Zdravilo nespečnost? Droge in folk pravna sredstva

Nespečnost je stanje, v katerem je moten nočni spanec. V tem primeru oseba ne more zaspati, zbudi se pogosto ponoči, ne spočiti zjutraj, njegovih nočnih mor. Ljudje, ki imajo podobne težave, skrbi "za zdravljenje nespečnosti."

To stanje lahko začasno, na primer, ko je zaspal na nenavadni lokaciji, v zvezi s čezmernim čustvene vzburjenosti, kot posledica jemanja določenih zdravil. Spodbujevalni učinek na telo, ki preprečuje nočni počitek, pijačo, kot so močne kave ali čaja, in začinjene hrane. Če opazite takšne kršitve vsaj trikrat na teden za en mesec z diagnozo "nespečnost". Vzroki in zdravljenje te bolezni lahko pomaga ugotoviti zdravnika.

Traja let naporno bolezni pri ljudeh. Glavni razlogi za to državo - to je stres, živčni in fizične preobremenitve.

Kronična nespečnost lahko spremlja motenj srca, škripanje z zobmi, tresti roke in noge. Razvidno je hoja v spanju. Dolgo obstoječo bolezen vpliva na splošno zdravstveno stanje. Človek čuti utrujenost v času dnevne razdražljivost, zmanjšuje koncentracijo pozornosti, spomina poslabša. Problem je pogosto videti pri starejših. To se kaže zgodnje prebujanje, po katerem je oseba ne more zaspati.

Nespečnost. Vzroki in zdravljenje

Med najpogostejšimi vzroki so naslednji strokovnjaki:

• psihološko - tesnoba, depresija, prekomerna vzbujanje;
• fizikalno - je lahko patologija dihal, spalne apneje, smrčanje, utrujenost, prebavne motnje, prisotnost določenih bolezni;
• Priloški - ti vključujejo hrup, ostre zvoke, svetli luči, motnje spanja ritem izmensko delo, ter drugi.

Nespečnost v menopavzi

Ta pojav ni nič nenavadnega. Pomanjkanje spanja povzroča težave z živčnim sistemom, visok krvni tlak, razdražljivost, se lahko pojavijo pri bolezni srca. Čez dan, ženska ima željo, da se uležejo in ponoči ne morejo spati. Priboljšek nespečnost v tem primeru? Tak problem je rešen s pomočjo sedativ in hipnotičen drog. Če ta pogoj traja dolgo časa, je potrebno obravnavati na ginekologa-endokrinologu.

Nespečnost pri starejših

Ljudje v starosti radi sprostijo čez dan, in potem ne zatiskamo oči ponoči. To ni nespečnost. Starejši ne da se vključijo v gledanja televizije v večernih urah, pomiri bo pomagalo mleko z medom, toplo kopel. Če ima oseba, močan živčni sistem, težave z uspavanjem, ne bi smelo biti. Toda po živčnega zloma, lahko krepko večerjo, pitje veliko tekočine, močnega čaja ali kave izkušnje nespečnost. Bolezni nekaterih notranjih organov so prav tako pogosto motijo pri običajnih spanec.

Nespečnost pri otrocih

Otroci do dveh let le oblikovali živčni sistem, ki lahko izražanja kršitve spanja in budnosti. Dojenčki pogosto ovirajo spanja kolike, mokro plenico, lakoto, pregretje, podhladitev, strahove.

Konflikti, ki se gibljejo v nov kraj stalnega prebivališča lahko povzroči tudi podobne motnje pri otrocih vseh starosti. Motijo normalno mirovanja zob, bolečine v uho, vonjav. Drug vzrok za nespečnost pri otrocih - prisotnost parazitov, in fant daje neprijetno srbenje okoli anusa. Otrok, ki nima normalnega cel nočni počitek, počasi raste in se razvija slabše.

Učinki alkohola

Oseba, ki redno pije, prvi zaspi enostavno in hitro. Potem pa je navajanju telo, in je nespečnost. Bolezen pri ljudeh, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola se ne zdravijo doma.

zdravljenje

Prvi korak je, da odstranimo vzrok, ki povzroča nespečnost. Zdrav človek se lahko znebite problem brez uporabe zdravil. Zdravljenje nespečnosti, kot če je razlog v zvezi s čezmernim razdražljivost živčnega sistema? V tem primeru pomaga sprostitev, dolge sprehode na svežem zraku, zeliščne kopeli. Pred spanjem bolje opustiti obrok, čaj in kavo.

Pozitiven učinek pomirjevalno masažo. Če je težava povezana z določeno patologijo, je treba zdraviti osnovno bolezen.

tradicionalna zdravljenje

Zdravniki zdravljenje nespečnosti? Terapija je uporaba hipnotikov in sedativov, pomirjeval, benzodiazepini, Z-drog, melatonina.

S pomočjo teh zdravil lahko ublaži stanje, vendar pa je težava odpravljena. V zvezi s tem je sprejem teh sredstev ne sme trajati več kot dva tedna. Če redno sprejmejo drog v daljšem časovnem obdobju, brez njih bi bilo nemogoče spati sploh.

Pomirjevala jemljete za izboljšanje spanja, zmanjšanje anksioznosti ravni, da se doseže sprostitev, da se znebite obsesivno-kompulzivno motnjo. Taka zdravila imajo veliko stranskih učinkov, seznam, ki vključuje tudi vmesni osebnost, tako da so imenovani le zdravnik. Z-drog - so enake kot pomirjeval, vendar z različno sestavo.

Sintetična spanja hormon melatonin pomaga, da se znebite kronične bolezni, prispeva k uravnavanju ciklusa spanja. Droge se priporoča Melatonin, da bi starejše ljudi. Potek zdravljenja - ne več kot tri tedne. Neželeni učinki - zaprtje, bolečine v trebuhu, omotica, povečanje telesne mase, razdražljivost, migrene.

Zdravljenje s hipnozo

Takšno zdravljenje se uporabljajo izkušeni strokovnjaki, ki so sposobni pravilno vstop in umik bolnika s hipnotično spanje. Hipnoza za nespečnost nima kontraindikacij in se lahko uporablja za zdravljenje ljudi vseh starosti, razen otrok, mlajših od pet let.

homeopatska sredstva

Za zdravljenje teh motenj in uporabo homeopatskih zdravil. Na primer, "Aconitum" se uporablja, če obstajajo težave s spanjem in naraščajoče temperature. "Koffea" vsebuje v svoji sestavi kave, ki spodbuja zaspal za razliko od konvencionalne okusom pijače. Chilibuha lekarna zdravljenje razdražljivost in "Arsenicum album" lajša tesnobo. Stanje melanholije, tesnobe zdraviti "Ignazio".

Zdraviliško zdravljenje

Ta metoda pomaga obnoviti moči in normalizirati spanje. Ko je nameščen, bo to povzročilo motnje dodeljene zdravljenje sanatorij. To je potrebno, da se slabe navade, držijo za spanje in počitek. -Fito imenovana terapija, masažni kopeli, masaže, fizioterapija. Priporočena fizične vaje, hoja na prostem.

Zdravljenje folk pravna sredstva

Ta obravnava je varna in ne povzroča odvisnosti. Tradicionalni recepti iz nespečnosti, za pomoč pri reševanju problema, noč za počitek in okrevanje. Potem pa menijo nekateri izmed njih.

janeževih semen

To ljudsko zdravilo je neškodljiv, omogoča globoko in trdno spanje. Za pripravo zdravil morate vrček pristanišča ali Cahors. Vino zlijemo semena janeža (50 g) in kuhamo 20 minut na majhnem ognju, nato pa zaviti in infundirati za eno uro. Nato je treba filtrirati. Gledano pred spanjem z 50 ml.

konopljina semena

Jaz sem z uporabo pri rednem nespečnost. Dve žlici semen konoplje za mletje, presejanje. Nato prelijemo z vročo vrele vode (200 ml), in vztrajajo zaviti pol ure. V dve uri pred spanjem popijte pol skodelice, uro kasneje - kaj je ostalo. Pijača mora biti topla. Potek zdravljenja - dva tedna.

hmeljni storžki

Kroglice (2 uri. L.) vrele vode. Embaliranje, infundirati za štiri ure, filtrirali. 200 ml sredstvo spanjem pijačo.

Lahko kuhamo alkohola tinkture. Za ta Hmelj vlijemo vodka ali alkohol (1: 4). Sredstva vztrajajo 14 dni v temnem prostoru, nato pa seva in stisnite. Tinktura se uporablja zjutraj in zvečer pred jedjo za pet kapljic razredčene v žlico vode.

Zdrobljene Hmelj v prahu delo ponoči kot pomirjevalo in hipnotično.

Lahko izpolnite majhno blazino sveže hmeljevih storžkov, spal na njej v primeru nespečnosti. Pomaga tudi v najhujših primerih.

vandalroot

Uporaba esence, infuzijo ali alkohola tinkture baldrijana. Za pripravo korenine baldrijana (1 žlica. L.) zlijemo hladno vrele vode (1 žlica.). Vztrajajo potrebujejo za šest do osem ur, odcedimo. Odrasli vzemite 1 žlica. l otroci - .. 1 čajno žličko. trikrat na dan.

Za pripravo brozge zdrobljen koren (1 žlica. L.) vrele vode, kuhana na majhnem ognju petnajst minut. Juha sev, jemati trikrat na dan. Odrasli eno žlico, otroci - eno čajno žličko.

Alkohol tinkture prodajajo v lekarnah. Vzemite v skladu z navodili.

medu

Med je najbolj neškodljiva uspavalno. Pred spanjem popijte kozarec toplega mleka ali vode z raztopimo v njej žlico medu. To pomeni, pomirja, spodbuja spanje, pozitivno vpliva na črevesje.

zeliščna kopel

Kopel z zeliščno pomirjujoč učinek in spodbuja normalizacijo spanja. Vzemi jih pred spanjem za 15-20 minut.

Recept 1. Za pripravo takšne kopeli prevzema Motherwort A (5 ur. L.), meto (4h. L.), cvetov kamilice. Grass združenimi, zmešamo in zlijemo vrelo vodo (2,5 l). Vztrajati najmanj šest ur. Pred odhodom v posteljo kad, napolnjeno s toplo vodo, dodamo infuzijo.

2. bodo potrebni Recept zelišča - origano, meta, Motherwort na pol skodelice 5-6 hmelja. Trava je treba mešati, pour 4 litre vrele vode, in ga ovijte za eno uro. Napetih infuzijo dodamo v vodno kopel. Potek zdravljenja - 14 dni.

Glasbena terapija

Znanstveniki so preučevali vpliv glasbe na fizičnem in psiho-čustveno stanje osebe. To lahko prispeva k povečanju ali zmanjšanju tlaka, odpravlja mišično napetost, aktivira spomin in razmišljanje procesov. Posebej se izbrana glasba lahko znebite nevroze, pomaga umiriti in dober počitek ponoči.

Soft glasba nespečnost pomiri in pripravi telo za spanje. Če uporabljate glasbeno terapijo na dnevni osnovi, bo organizem razvije pogojen refleks "glasbe - zaspal."

Splošna priporočila

Da se znebite teh težav, kot so nočne nespečnosti, morate upoštevati nekaj pravil:

- omeji ali odpravi uporabo visoko kofeinskih proizvodov in drugih stimulansov: kava, čaj (zelena in črna), energije in alkoholne pijače, čokolade, vroče začimbe;

- naučeno navado zaspal branje knjige ali pa na TV;

- se ne obremenjevati želodec zvečer. Zadnji obrok je treba ugotoviti, za 2-3 ure pred spanjem;

- izpolniti v temi in tišini, mora biti zrak v prostoru, je svež in hladen;

- skrbijo za udobje: postelja mora biti zmerno trda, gladka;

- večer je koristno, da hodi, si toplo prho ali kopel;

- ne spijo podnevi;

- opazovati režim dneva;

- spanjem, znebiti misli o problemih in težavah.