Solata iz zelene stebla

Izhajala zelena je vsaki dve leti obrat, doseže višino 60 cm in premer okoli 30. Vsebnost eteričnih olj - 30-100 mg na 100 g; Vsebuje tudi limonen, palmitinska kislina, sedanolid. Lahko imajo barv, od svetlo zelene do rdečkasto. "Reeking" - drugo ime za to čudovito zelenjave. Njeni dišeči stebla, ki se uporabljajo v kateri koli obliki: sveže, dušeno in ocvrte. In kaj lahko čudovit prehrana juhe jo kuhamo! Področje delovanja je velika, da lahko izbere le svoje najljubše recepte za solate z zelene peclji ali prvih tečajev. Ampak daleč najbolj koristna je surova zelena, ki jih uporabljamo v solatah in sokov.

Sprva je izhajala zelena, ki se uporablja izključno za medicinske namene. Kot tudi kronane glave junakov in zmagovalce antični Grčiji in Rimu, venci listov zelene. Šele v 18. stoletju se je začel jesti.

Zelena raje ozračje zmernih širin. Odvisno od barve je sposoben nositi in nižje temperature. Temni ali bolj rdeče od stebla, bolj odporno proti zmrzali. Optimalna temperatura Rast kulture - v območju 15-25 stopinj.

Zelena edinstveno komponenta organska natrij. Za razliko od soli, se ne kopiči v človeškem telesu, poleg tega pa pomaga, da bolje absorbira hranilne snovi.

Glede na vsebnost vitaminov zelene zavzema vodilno mesto na seznamu zelenjave. Vključuje takšne koristne snovi, kot so vitamin C, kalcija, cinka, železa, fosforja, kalija, karoten, magnezij, flavonoidi, vlaknin, riboflavina. On prikazuje telo strupov, toksinov, nevtralizira rakotvornih snovi, je diuretik učinek. V uporabo za živila, kot njegova stebla in listi.

Vsak zelenjave ima v svoji sestavi koncentracijo koristnih hranil. V nekaterih državah je - elementov v sledovih, v drugih - vsebnosti koristnih vitaminov. Zato bi morala kultura izbrani glede na njihov vpliv na drug drugega. Poleg zelene sam počuti dobro bush fižol, grah, cvetača, zelje, zelena čebula, repa, paradižnik, špinačo. Neželeni soseski zeleno s peteršiljem, koruza, vodna kreša, in ledene gore solate.

Izhajala zelena - je bistven izdelek za tiste, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, in za tiste, ki držijo zdravega načina življenja. Znano dejstvo, da je vsebina "pod ničlo" kalorij v tej kulturi. Za prebavo zeleno telo porabi več energije, kot jo je v samem izdelku. Njena dobra za uporabo v lahkih vegetarijanskih jedi (solate recepti z zelene peclji predstavil sto možnosti) in klobas. Prav tako je prijetno aromatičen dodatkom zelenjave koktajle. vsebnost kalorij je približno 15 kalorij na 100 gramov. Očitno je torej, se šteje, da je priljubljena jed znanih filmskih zvezd.

Ena izmed najbolj okusne jedi je solata iz zelene stebel. Dam svojo pozornost na nekaj je le na recept. Za pripravo prvo posodo, ki jo potrebujemo takšne sestavine kot piščančjih (prednostno prsi, vendar se lahko uporablja in noge, jih predhodno obračuna iz kože), sočne in sveže zelena Listnih pecljev v količini 3 kosov. Stebla oprala in čiščenje trde žile, vzemite eno zrelega avokada sadja, ki odstrani kosti in ga zbriše iz kože, 1 jabolko (najbolje zeleno), se lahko uporablja tudi v tem solatnih čebulo (precej majhne glave). Vse sestavine narežemo na majhne enake kocke, čebulo cut bolj fino. Solata iz zelene stebla lahko majoneza. Sol ni mogoče dodati. Okrasimo s svežimi listi zelene.

Še en odličen recept. Cut vejic zelene, dodamo nariban korenček, ohrovt (drobno narezano), nastrgano jabolko in rezin avokada, potresemo z apnom sok. Mešamo z dodajanjem oljčnega olja in sol. Izkazalo se je, neverjetno in prehransko obrok!

Naslednji recept. Za to jed bomo uporabili konzervirane losos (lahko v olju ali lastnem soku), stebla dišeče zelenjave, poper, malo čebule in oliv. Da so se obrnili čudovit solata zelena stebla, stebla, kot v prvem primeru, operite in očistite filamenti, narežemo na pol obroče. Čebulo narežemo tudi na pol obroči, poper - trakovi in narezane olive. Te sestavine so dodane ekstrahirajo iz bank lososa. Vse rahlo premešamo. Dodajanje poper, sol in maslo po okusu. Solata iz zelene stebla lahko potresemo z limetinega soka ali limoninega soka. Aromo in svežino zelene bo pustil dolgo prijeten priokus.