Dieta Merlin Monro: ocene in rezultati

Merlin Monro že vrsto let, je utelešenje ženskosti in lepote. Mnogi sodobni dekleta želijo biti kot vitko, elegantno in privlačno. Obstaja tudi prehrana Merlin Monro. O njej in druge lepotne skrivnosti hollywoodskih zvezd, boste spoznali z branjem članka.

kulinarične navade

Dieta Merlin Monro bo obravnavala nas kasneje. V tem času bomo govorili o tem, kakšno hrano raje Hollywood zvezdo v navadnih dneh. Na svojih kulinaričnih okusov blondinka lepoto je dejal v intervjuju z Pageant revije. To se je zgodilo leta 1952. Monroe je bila stara 26 let. Merlin nikoli čutil njen lik ekskluzivna in popolna. Odraščala je v vojski in v Ameriki, ki je imelo resne omejitve v hrani. V tem primeru, Monroe nikoli sami ne umre od lakote. Ravno nasprotno, je bila blondinka poskuša dovolj jesti. Tako je bil kot najstnik. Ko je deklica začela pojavljati v filmih in sodelovanje na televiziji, je ugotovila, da je bilo potrebno, da se ohrani obliko v skladu s sprejetimi standardi lepote. In tam je bila prehrana Merlin Monro.

V intervjuju s hollywoodsko zvezdo povedal, da redno kupuje sveže zrezke, jetra in teletino. Zato, za kosilo je vedno jedli jed meso kuhano v pečici. Okrasimo postrežemo surove ali kuhane korenje. Star šali iz sebe kot zajec. Sčasoma bi ona jesti korenje 4-5. Merlin najljubša sladica je sladoled.

Veliko sodobnih žensk je prepričanih, da je bil Monroe obseden z zdravo hrano. Toda to ne drži. Seksi blondinka bi jedli sendviče in pijačo svoje koksa. Nekaj dni pred pomembnim dogodkom ali snemanje, se je hitro vodila sliko v redu. Star sledijo posebno dieto. Temelji prehrana in Merlin Monro. Čiščenje telesa pojavi z odpravo škodljivih izdelkov.

parametri

Čeprav je neprimerljivo Monika Beluchchi večkrat priznal, da občuduje lepoto Norma Dzhin Mortenson (pravi filmski ime zvezda). Lik legendarnega blondinka straši dekleta po vsem svetu. Želijo, da se naučijo skrivnosti njeno lepoto in harmonijo. Prav tako so zainteresirani za dieto Merlin Monro. Čiščenje strupov bodo zmanjšali želodec in dobili enako pasu, kot je zvezd blond.

Norma Jean ni bila nikoli Zakorovljen. Vendar pa je v primerjavi s sodobnim ženskam njenih možnosti, zagotovo ne more biti imenovan bujna. Z rastjo 164 centimetrov, je tehtal 54-56 kilogramov. Parametri svojih slikah: 88-56-90 cm.

etnične zvezde

Od mladosti, Norma Jean ima veliko naravno podatkov. Vendar je vedela, da brez vsakodnevnega dela na sebi ne bo delovalo, da postane zvezda in obdržati lepoto. Večina Monroe ljubil v prsih in nogah. Vsako jutro, igralka naredil vaje in tesno zajtrk.

Sneg-bela koža je posledica maskiranje iz sončne svetlobe. Merlin ni prepoznal opekline, čeprav je živela v Kaliforniji, kjer je sonce toplo leto. Blondinka ni uporabljal pred soncem. Rada ima folk pravna sredstva - Vazelin in olivno olje.

Na nosu in licih so kritični do igralke. In tukaj je rešil sredstvo dekorativne kozmetike. Da bi nos krajši in dvig ličnice vizualno, je pritrjena na teh področjih rjave zardevati. Izmenični plasti vazelinom in prahu, filmska zvezda tako popolno obliko nosu.

Kot je za las, o naravi lepote, so bili blond, kodrasti in nemirni. Ampak Merlin ni ustrezala svojo naravno barvo, tako da se lasje redno izpostavljen beljenje. A slavni styling skrivnosti je znano le, da hollywoodskih stilistov.

Podoba blondinka lepoto z molom na lice, igrivih oči in bleščečo nasmehom vedno vznemirja ljudi. Poznavanje tega, mnoge ženske poskušajo izgledal Merlin. Ampak original je vedno boljši od kopije.

Dieta Merlin Monro: čiščenje telesa in zmanjša obseg

V intervjuju s filmsko zvezdo napovedal svoj odpor peko. Zaradi številk lahko ona zlahka odreči sladkarije. Njena edina slabost je peneče šampanjec.

Igralka svetoval dekleta dodati vaše prehrane živila, ki imajo šibek diuretik učinek. Na tem načelu je temeljila prehrana Merlin Monro. Čiščenje črevesja in umik odvečno tekočino iz telesa, pomaga doseči odlične rezultate.

Dieta Merlin Monro (načela):

• Zavrnitev uporabe suhomesnatih izdelkov, oljnih in začinjene hrane in sladkarije.
• Na dan piti vsaj dva litra vode.
• Izpolnite solate samo z olivnim oljem in limoninim sokom.
• Prepovedane pijače so čaj, kava in alkoholne pijače. Piti navadno vodo, zeleni čaj in jogurt.
• Ne soli in sladkorja.
• Osnova prehrane mora biti zelenjava, sadje, jajca in mlečni izdelki.

Diet Merlin Monro: Meni

Sistem oskrbe z električno energijo, ki ga je legendarni igralka razvit, izgleda kot tri pet-dnevnega ciklusa. Nekatere dame le en krog. Dieta, ki jo je treba upoštevati, je dovolj težko. Toda občutek lakote ne boste mučili.

Meni za 5 dni:

- Prvi dan. Zajtrk vključuje skodelico zelenega čaja (brez sladkorja) ali kozarec mineralne vode. Jemo oranžno in nekaj hlebcev rži.

Za kosilo jemo kuhano jajce, dva majhna kruha in pomaranče. Pijte izbiro kefir (1% maščob), zeleni čaj, vodo in jogurt.

Večerja je sestavljen iz dveh kuhanih jajc, skodelico jogurta (jogurta) in paradižnikov solata.

- Drugi dan. Zajtrk je enaka kot prvi dan.

Za kosilo jemo kuhano jajce in dva suhega kruha. Popijte skodelico zelenega čaja ali skodelico jogurta.

Za večerjo pripravili solato s paradižnikom in narezanih zelišč. Še vedno je možno jesti kuhan 100 g (pusto) in suhega mesa toast. Pijte zeleni čaj.

2-3 ure pred spanjem jesti jogurt ali jogurt.

- Tretji dan. Zajtrk je enaka kot prvi dan.

Za kosilo jemo del oranžni in solato iz svežega paradižnika in kumar. Pijte pol kozarca kefir ali jogurt.

Večerja mora obsegati 100 g kuhanega rib, pomaranče in toast. Od pijač lahko zeleni čaj ali jogurt (pol kozarca).

- Četrti dan. Zajtrk: glej prvo meni dan ..

Mi večerjo na 120 g sira (malo maščobami), ki toast in solatni paradižnik in kumare.

Na večerjo ješ eno kuhano jajce in 250 gramov zelenjave, paro.

- Peti dan. Zajtrk: glej prvo meni dan ..

Pri kosilu lahko jeste 200 g šunke, paradižnika in toast.

Večerja: glej četrti dan v meni ..

Učinkovitost prehrane

Če je povsem v skladu z menija in načel moči Monroe v samo petih dneh, lahko dela z 2-3 kilogramov. Ni vse dietetičen lahko zdrži tri naboje. Toda v tem primeru, bo izguba telesne teže je 9/6 kg.

nekateri športni

Monroe ohrani svojo čudovito postavo, ne samo zato, ker osebno zasnovan prehrane. Verjela je, da bi dobili popolno obliko brez naporna vadba ni mogoča.

Vsako jutro filmska zvezda plačal polnjenje 10 minut. Prijela majhna dumbbells in delaš vaje, ki krepijo prsih. Pol ure kasneje Merlin je pitje kozarec toplega mleka, ki mu dodajte razžvrkljanim jajcem. Popoldne blond skala tisk, se ukvarja z barom in je šel na roke. Leta 1952, Life revija objavila fotografije, ki ujame MEGASTAR v času vadbe. Slike so bile zelo živahne in (čeprav v črno-belo).

Lepota skrivnosti

Znano je, da je pred ustanovitev Monroe ličila uporablja za obraz vazelinom. Ta ženska pomeni uporablja že od antičnih časov. Vazelin zagotavlja hidracijo in prehrano kože. In gladi gube. Danes pa cosmetologists ne svetuje, da uporabljajo vazelin za ta namen.

Legendarna igralka ljubil, da sprejme kopel z ledom. Dodala je, da v vodo nekaj kapljic parfuma Chanel №5. Po Merlin, ledeni kopeli bo koža elastična in polnjenje živahnost za cel dan.

Mnenja o prehrani

Naj poskusim predstavljati sistema hujšanje namenjen Monroe? Pri odločanju priporočiti, da se zanesejo na kritike s strani drugih deklet levo.

Mnenja so bila razdeljena dame. Toda velika večina še vedno govori pozitivno. Glavni plus prehrane, se štejejo pester meni, zadostno količino beljakovin v prehrani in dober rezultat.

Negativne ocene dekleta, ki niso sposobne za ves čas na dieti, in resne omejitve v živilih. Tam so bili tisti, ki se je pritožil zaradi poročevalskih kilogramov. Ampak tukaj so krivi, ker na koncu diete drastično povečal vnos kalorij.

zaključek

Zdaj veste, kaj je prehrana je Merlin Monro. Mnenja vam bo pomagal, da prava izbira. Ob meni in načel hujšanje prehrana je zagotovljena. vaša postava bo tako privlačen kot je Merlin Monro petnajstih dneh.