Okusno in zdravo solato "čopič".

Danes obstaja toliko načinov, da izgubijo težo: prehrana, fitnes, kodiranje (za debelih ljudi). Toda pred nastopom prekomerne telesne teže, se morate najprej prisluhniti sebi, da razumejo, kaj je cilj bi bilo treba kazensko preganjati. Za nekatere je morda potrebno, da izgubijo nekaj teže na predvečer počitnice, ali, na primer, pred sezono plaže, za druge - da je v dobrem stanju vašega telesa po porodu, nekaj težav s prekomerno telesno težo so zaradi določenih zdravstvenih težav.

Vendar, ne glede na vaš cilj, to je pomemben korak, saj v procesu izgube telesne teže vaše telo bodo doživeli nekaj nelagodja, ko se soočajo z nenavadnim telesnim naporom ali novo dieto. Najboljša možnost bi bila, da vidim strokovnjaka - dietetika, ki bi vam narejen nabor ukrepov, ob upoštevanju svoje zdravje in dobro dobronameren, a vsi ne morejo obiskati zdravnika: eno preprosto zato, ker od "skromnost", saj ne verjame, da prekomerno telesno težo zahteva posredovanje specialist, drugi, morda zaradi razmeroma visokih stroškov storitev dobrega strokovnjaka.

Toda kljub vsem tem pa je potrebno paziti, da našo hrano. To ni vedno točna in lahko privede do istega prekomerne telesne teže. To je vredno malo prilagoditi, kako se bo takoj postali vidni prvi rezultati.

Zdaj priljubljen pri hujšanje solato uporablja "Blade". Ta solata ni le koristna, saj pomaga očistiti telo in pomaga, da izgubijo nekaj treh kilogramov, vendar še vedno zelo okusno. Jesti solato "čopič", lahko dan ali pet do sedem krat pred začetkom počitnic ali takoj po njej. Pred prazniki, ki jih lahko v tem času shujšati za nekaj kilogramov, in po praznikih - solata pomaga prebavo, za spopadanje s količino hrane, ki ste jo zaužili, ker je enostavno in hitro pomaga znebiti množice v telo strupov. Od tod tudi ime "Blade", ker, kot čisti telo (črevesja), kot je čopič, odstranjevanje ves presežek, ki se je nabralo v notranjosti.

Na internetu lahko najdete informacije o različnih forumih o hujšanju in razstrupljanju. Treba je omeniti, da tisti, ki so poskušali pripraviti solato, "čopič", komentarji zapustil večinoma pozitiven samo. Učinek te hrane na telo prijetno presenetil skoraj vse. In čez čas, ljubitelji tega vitamina solato narašča.

Za pripravo solato, "Brush" je zelo preprost, celo izdelki leto na dosegu roke. Boste morali, da bi v kateri koli višini surovo zelenjavo - korenje, pesa, zelje - vse rešetke in sesekljamo. Kot je za polnjenje se običajno uporablja limonin sok in olivno olje. Sol za dodajanje ni potrebno, vendar je popolnoma brez soli ne, lahko dodate malo. Vsi, ki so pripravili solato, "čopič", recept malo sprememb. Nekateri dodamo grah, slive, sladko papriko, zeleno ali česen, oljčno olje nadomesti z drugo laneno olje (je tudi zelo koristno), limonin sok na jabolčnega kisa.

Toda medtem ko so te komponente samo popestritev jedi z njim, in želi jesti čim bolj pogosto. Skratka, ta solata ni natančno določen recept, vendar ga je treba ohraniti temeljne sestavine - svežo zelenjavo: korenje, pesa, zelje. To je ti izdelki vsebujejo velike količine vlaknin, ki pomaga očistiti telo.

Vendar je solata "čopič" se uporablja ne le v prehrani, se uporablja tudi za razkladanje dni, ali kot način za izhod iz posta.

V vsakem primeru se lahko ta jed bo jedel za užitek in ne skrbi dodatnih zaužitih kalorij.