Hujšanje koktajl v mešalcu. Recepti zelene napitke

V zadnjih letih je postal zelo priljubljen koktajl za hujšanje, pripravljeni v mešalniku. Vrste to piti veliko. V tem članku bomo pogled drugačen. Nekateri vitaminski koktajli so narejene iz zelenjave, medtem ko so druge - od sadja.

Vse tiste, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, bi morali biti ti recepti upoštevati. Vsak koktajl za hujšanje v mešalniku je kuhana zelo hitro. In se izkaže, je običajno okusna in zdrava.

z kiwi

Ta dom kurjenje maščobe koktajl bo všeč tistim, ki radi eksotično sadje, imenovano kivi. Plod ima edinstvene lastnosti, da pomaga, da izgubijo težo. Proces boja proti prekomerne teže na takšnih pijač bo potekalo brez težav.

Za pripravo boste potrebovali:

• 7 vejic peteršilja, meta;
• 2 uri medu .;
• kiwi;
• Dva rjavček limona;
• 100 ml vode.

Pripravimo koktajl za hujšanje v mešalniku:

1. Najprej očistite kivi, nato razrežite sadje na majhne koščke.
2. Vrzi jih v mešalniku, sesekljajte.
3. Nato dodamo limono.
4. Po - peteršilj, med, vodo in mete. Nato spet zmeljemo. Pitje pijače v dvajsetih minutah po pripravi, tako da ne oborina.

Ingver, limona pijača

Če iščete za čiščenje koktajl, to je samo primer. To je koristno, sestavljen samo iz naravnih sestavin. Za pripravo zahteva kos ingver, limona eno, 200 ml vode.

Najprej čisto ingver, izpolnite tekočino. Daj časa, zato je vztrajal. Po pritiska limoninega soka. Nato seva ingver, dodamo sok, čisto vodo. Tukaj boste dobili koristne in pijačo. Pripravljena je tudi brez uporabe mešalnikom. Ta pijača odžeja. Priporočljivo je, da ga ne uporabljajo pogosteje kot dvakrat na teden.

z zeleno

Kaj drugega je vredno poskusiti čiščenje koktajl? Na primer, zelena. Ta izdelek je nujno potrebno v postopku izgubljanja teže, saj vsebuje veliko vitaminov, mineralnih snovi.

Za pripravo koristnih pijače potrebujejo eno zeleno pecelj in majhen kup zelišč po okusu. Kretnjo sesekljane sestavine v mešalnik. Zmeljemo do uniformi. piti.

Lubenica, grenivke

Seveda, lubenica je koristno za hujšanje. Tudi v boju proti prekomerne telesne teže lahko pomaga grenivke. Zakaj ne združiti te sestavine in ne kuhati okusno pijačo? Če želite ustvariti bo treba 500 gramov lubenice in tristo ml soka grenivke. teh dveh sestavin v mešalniku zmešajte. To je vse koktajl pripravljena.

s špinačo

Lahko kuhamo zdravo rastlinsko pijačo špinačo. Morate en žarek. Uporabite lahko sveže ali zamrznjene. potrebujejo tudi eno zeleno jabolko. Narežite jabolka in špinačo zmešajte mešalnik. Tukaj boste dobili okusne prehrane tresenje.

Jogurt z ingverjem

To je zelo koristno pijačo. Ker pa je najbolje, da začnete dan. Ginger gorijo odvečnih kalorij, aktivira metabolizem, dajejo živahnost. Jogurt z ingverjem je treba vztrajati. Potem koktajl pridobitev polnega okusa, da ne izgubi svoj okus in lastnosti.

Za pripravo potrebno:

• ingver rezina (približno dva do dva cm);
• 200 ml jogurta.

Priprava:

1. Najprej pripravimo sestavine.
2. Kos ingverja, čisto, sperite pod vodo.
3. Nato ga vtrite na majhnem Rende.
4. Potem dodamo jogurt.
5. Nato dobro premešamo, pustimo, da napolni za približno štirideset minut. Če želite, lahko imajo več, na primer, 60 minut.
6. Po odteče jogurt. To je vse, lahko sklepamo, da je naša pripravljen za pitje. Morate uporabiti na prazen želodec.

zelena

Ta zeleni smoothie za hujšanje ni le koristna, ampak tudi okusna. Pijte očisti telo, kot tudi toksine. Zaradi teh lastnosti pomaga, da izgubijo težo.

Jabolka in grozdje vsebuje veliko kislin, ki so potrebne za čiščenje.

za pripravo napitka bo treba:

• kozarec vode, grozdja;
• dva zeleno jabolko;
• zelen žarek (solata, špinača, regrat in meta).

Priprava:

1. Sprva, opere vse sestavine, nato pa pustite, da voda odteče.
2. Cut jabolka na koščke, odstranite semena.
3. Odstrani grozdje iz vej. Nato odstranimo kosti.
4. Ko v skledo mešalnik dodamo jabolka, zelenice in grozdje. Iz zgoraj pour kozarec vode.
5. Zmeljemo, dokler gladko. Piti na prazen želodec zjutraj.

Zelena + jabolko

Sam proces kuhanja ne bo veliko časa. Vendar bo pijača dajejo telesu veliko vitaminov. Poleg tega koktajl izboljšuje prebavo.

Za pripravo potrebujete:

• eno jabolčno zelena;
• Dva art. žlice limoninega soka;
• dva kosa. zelena;
• h. Fino nariban ingver koren.

Pijača Priprava:

1. Operite jabolka, lupine zavržemo jedro.
2. Iz celuloze stisnite sok.
3. Sesekljajte zelena v mešalniku.
4. Povežite maso zelene sok jabolk, dodamo limonin sok, ingver (nariban vnaprej). Razžvrkljamo mešalnik. Pijača je pripravljena.

Z grenivko in ananasa

Ta pijača ne pijte na prazen želodec, ampak po jedi.

Za pripravo potrebujete:

• pol grenivka;
• štiri Ringlet ananas;
• led;
• h. l. med.

Priprava:

1. Najprej zmešamo vse sestavine, poleg ledu v mešalniku.
2. Če se bo koktajl preveč nasičen, nato jo razredčimo z malo vode. Po dodatku ledu. Zdrava pijača je pripravljena.

Grenivka, limona in ingver

V tem koktajl vse koristne sestavine. Pomagajo boj dodatnih kalorij, kot tudi zaščito imunskega sistema v jesensko-zimskem obdobju.

Če želite ustvariti pijačo bo treba:

• 50 g ingverja;
• grenivka;
• limonina lupina;
• malo medu.

Priprava:

1. Sprva, olupimo grenivke, nato pa narežemo na rezine.
2. Na fin Rende naribamo ingver.
3. Lemon narežemo na majhne koščke.
4. Vse sestavine v mešalniku premešamo. Nato dodamo medu.
5. Še enkrat dobro premešamo. Nato dodamo malo vode.

jagodami

Zdaj pa povej, kako se pripraviti jagodami koktajl. Ta pijača je napolnjen z vitamini in mikroelementi.

Za pripravo pijače je potrebno:

• 150 g jagod, borovnic in malin + nekaj jagod za okraševanje;
• Eno veliko jabolko;
• Dve sto mililitrov jabolčnega soka;
• Tekoči med (1 ura. l.).

Priprava jagodičja aromatizirana pijača:

1. Prvi pranje jagodičevje in sadje.
2. Nato očistite jabolka, narežemo na štiri dele, peščišča.
3. Nato je celuloza narežemo na večje kose.
4. Iz jagod ločite pecelj.
5. Naslednja, rezine jabolk, jagod in medu zmeljemo v mešalniku pireju. V procesu, odteče sok. Po jagodni koktajl vlijemo v skodelico in piti.

z zeleno

Ta vitamin piti zdravo telo, zadolžen za življenjsko energijo sile. Priprava zdrave koktajl za hujšanje v mešalniku. Izkazalo se je zelo svetlo, dišeče.

Jejte, da mora biti vsaj dvakrat na teden. To je še posebej koristno za tiste, ki sodelujejo v športu.

Za pripravo pijače je potrebno:

• 120 gramov svežih zelišč (koper, peteršilj, špinača, rukola);
• 150 ml vode;
• pol skodelice ajdove ohrovt zelena.

Priprava uporabnega pijačo

1. Najprej pol skodelice (mogoče malo več) kalijo ajde.
2. Sperite temeljito svežih zelišč.
3. Po rokami trgati na kose.
4. Nato v skledo z ajdo, nalijemo vodo.
5. Potem je vse dobro zmešajte mešalnik. Celotna zmes mora biti gladka. Če se v procesu mešanja potrebnega več vode, nato dodamo malo. Naša zdrava pijača je pripravljena, piti takoj. Lahko dodate nekaj sadja, za bolj prijeten okus.

Če iščete vitaminski koktajli, potem bodite pozorni na to. Obstaja veliko uporabnih predmetov. Uživajte v celoten obrok!

zaključek

Zdaj, ko vem, kako pripraviti koktajle za hujšanje. Te pijače, ki ne le pomaga v boju proti prekomerne telesne teže, dajejo tudi telesu veliko vitaminov. Zato je proces hujšanje poteka brez večjega napora. Kaj še srečna? Seveda, okus. Skoraj vsi so zelo okusne vonj in prijeten okus.