BCAA aminokisline.

Kompleksi aminokislin, se štejejo za bistvene sestavine hrane, tako profesionalni športniki in amaterji. Dobiva se v popolni razgradnji prosti beljakovin aminokislin se absorbirajo v kri v želodcu in vstop v mišično tkivo po četrt ure po dajanju. Uporaba kompleksov aminokislinska po opravljenem usposabljanju spodbuja učinkovite obnoviti izpraznjene mišično tkivo, pospešuje povečanje moči in mišične mase. Za asimilacijo aminokislin telo ne potrebuje porabljati dodatno energijo. Še posebej dragoceno za shranjevanje in ponovno vzpostavitev mišično tkivo se šteje, da je kompleks treh aminokislin, ki vsebujejo izolevcin, valin in levcin. Ti kompleksi se imenujejo aminokisline BCAA.

Valin sodeluje pri rasti mišičnega tkiva in velja za enega od najbolj pomembnih komponent, da se zagotovi njihovo rast. Glavni vir valin - uporaba živalskih proizvodov.

izolevcin aminokislin iz katerega koli proizvoda v kateri se nahaja protein. To je ptica, meso, ribe, jajca, mlečni izdelki.

Levcin je bistvenega pomena za krepitev imunskega sistema telesa in vpliva na telo na celičnem nivoju.

BCAA aminokisline skupaj z glutaminom, velja za najbolj pomembne dodatke k prehrani športnikov, so v predkonkurenčne obdobju. Stvar je v tem, da je BCAA aminokisline v času intenzivnega treninga uporablja človeško telo za dopolnitev energetskih rezerv. Dejstvo je, mišični katabolizem je poraba BCAA in glutamin.

BCAA posebnost je, da je telo, za razliko od drugih aminokislin, niso mogli sintetizirati, zato morajo dobiti to vrsto hrane, in BCAA edinstvenost je v sposobnosti, da nahrani mišice z energijo neposredno.

Če govorimo o glutamin, je prepričan glavni mišice aminokislino. Masni delež glutamin aminokislin med vsemi mišice je 60%. Vsaka stresna situacija za človeško telo povzroči izločanje kortizola, kar posledično vodi do zaključka, glutamina v krvni obtok iz mišičnega tkiva. Dejstvo, da je glutamin potrebno za aktivacijo imunskih celic v krvi. Kot rezultat, če ste se odločili, da gredo na dieti in stradati, da vodi do povečane porabe glutamina, ki je potrebna, da bi zapolnili s pomočjo prejema glutamin dopolnitev.

BCAA aminokisline večkrat potrdil pomen prakse. Kot rezultat. Ugotovljeno je bilo, da uporaba te amino kompleksa kisline s nizkokaloričnih dietah vodi do največjega hujšanje, vendar le z zgorevanjem maščobe namesto mišičnega tkiva.

BCAA so bistvenega pomena, če je to potrebno, da se uprejo katabolizem, da pride med predkonkurenčne prehrani športnikov. BCAA ne more storiti brez in v obdobjih mezhsorevnovatelnyh ..

Še en argument v prid edinstveno aminokislin BCAA - sposobnost za povečanje izločanja rastnega hormona. Kar vodi k kurjenje podkožne maščobe.