Skuša v multivarka par - okusne in zdrave jedi

Skuša v multivarka kuhana zelo hitro in enostavno. Da bi se ta jed bolj pusto in koristno, je mastna riba ni priporočljivo prepražimo in obdelani s paro. To traja le 20-26 minut prostega časa.

Korak za korakom kuhanje multivarka skuše

Potrebne sestavine:

• svežega limoninega - 1,5 zrelo sadje;
• por, peteršilj, koper - polovica snopa;
• Sveže ali zamrznjene skuše - 2 kosa;.
• majhni rdeči paradižnik - 2-3 kom;.
• jodirane soli - ¾ deset delov. l.
• dišeče poper in paprika - neobvezno in okus;
• Olivno olje - 30 ml;
• čebula Sveže majhne - 2 kosa;.
• Posušene janeževih semen (iz dežnik) - ½ žlico.

Predelava rib

Za skuše v multivarka izkazalo okusno in sočno, je priporočljivo kupiti samo sveže. Če tega ni ugotovljeno, da je v redu in zamrznjenih izdelkov. Treba stali, temeljito speremo, odstranimo drobovje, odrezan repa, glave in plavuti, nato narežemo na koščke ne debelejše od 4 cm.

Postopek priprave marinado

Skuša v multivarka, paro, dišeče in sočno je le, če je predhodno mariniran v kislo omako. To zahteva zbijanje polovice limone v skledo, dodamo jodirane soli, črni piment, paprika, olivno olje in semena janeža posušimo. Nadaljnje proizvode je treba mešati in jih predelane ribje koščke. Da bi bilo maksimalno absorbira okusov začimbe in dišave, je priporočljivo, da vpijejo v marinadi vsaj 2 uri. V tem času, lahko to storite z obdelavo preostalih zelenjave, limone in zelišča.

Pripravite paradižnik, čebulo in limono

Skuša v multivarka bo bolj krepko in flavorful, če je kuhana z zelenjavo in limono. Za to morajo biti imenovani izdelki oprane, olupljene (če je potrebno), nato pa narežemo na tanke rezine in obroči.

formation tečaji

Preden si dal napravo v načinu kuhinji "paro", morate dati vse sestavine v posodo. To zahteva, da se posoda za parniki, ki so razporejeni na površini kosov marinirane ribe, kar jih postavlja med rezinami limone in obroči iz čebule. Skuša na vrhu je priporočljivo, da v celoti pokriva sesekljan zrele paradižnike, nato pa zaprite pokrov in dal ustrezen program zdravljenja, preden ga lije v glavno posodo malo filtrirano vodo.

Toplotno obdelavo in služijo jedi na mizo

Skuša v multivarka nekaj pripravlja približno 20-26 minut. V tem času, ribe postane mehka in deloma odvzeta njegova maščob in paro zelenjavo v celoti, kar ji odlično aromo in okus glavni izdelek.

Lahkota je uporabno in prehransko jed na mizo, je zaželeno vroče. Tako skuše z zelenjavo in limono mora biti velikodušno potresemo s sesekljanim svežim koper, peteršilj in por. Tudi na to večerjo, si lahko preprosto jed iz kuhanega riža in ajde.