč. Odmrznjeni trup se izklopi, če je to potrebno, in spustite v vrelo slano vodo za minuto ali dve. Potem bo prestregla lignje na majhne koščke, ki jih je uvedla v moki. Sol po okusu, dodamo malo popra, če ti je všeč bolj začinjeno hrano. Ostaja samo roll v drobtine in prepražimo na sončničnem olju. Gotov potresemo jed z zelišči.

Ponudili vam bomo nekaj preprostih, a okusne recepte. V resnici je še veliko več. Poznavanje nekaterih pravil, lahko prideš gor s svojo blagovno znamko recept, ki bodo znali ceniti svojo družino in prijatelje.

Poveljnik lignji filete

Ta okusna in zdrava morski sadeži, je treba pripraviti, kolikor je to mogoče. Priporočeno za pripravo izbire fileje Poveljnik lignje. Prvič, to ni več potrebno očistiti (običajno) in izvzeta iz kože, s čimer boste zmanjšali čas kuhanja. Drugič, meso bolj sočno in mehko.

Na koncu

Poveljnik lignji okrasite vašo mizo in prinašajo različne v svoj vsak dan, ne samo, ampak tudi praznično meni. Hišni ljubljenčki bodo cenili vaš trud in bo zagotovo morali dopolniti. Naj vaša prehrana koristno in hranljiva.