Koliko kalorij v marmelado? Calorie jagodna marmelada

Jam - čudovita sladica in veliko naravno domače sredstvo za zdravljenje številnih vnetnih procesov. Ta okusna jed je lepo za vse, je neverjetno dotikajo spomine preteklega poletja, in za mnoge, nepozabno otroštvo.

Jam - jed pripravlja iz sadja in jagode s sladkorjem. Ponavadi sta oba sestavine delo v enakih razmerjih. Zato morate vedno zavedati, da mora biti uporaba te vrste obdelovanca smiselno. Ta sladica - zelo zabavna, vendar lahko prinese nekaj škode.

Ta članek bo poskušal ugotoviti, koliko kalorij so v zastoju na splošno in še zlasti v čudovitem jagode.

Na kratko o jagodah

Ime tega čudovitega jagodičja je rodil zaradi sferično obliko sadja. To se je zgodilo iz stare ruske besede "klub" ima vrednost "zaokrožen" ali "okrogel".

Že dolgo je dokazano, da so koristni okusne, neverjetno lepe jagode. Vsebuje veliko antioksidantov in vitaminov, da lahko premagamo različne vnetja, preprečujejo staranje možganov, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.

O kalorij in sestave marmelado

Bolj sladkorja se doda končnega izdelka, na kalorično marmelado jagode zgoraj, kot tudi vseh drugih vrst sadja ali jagodičja desert.

Na splošno pripravimo kateremkoli kalorično Vnaprej pripravljen na osnovi sadja ali jagode, odvisna od sladkosti uporabljenih vrst sadja, ki vsebujejo različne količine fruktoze. Prav tako je treba opozoriti, da je to odvisno od načina priprave, v katerih pride do vrelišča, ki vodi do znatnega zmanjšanja mase. Končno, z različnimi metodami izdelave desert za eno žlico marmelade končnega ima drugačno vsebnost ogljikovih hidratov.

V vsakem primeru, je dnevna poraba par žlico marmelade ne dodali dodatno težo, daje zagon energije in prinaša koristi za telo, saj to zdravilo v času prehladov. Toda v kratkem času pojedo celotno banko marmelado, seveda, lahko prinese znatne škode za zdravje.

Kljub rahlemu kalorij samih jagodičevje (100 g 30 kcal), v končnem marmelado ta številka postane znaten. Kalorij jagoda džem povprečno 100 gramov izdelka 280 kcal. Tako je marmelada banke (500 ml) jagod skupaj obsega več kot 1500 kcal.

100 g pripravljenega produkta je: beljakovine - 0,3 g maščobe - 0,17 g, ogljikovi hidrati - 74,5 g

Jam in bolezni

Calorie marmelada jagoda smo se naučili. Zdaj pa ugotovi, če prednosti tovrstne sladice.

Kot je navedeno zgoraj, je marmelada je dobro zdravilo. Sadje in jagode, ki imajo v svoji sestavi različnih mineralov in vitaminov, ter lahko vplivajo na zdravljenje bolezni v zvezi z zdravjem in pomoč. Na primer, veliko ljudi ve, kako koristno maline marmelado v, prehladu in kašlju.
Del marmelado jagode so celuloza, organske kisline, beta-karoten, mineralne soli, vitamini, minerali (železo, magnezij in mangan).

Koristne lastnosti jagodno marmelado

Zaradi vsebnosti v jagod številnih hranil sladice, narejene iz njih, imajo pozitiven vpliv na zdravje ljudi. Jam jagode kaže lastnosti naravnega antioksidanta, povečuje hemoglobina pomirja živčni sistem, povečuje odpornost, bori nespečnost, Beriberi, odstranjuje škodljive snovi iz telesa in krepi krvne žile.

Tudi uporaba tega izdelka pomaga izboljšati delovanje možganov, normalizacijo krvnega tlaka, vzdrževanje ostrine vida in povečanje libida.

Primerjava različnih vrst kalorij marmelado

Da bi razumeli, kako je kalorij jagodni džem drugačen, preučiti možnosti za to okusno sladico različnih jagod.

Sledi različnih vrst kalorični džemi na 100 g končnega proizvoda:

• ribez - 284;
• malina - 273;
• jabolko - 265;
• češnja - 256;
• kosmulje - 220;
• Plum - 280.

Ryabinovoye jam, ob relativno nizkih številk za kalorij, vsebuje veliko koristnih fosforja. BERBERIDACEAE, morska krhlika, glog, oreh: Plum in so tudi vrste nizkokalorična, vendar imajo odlične zdravilne lastnosti. Vendar pa naj bi ta ukrep se zavedajo, kdaj se uporabljajo.

zaključek

Kljub relativno visoki kalorij jagodno marmelado, lahko to okusno sladico, se imenuje za večino ljudi eden najbolj priljubljenih. Vendar je treba opozoriti, in njene nevarnosti.

V procesu kuhanja zmanjša vsebnost vitaminov in številnih drugih hranilnih snovi, zaradi toplotne obdelave.

Z pije jagodami sladica sladkor pretvori v maščobo, postopoma kopičijo v telesu. Slednje povzroča zdravstvene težave, vključno z vzroki debelosti. Da bi preprečili takšne posledice, je mogoče uporabiti manj škodljivo recepti marmelado. Na primer, dodamo manj sladkorja, manj omejijo marmelado ali samo zmeljemo jagode s sladkorjem.