Smith stroj jeklene mišice.

Oseba, ki se ukvarjajo z vajami z utežmi, v postopku povečanja mišične mase in moči gre iz usposabljanja z majhnimi utežmi, ponavadi se začne z dumbbell do resnega treninga z barbells in profesionalnih trenerjev.
Razlike v metodah dela s temi školjkami je, da s pomočjo vadbe bar, je športnik deluje s prostimi utežmi, ki je potekala v prostoru le rokah. To naredi delo mišic dodatnega napora vključuje mišice, ki so potrebne za ohranjanje ravnovesja izstrelka, zahteva veliko pozornosti in obveznega zavarovanja kolega v telovadnici.
Za razliko od debla, teža določena v simulatorjih, fiksna, ne more biti strah, da bi izgubili ravnotežje in se poškodoval, ker teh naprav so izpolnjeni vsi varnostni ukrepi.

Smith stroj - najbolj znan trener v svetu bodybuildinga.

S klikom na to povezavo, boste lahko izvedeli več o tem Smith stroju.
Pred več kot 50 izumil let, igralec in bodybuilder Jack LaLanne in posodablja vodja Rudi Smitom, trener, je razširjena po vsem svetu. To je okvir iz kovine z vertikalna vodila opremljenih privezovanja, sklopke in ležajev. Smith stroj se imenuje simulator se lahko uporablja za potiska s prsi in sedi čepenje in deadlift. Priljubljenost te naprave, da bi jo v celoti varnost, udobje in multi-funkcionalnost, podporo za popolno ravnovesje med vadbo. To je le vaje simulator, ki lahko pomagajo graditi mišične mase, zato se aktivno uporablja in profesionalni športniki.
Druga priljubljena simulator na voljo v vsaki učilnica, ki se imenuje crossover. Njegova priljubljenost je zaradi svoje vsestranskosti. To se uporablja za usposabljanje mišice v rokah in prsih. Je naprava blok, ki lahko opravlja skoraj vse vaje za zgornji polovici telesa.

Da bi pokazali, kako crossoverja simulator.

Zelo priljubljen pri zmanjševanju bodybuilders na crossover strani. Uporaba tega simulatorja ga uporablja le prsne mišice, ki bi morali biti predmet izdelave, zaradi česar kraku mišice. Nasprotno, ko usposabljanje roko mišice, crossover, vam omogoča, da izolirati prsno mišico. Spoznajte ta simulator je lahko tam: nadvozu simulatorju.
Vsestranskost naprave v svoji modularni sistem, ki omogoča, da opravljajo gibe pod različnimi koti. Na primer, da je mogoče usposobiti biceps gibanje v navpični ravnini, dojke - gibanje v vodoravni, triceps - roke premika gor in dol. Na splošno je uporaba simulatorjev v bodybuilding, zaradi dejstva, da so zagotovili izolirano pritisk na mišice, nalaganje le potrebne skupino v gibanju. To je zelo pomembno, ne samo za oblikovanje oprostitve profesionalne športnike, ki sodelujejo, ampak tudi za odpravo tistih, ki jo potrebujejo. Konec koncev, izgradnjo mišic v prsih, lahko vizualno zmanjša obseg pasu, "Določene" triceps, izboljšati obliko roke in tekla naprej. Plus, trenerji skoraj varne, da je dober za koncentracijo le na nalogo pri roki, ne omogoča strah poškodoval, odvrnilo športnika treningu.