Želite sodobni ples? Na stebre! Ples na drogu (pole dance): usposabljanje, glasbo, ples obleke in pregledi

Ples na drogu sta šport in oblika umetnosti. Združujejo koreografije, gimnastiko in akrobacije. Igralec običajno deluje na enem drogu (pole), in se včasih lahko videli plesati na 2 stojala, ta kategorija se nanaša na spretnosti zgornjega razreda.

Ne mešaj tega zabaven in resen šport z različnimi vrstami striptiz in drugih erotičnih reprezentacije, prisotnost istega projektila nič povedal. Ples na drogu (v nadaljevanju - TNP) tekmovanja in tekmovanja v več skupnih programov, obstajajo posebni predpisi.

Razširjenost potrošniškega blaga

Geografija Pozitivna svet in regionalne prvenstva na potrošniškega blaga in z ulice vadbo obsežne London, Budimpešta, Crowley, Zürich, St. Peterburg, Kazan in Odessa.

Divided 2 kategorije, v katerih izvajajo športniki: umetniški (Pole Art) in stil fitnesa (Pole fitnes). V prvem primeru je poudarek na uspešnosti lepote, milosti, s prenosom na določen način, v drugem - o načinu izvedbe vaje, fizične moči, težavnost trikov. V obeh primerih ti disciplinah kot ples na drogu, je pomembno, da popolnoma v skladu z glasbeno spremljavo.

Osupljivi učinki dobro izbrane, glasbe in očarljivo, osla do popolnosti gibanja športnikov narediti vtis na občinstvo, ne pušča ravnodušnega.

Tudi različne obleke in ples na drogu, za razliko od pasu je prepovedano čevlje "žrebec", usnje in lateks oblačila, zajela necklines, trakovih. Pravila turnirjev in urejajo obnašanje zvočnikov: nesprejemljivi elementi goloto in novačenjem kretnje erotično usmerjenost. Vsa pozornost sodniki in občinstvom je treba usmeriti ne zunanjih podatkovnih športniki, in za izvedbo programa.

Različne ravni delovanja

Obstaja delitev akrobatsko ravni uspešnosti, odvisno od višine od tal: zgornji, srednji in spodnji.

Zgornji nivo se šteje, da je višina več kot 2 m od stopnje za oblaganje. Ta načrt se šteje, da je najbolj kompleksna in visoko strokovno.

Povprečna stopnja nišo z 1 do 1,5 m zaseda nad tlemi. V tem območju višin lahko 180 vrt./min in 360 stopinj okoli tehnik steber plastičnih dotika tal noge in odboj od nje.

Nižja raven vključuje vaje na tleh, s pomočjo palice in brez nje.

TNP kot neke vrste fitnes

najdemo v mnogih fitnes potrošno blago centri univerzalni način mišic, prilagodljivost in koordinacijo gibanja. Ta šport vključuje aerobne in anaerobne vaje, v kateri je pol iz simulatorja.

Kaj je steber

Grški izraz preveden kot πυλών: vrat ali vhoda, se včasih obravnava kot pravokotno strukturo na vhodu. Stebri okrašena vhode in pristopov do templjev, palač, parkov, postaj podzemne železnice.

V tem primeru je steber je kovinska palica čvrsto pritrjena na tla in strop. Narejen je iz različnih kovin in zlitin le-teh, odvisno od zahtevanih funkcij. iz nerjavečega jekla pole omogoča, da bo bolj hitro in gladko gibanje v plesu, baker steber - nasprotno, lahko upočasnijo diapozitiv, vendar je oprijem moč na površino se poveča, je možno opraviti bolj zahtevnih manevrih v izvedbi.

Presek vseh stebrov krožnim premerom od 40 do 50 mm.

Ločeno, da so tako imenovani kitajski stebri. Imajo gumijasto prevleko na drogu, ki zagotavlja največje roke oprijem in stopal športnik z izstrelka. Prav tako lahko o kitajski pole nobenih oblačila - dokončna oblika, ki zagotavlja umetnika z spenjanje cevi telo se ne zahteva.

vgradnje

Montažne baze TNP posvetiti posebno pozornost v ples steber droga doživlja ogromno obremenitev usmerjen v poljubni smeri in raztegne v višino. Odvisno od kraja izvedbe in zahtevnosti vaj razlikovati naslednje načine vgradnje stebri:

• V distančniki.
• Spodnji nosilec.
• Toga prilogo.
• Dynamic.

Pritrditev na potisk, ki temelji na razliki med polom in višino velikosti prostora. Drog trdno zadrži spacer tlak. Udobje takšnega objekta - v odsotnosti posebne zadrge in hitro montažo. Pomanjkanje - nevarnost za izvajalca med plesom se lahko pojavijo pri zbiranju pole sedežev. Ne pride v poštev pri uradnih tekmovanjih.

Spodnji postopek priključevanja klic, v katerem določen le trdno na tleh sosednji pola, medtem ko zgornji ostaja nevezan. To se je razširil na prostem in v zaprtih prostorih s preveč visokimi stropi (cirkuške arene, na stadionu). Pritrditev je izvedena za posebno platformo (vzletno-pristajalni stezi), z reguliranim teže, višina in debelina na steber cevi.

Vsi strokovni arena je opremljen s šestimi trdno vpeta in tla in strop. Kompleksnost vaje in trajanju uporabe stebrov, je veliko večja, zato so zahteve o stabilnosti in varnosti športnikov okrepiti.

In raven takšnih dogodkov je zelo drugačen od različnih predstav in performansov. Športna oprema in izstrelki so vedno posebno pozornost v smislu zanesljivosti, funkcionalnosti in varnosti za udeležence.

Za zabavo, razne prireditve in prikazovalniki zasnovan palice z dinamičnim pritrditve, ki omogoča bolj učinkovito izvajanje trikov, medtem ko vrtenje steber daljnovoda. Ta funkcija je mogoče pri uporabi ležaje in zaklepanje strojne opreme. Z ustrezno spremljanje strukturne moči in dinamičnih stebrov, ki se uporabljajo v strokovnih tekmovanjih.

strokovno manipulacija

Za boljši stik s površino pola in včasih za lažje drsenje glavno TNP uporabljajo različne tehnike in metode za izboljšanje kakovosti govora in jasnost: uporablja tekoča in prahu pomeni del telesa in Palico drogu (magnezijev oksid); uporabo posebnih orodij in mazil (FirmGrip); uporabijo strokovne kozmetiko ustvariti želeno sliko in preprečevanje sprejemni postopek za oblikovanje las (laki, geli); Razmaščevanje poteka steber daljnovoda preko medicinskega alkohola (ta postopek je dobrodošel pogoji projektila dezinfekcijo številne športnike, ki se uporablja).

Ples na drogu

Precejšnja obremenitev doživeli na drogu, morajo trenirati v slogu pole dance športnikov, je pritegnila pozornost številnih fitnes centrih, plesnih šol, dvoran aerobike. Poleg izboljšanja drže, povečati fleksibilnost, in okrepiti mišice, ki so potrošniško blago postane odlično orodje za popravljanje oblik in hujšanje.

Te organizacije izvede sočasno usposabljanje mojstrov in ponujajo pole ples za začetnike - za usposabljanje in pridobivanje znanj. Te vaje razvijajo zgornji del telesa, ramenskega regijo, je na novinarski konferenci, mišice nog. Lahko rečemo, da razvoj mišičnega tkiva celega telesa, podpira in izboljšuje delovanje srca in obtočil, dihal.

Vaja in plesa na drogu za začetnike poteka pod budnim pozornosti izkušenih mentorjev, nadzor vsako gibanje in stanje športnika. Potreba po doslednem pristopu k obvladovanju osnov za široko porabo narekuje kompleksnost izvajanja najbolj preproste gibe na takem simulatorju.

Možna lokacija drogu

Po opravljenem začetno usposabljanje in pridobivanje določenega znanja pole ples se lahko s tabo izvaja na vseh mestih, priročno za vas, sodobni bari pritrdilni sistemi vam omogočajo, da jih je še v normalnem mestnem stanovanju, dacha, v poslovnem telovadnici.

Uporaba pole ples

Dodatne telo koristi ples na stebre bi tudi v tem smislu, da se v procesu izobraževanja v uporabi različnih mišičnih skupin. Ritmična in prijetna glasba za ples na drogu, ki so posebej izbrane na pravi način, poleg estetskega užitka, da pomaga priti v pravi ritem vaj gibanja. TNP se včasih imenuje aerobna vadba v zraku, toliko vpliva glasbe.

Na njihovi uradni dolžnosti, opravljena na pol, kot med letom, dajejo občutek lahkotnosti, ne glede na zemeljske težnosti, in v celoti igra za opravljanje polet domišljije. To je neopisljiv občutek, ne bo izginila in naslednje seje, ker je možnost improvizacije - na podlagi športa.

Vsakdo, ne glede na tip telesa in načina življenja, se lahko usposobijo za ples na drogu. Tako se lahko odločite, ali boste fit to vrsto športa. To ni skrivnost, da pole ples postaja vse bolj prestižna in priljubljena dejavnost zaradi svoje lepote in vsestranskost. Ko boste pridobili znanja in spretnosti, ki jih želite doseči več, leteti še višje, prezreti zakone narave, da bi kot ptica!

Ob izvira iz striptiza, pole ples, je zelo drugačen od erotični show, še ohranila mikavno skrivnost in fascinantno lepoto gibanja na drogu. Če ste izvedeli vaje na drogu, bo pritožba rastejo v očeh nasprotnega spola (to je izkazal s takšnimi naslovi v tisku kot "Ples na drogu: pregledi in pripombami").

Ti takoj počutili, kot da so sami spremenili, da postane bolj samozavestna, privlačna in zaželena. In za to potrebujete le preprostega začetnega usposabljanja pole ples. Imeli boste naravno milino, naravne ženskosti in emancipacije.