Stara angleška prehrana - pot do tanke pasu

V angleških penzionih za bogata dekleta iz plemiških družin je bila starejša angleška prehrana zelo priljubljena. V viktorijanski dobi so cenili dekleta krhke ustave, brez te kvalitete pa je bilo težko najti primerno stranko. Uprava penziona se je veliko trudila, da bi mejniki izgledali kot prava dama. Po sprejetih stališčih mora resnična dama imeti subtilen um, imeti tanko zapestje in ozki pas. Na žalost, vsi učenci niso imeli tako dragocenih lastnosti. In če ni bilo mogoče popraviti debeline zapestja, potem je bil čim bolj tanek pas. Za to je bila uporabljena staro angleška prehrana, ki je bila uporabljena v skoraj 90% angleških internatov.

Izdelki v teh dneh so bili precej dragi, nekateri pa so trdili, da je na ta način upravljanje penzionov poskušalo prihraniti na hrani. Karkoli je bilo, a redno so bila vsa dekleta postavljena v skromen meni, ne glede na njihovo fiziko. V nekaterih internatih se je prehrana uporabljala 4-krat na leto, v drugih pa veliko bolj pogosto - vsakih nekaj mesecev ali celo tednov. Stara angleška prehrana je bila uporabljena 5 dni, v tem času pa je bilo več kilogramov odvečne teže. Slim dekleta so šla ob vikendih na različne družabne dogodke, ki tudi niso vzeli veliko hrane. Aristokratske gospe so prav tako uporabljale to prehrano, kar jim je omogočilo, da se razširijo s stezniki.

Stara angleška prehrana: meni

1 dan

Zajtrk: kuhana ovsena kaša, kozarec nesladkanega močnega čaja.

Kosilo: kozarec čaja, piščančje juhe z rezino kruha, čokoladne soli.

Večerja: kozarec čaja, kos kruha, rahlo pomazan z maslom (kremasto).

2 dni

Zajtrk: kozarec ovsene kaše, kozarec čaja.

Kosilo: piščančja jajca - dva kosa, kos kruha in masla ter rezina sira, močan čaj

Večerja: 2 jabolka.

3 dni

Zajtrk: čaj z marmelado (1/3 skodelice).

Kosilo: piščančji kumar in kozarec čaja.

Večerja: kuhani fižol - ena plošča.

4 dni

Zajtrk: kozarec ovsene kaše, kozarec močnega čaja.

Kosilo: tri jajca piščanca.

Večerja: sadje - 2 hruške.

5 dni

Zajtrk: kos kruha s sirom in maslom, kozarec nesladkanega čaja.

Kosilo: piščančji kariero in kozarec mleka.

Večerja: dva kuhana krompirja, kozarec čaja.

Prigrizek je vedno vseboval močan čaj brez sladkorja.

Kot je razvidno iz menija, je prehrana angleških deklet zelo majhna in je obsegala približno 800 kcal. Hkrati je prehrana bogata z beljakovinami in zmanjšana količina ogljikovih hidratov. Kruh je bolje uporabiti celotno zrno, in namesto marmelade je primerna običajna marmelada. Piščančevim krožkom je dovoljeno zamenjati s kuhano ribjo. Črni močni čaj dodatno spodbuja izgubo teže. Vsi izdelki so cenovno dostopni, za njihovo pripravo bo zelo malo časa, kar je prednost prehrane. Kako lahko izgubite težo na takšni prehrani? Deklica 5-10 kilogramov, ki jih verjetno ne boste izgubili v tako kratkem času, vendar se lahko znebite 3-4 kilograma.

Vendar pa dietetiki ne priporočajo dolgoročne uporabe takšne prehrane, ki priporoča staro angleško prehrano. Mnenja pravijo, da bo težko voditi energičen način življenja. Tudi prehrana vsebuje nekaj zelenjave in sadja, zato morate od ponedeljka do petka uporabljati dodatke vitamina. S skrbnostjo slediti podobnemu meniju je potrebno ljudem, ki imajo bolezni prebavil. Drug odtenek: med prehrano ne morete uporabljati soli, tako da vam zagotovo ne bo užitek. Če te ovire ne zmedejo, potem sledite prehrani in se počutite kot prava angleška dama.