Oksana Artemov - zvezda fitnes bikini

Oksana Artemov - fitness model in športnik, ki služijo kategoriji "bikini". To je med medijsko industrijo oseb. Priljubljenost in slava je bila vložena v njenem strokovnem bodybuilding in fitnes. Uspeh Oksana podprta s številnimi zmagami in slavo - za češčenje in ljubezen na tisoče oboževalcev in občudovalcev. Ta članek bo opisati v kratkem življenjepisu športnikov.

otroštvo

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) se je rodil leta 1986 v Kurgan (trans-Urala). Od zgodnjega otroštva je deklica pokazala izjemno aktivnost. Zato so starši takoj označene energetsko otroka v športu. V šoli Artemova ukvarja plavanje, ples, tek in atletiki. Ta šport je bila dana, da Oksana je zelo enostavno. To je označeno z razpoložljivimi črkami na je zmagal na natečaju. Vendar pa ni atletika ali plavanje, ali tek ali ples niso mogli osvojiti srce dekleta.

fitnes Norost

Ta šport Oksana Artyomov je, da je v zelo zrelih let - 21 let. To je bila v tistem času je zapustil svojo rodno Kurgan na severni kapitala - Sankt Peterburga. Tam je spoznala svojega bodočega moža. In njegova aktivna narava odločili za fitnes. In veliko vlogo pri tem je igral s svojim možem. Ampak več o tem v nadaljevanju.

Mož Oksany Artemovoy

Žena junakinje tega člena se imenuje Vladimir. On je profesionalni bodybuilder. Okužena Vladimir Oksana kondicijo. Artemov šla v telovadnici z možem, in kmalu postal običajno fascinacija za ženske na delo. Šport je postal velik posel za Oksana življenje.

Zakonec je vključila v usposabljanje ljubljeni. Vladimir naslikal svoj načrt vadbe in prehrane. In ko so bili zasedeni za več mesecev, tako da je lahko to storite sami. Trenutno Oksana Artyomov na vrhuncu svoje priljubljenosti. Ona tudi oblikovali krog študentov. Športnik je dosegel velik uspeh, zmago na različnih tekmovanjih v bodybuildingu. Vladimir spremlja svojega moža na vseh tekmovanjih in uživa dosežke kazalnikov.

Seveda, najprej je bilo amaterskih turnirjev, potem pa Artemova preselil na strokovni ravni. Ko dekle prišla zelo pristojnega sodnika, je pohvalil obliko športnikov, in ji svetoval, da bi poskušali na silo v mednarodnih turnirjih. Artemov se je odločil, da igrajo v Evropi, v "Fitness bikini." Drugo mesto na tem prestižnem tekmovanju je bila vstopnica za sodelovanje v najbolj prestižnih turnirjev na svetu.

Oksana je mož bil vesel, žena vsak prejel naziv. Bil je zadela rezultati dejstvo, da je dosegla v samo štirih mesecih. Seveda, to je zasluga Vladimir. Da bi dobili čim bližje standardu, Artemov celo zmanjšali rast nekaj centimetrov. Tudi predstave, da dekle, da gredo skozi veliko resnih testov. Najhujša med njimi je najbolj hudo dieto, pomaga izgubiti trenutek vstopa na sceno o štirih kilogramov.

odliko

Trenutno kariera Artemova se zelo hitro razvija. In v tem procesu je bila pomembna, ne le zmaga, ampak tudi običajna udeležba na tekmovanjih v bodybuildingu in fitnesu. Glede na sam značaj tega člena, je vedno nastavljen na "zlato", kot se uporablja, da bo zmagovalec življenja.

Eden od najbolj spoštovanih nagrad Oksana postal prvo mesto, tekmovanje "Miss Bikini", ki je v Evropi v letu 2011. Casting za to tekmovanje je bilo zelo težko. Zato, zmaga nad teh močnih konkurentov močno motivacijo športnika, da se premaknete naprej. Poleg tega ima Oksana Artemov v sredstvu naslov absolutnega svetovnega prvaka v fitnes bikini. Tudi ona je prvak Sankt Peterburgu. Danes je glavni cilj športnika - zmaga v priljubljenih ameriških tekmovanjih "Arnold Classic".

vsakodnevno delo

Narava obdarila žensko seksualnost in žensko lepoto. Ampak Oksana še vedno delajo na izboljšanju svojih zunanjih podatkov. To je zahvaljujoč svoji dnevni usposabljanje in postal lastnik častnih nagrad na tekmovanjih bikinistok. Po zadnjih podatkih rasti Oksana Artemova enaka 162 centimetrov in teže je 64 kilogramov. V tem primeru, je dekle telo ni en sam gram odvečne maščobe. Takšno telo športnik uspelo ustvariti prek lastniških sistema moči in napornih treningov.

Telesna dejavnost - sestavni del življenja Oksana je, ker je ona samo ne služijo športnika, temveč tudi strokovno trener. Z pripombo dekleta so velike mišice niso njene sanje. Oksana ideal - to naj nas navzdol, vendar hkrati harmonično in žensko telo. Onstran usposabljanja Artemov Izgleda krhko dekle, kar ni presenetljivo, saj je pas športnik je le 58 centimetrov.

Posebej želim omeniti fotogeničen dekle. Skoraj vsaka slika je predmet za občudovanje in motivacijo.

hrana

Oksana Artyomov biografija, ki je bil predstavljen v tem članku, menijo, hrana pomemben del zdravega življenjskega sloga. V standardnih menijev športniki prisotni mlečni izdelki, jajca in z nizko vsebnostjo maščob sort rib (mesa). Artemov uporablja tudi malo vsak dan sadja in zelenjave. Ogljikovi hidrati bikinistka uporablja zjutraj in večerja je običajno grenivke. Pred izvedbo je Oksana, da bi sedel na krovu - posebno prehrano. Ona uporablja skoraj samo belci. To omogoča telesu, da izgubijo vodo in definicija mišic poudarja. Glede na športnika, sušenje zelo težko je podana, vendar je želja po zmagi in vztrajnost pomagal odpraviti to težavo.