Hrana in pijača, Recepti
Ločeno prehrana: pregled prehranskih pojmov
Ločeno hrane, katerega pregled je impresivna in vas sprašujem, je izumil ameriški zdravnik William Hay. Ta posebna prehrana pojavil pred več kot stoletjem. Danes, skoraj vsak, ki je kdaj zanimalo, v izgubi teže, vem, da je ločeno napajanje. Ocenite ta prehranski koncept a svetovno znanih zvezd, kot so Catherine Zeta-Jones, razširila po vsem svetu. Igralka je priznala, da jo drži na tej dieti, ker ohranja svojo odlično obliko.
Malo zgodovine
Uilyam Hej izumil ločeno napajanje (povratne informacije o tej dieti in njeno učinkovitost takoj pojavil v tiskani obliki v času), da bi izboljšali svoje zdravje. Konec koncev, je bil trpi za hudo boleznijo, ki je prizadel ledvice.
pravila sistem
Ogljikovi hidrati in beljakovine morajo biti porabljena v različnih časih. Sadje naj bi zaužili ločeno od drugih jedi. Različne vrste beljakovinskih živil - jesti ob različnih časih. Za ostalo, hranilni koncept ponavlja običajne nasvete glede pravilne prehrane, ki je dala več kot stoletje, prehrano po vsem svetu: zmerna, visoka frekvenca obrokov, majhna količina vsake jedi. Priporočljivo je, da uporabite veliko zelenjave, solate, sadja in vode. Če ste popolnoma zdravi, lahko opravi malo eksperiment - 90 dni ločena hrane (recepti omogočajo kuhati različnih in okusno) bo dala, da bi razumeli, kako je ta dieta prava za vas. Zaželeno je, da to stori pod nadzorom zdravnika.
Posoda za ločeno napajanje
Beljakovinski omlete z dodatkom mleka z drugačno vsebnostjo maščobe - popoln recept za tiste, ki so v skladu s tem prehrane in želi tesno zajtrk. Toda v kašo mlečnih izdelkih ni treba dodati. Je bolje za sladkanje žlico medu. Juhe v ločenem koncepta hrane nanaša ogljikovih hidratov obrokov. Jih je treba kuhati le v zelenjavni juhi. Lahko prepražimo zelenjavo in dodamo malo moke za zgostitev.
Similar articles
Trending Now