Hrana in pijačaGlavna jed

Almond in njegove lastnosti

Mandlji - zakladnica hranilnih snovi. Vsakdo ve, da je treba mandlje pojedo odrasle in otroke. Vendar pa ne bi smeli odnese še posebej zato, ker lahko ti sladko in oreščki ne škoduje. Zato predlagam, bolje razumeti, kaj točno so mandljevo, in "kaj poje."

Raste v prelepem rose grmovje, ki cvetijo ob dotiku z domišljijo s svojimi veličastnimi belimi in roza cvetovi. Glavni dobavitelj mandljev v trenutku, ko je v ZDA in njegov prvotni domovini velja za države osrednje Azije. Almond nepretenciozno, dobro prenašajo toploto in mraz, odporna na sušo in ljubezni svetlobe, tako da se popolnoma ujela na skoraj po vsej zemeljski obli.

Obstajata dve vrsti mandljev: grenko in sladko. Grenki mandlji, ki se uporabljajo, da bi mandljevo olje, ki se uporablja za proizvodnjo in likerji (kot amaretto), kot tudi kozmetike in parfumerije. Sweet Nut - tisti, ki smo ga uporabili, da bi jedli. Od je pripravljen in vrsto peciva so dodane tudi za kozmetiko in parfume.

Mandljevo vsebuje 53% maščobe, 22% dušikovih spojin, od 12% snovi dušika brez, 7% vode in 4% vlaken. To je eden izmed najbolj dragocenih virov vitaminov B, ki pospešuje gradnjo novih celic, normalizira presnovo, izboljša zob, las in kože. Vitamin E, ki je prav tako v velikih količinah v mandljih, pomaga telesu, da se prepreči uničenje celic, kar preprečuje nastanek in razvoj malignih tumorjev. Tudi, vitamin E izboljšuje elastičnost kože, odpravlja drobne gubice in jo naredi žametno na otip. Sestavek vsebuje mandljevo fosfor, kalij, kalcij, magnezij, ki pomagajo pri organizira delo kardiovaskularnega sistema. Drugi vitamini, kot so tiamin, biotin, riboflavin, piridoksin, folne in pantotenska kislina okrepi imunski sistem in pomagajo v borbi proti virusne okužbe. Ne smemo pozabiti, kako koristne matice za možgane. Samo nekaj oreščkov vsak dan, in boste vedno imeli odlično spomin in mentalno jasnost.

Toda ne smemo pozabiti na nevarnosti, ki jih prinaša mandljev. Prvič, ne moremo v vsakem primeru imajo grenke matice, ker vsebujejo strupene cianovodikove kisline, ki lahko ne le strup, ampak tudi umreti. Kot je za sladke oreške, njihova uporaba omejena, tudi zato, ker so matice - težka hrana in prebavni trakt ne more ravnati obremenitve. Poleg tega so v kalorij zelo visoka: 640 kcal na 100 gramov. Zato, vsi, ki gleda svojo postavo, ni priporočljivo uporabljati več kot ducat orehov na dan.

Tam mandlji lahko kot samostojno jed ali prigrizek ali dodamo fino pecivo, solate ali žita. Pride kraja dati mandlji v indonezijski in kitajske kuhinje, kjer se dodajo oreški in suho sadje v skoraj vsako jed. To je zelo koristno, da bi jedli mandlji zjutraj s kašo z mlekom in žlico medu. Mimogrede kombinacijo medu, mandljev mleka - pravega zdravljenja in energetski eliksir, ki bo pomagala, da si opomore od trdega dela in vam bo dala moč za nove dosežke.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sl.unansea.com. Theme powered by WordPress.