Kako izgubiti težo s pomočjo sode in limono? Soda z limono: pregledov in rezultatov (fotografije)

Pomlad, plaža sezono, Silvestrovo ... Razlogi, zakaj smo nujno morali pogledati vaše najboljše, spremembe, ampak večni problem - prekomerne teže - ostanki. Ni pripet najljubšo obleko, bluza poudarja, ni tisto, kar bi si želeli, vendar pa kavbojke z nizko slung morali pozabiti ... Folk sredstva so vedno bolj verodostojne kot kemije, tako da je danes kaj je govoril o tem, kako izgubiti težo s pomočjo sode bikarbone in limone. Ali naj zaupam priljubljeno sredstvo za zmanjšanje teže, kako učinkoviti so ti?

prehrana Osnove

Preden smo razpravljali o tem, kako izgubiti težo s pomočjo sode in limone, morate najprej ugotoviti, v kolikšni biološki procesi ustanovljena s to metodo. Kaj se zgodi z maščobnega tkiva in energijsko vrednost zaužite hrane, če te sestavine delujejo na njej?

Forum - to je nedvomno zelo zdravo sadje. Poleg splošni krepitvi telesa, lahko pomaga razgradnjo maščob, in s tem izgubo dodatnih kilogramov. Vsebuje pektin, ki ima lastnost, da obdajajo črevesno steno in, še pomembneje, normalizira raven sladkorja v krvi. Citronska kislina pospešuje in normalizira metabolizem, kar je zelo pomembno pri debelosti in tudi zmanjšuje občutek lakote.

Pri uporabi limoninega povečano nastajanje želodčnih sokov in presnova se izboljša zaradi kisline z encimi. Vitamin C krepi imunski sistem in zmanjšuje dovzetnost za okužbe. Poleg tega citrusov vsebuje vitamin A, B, P, kalij, cink, bor in baker.

Lemon čisti krvi in limfe, odstranjevanje strupov iz telesa. To je tudi pozitiven učinek na presnovo, s čimer se zmanjša težo. Tu je vse jasno, ker pa govorimo o tem, kako izgubiti težo s pomočjo sode in limone, zdaj pa kaj je govoril o drugem sestavine.

Komponenta alkalna prehrane, predlagamo uporabo in kot neodvisni sredstvo za hujšanje, ki je v paru s kislino (v našem primeru - limone). Sam po sebi je soda ne more izzvati delitev maščob, kot tudi vpliva na absorpcijo tistih, ki so bili porabljeni. To je nekoliko zmanjšuje kislost v želodcu, vendar to ne vpliva na porabo absorpcije in kalorij. V tem tandemu soda nevtralizatorjem je precej negativna uporaba posledice limona, sicer učinki kisline na sklenino zob in želodčne sluznice.

Glede na prehrano

Zdravniki in strokovnjaki za hujšanje poudariti koristi limone v boju proti prekomerno telesno težo. V tej izjemno negativen odnos do hujšanje receptih skupna omrežja, ki uporabljajo samo eno soda. Brez učinka taka obravnava ne more dati, vendar pa resno škodo na prebavni sistem - preprosto.

Pecilni soda in apna se lahko uporabljajo skupaj kot koristen pijače. Spodbuditi izgubo teže, dokončati svoj dan drugega postopka. Govorimo o kopeli s sodo bikarbono. Pomaga odvečno tekočino iz telesa, beljenje kože in mehčanje. Recept je preprost: 1 paket razredčen natrijev karbonat v vodi in zmerno segretega vozila v kopel za 20 minut.

Različni načini uporabe in limonin soda

To je čas, da se naučijo, kako izgubiti težo. Soda in limone je treba uporabljati vsak dan, zjutraj in zvečer, med obroki. Če je vaš cilj - izgubiti nekaj kilogramov in ohranjanje rezultat, boste morali eno limono na dan. sadni sok je treba razredčiti v dve skodelici vode in pijače v več fazah. Potem morate sperite usta z raztopino sode. Za njeno pripravo Raztopimo 1 žlička snov v skodelica za čaj.

Če nameravate izgubiti več in več kilogramov, je treba zateči k bolj drastičnimi metodami. Tako je tudi sok limone natočila kozarec vode na dan, bi potrebovali tri takšne dele. Pred uporabo, dodajte v alkoholiziranem stanju tretjino čajne žličke pecilnega praška - to bo zmehča kisline sluznice. Lahko greš skozi dvotedenskem tečajem, sledi premor.

priporočila

Pitje limone in sodo - odličen način, da pospeši proces hujšanje. Ampak, da se zanašajo na to ni vredno. Vi zagotovo morali prilagoditi svojo prehrano. Stisnjene limone pecivo pop, si razočaran, da bi našli depozite na bokih, stegnih in pasu namesto hujšanje.

Izogibati se je treba sladkarije in mastne hrane, zato je priporočljivo, da ne jesti po 18 urah. Preostali del prehrane je zelo nežen, ne zahteva stroge omejitve. Uporabite lahko katero koli predlagani recept: limona in soda bo svoje dobre prijatelje na poti k vitko postavo.

In tvoji pomočniki bodo zelenjava in sadje, pa tudi zeleni čaj. Uporaba je z limono in sladkarije, ne da bi si vsaj ustaviti pridobivanje teže. Treba je opozoriti, da je hujšanje s to metodo počasi, v enem mesecu lahko izgubite od 1 do 5 kg.

Prilagajanje prehrane, ki nadomešča škodljivi izdelki so koristni, lahko dodate športne vaje. To bo utrditi dosežke na področju izgube telesne teže in poveča mišični tonus. Torej, zdravje, vedrino in dobro voljo, vam ne bo samo vzeti.

kontraindikacije

Tako kot katera koli druga, ta metoda ima svoje slabosti. Če imate kronično bolezen prebavil (še posebej, če ga spremlja visoka kislost), redna uporaba limone in sodo vam ne ustreza. Razjede ali gastritis bolje, da popolnoma opustiti njihovo uporabo, saj lahko izzovejo poslabšanje.

Če imate vneto grlo, ali drugih vnetnih bolezni grla in ust, bo limonin sok okrepi le draženje. Rešitev soda, nasprotno, pospeši celjenje. Limone nakazana jetra čistilen premoženje, če pa imate pankreatitis, je bolje, da ga ne bo tvegal. Ni primeren za to metodo in bolnikih s hipertenzijo, ker se sproži povišan krvni tlak.

Kot lahko vidite, ni vse hujšanje obleke soda z limono. Mnenja o tej metodi je tudi precej sporno. Toda tisti, ki vodijo pravilno prehrano, dosegli dobre rezultate. Dekleta pravijo, da je izguba telesne teže se zgodi postopoma, za 3-5 kg na mesec, in rezultati so shranjeni za dolgo časa.

ugotovitve

Pogledali smo, kako izgubiti težo s sodo in limone. Nič zapleteno o tem, vendar tako kot vse druge diete, ta metoda je preizkus naše volje in zahteva usklajenost ukrepov. Treba je združiti sprejem in limonin soda s primerno prehrano, v vsakem primeru, ne samo poskuša živeti na vodi s soku citrusov. In ne pozabite, da se posvetuje z zdravnikom.