Ne moreš spati ponoči? Blame svoje gene

Lažeš buden vso noč, v upanju, da se sprostite vsaj nekaj ur? Ste utrujeni od metanje v zrak in obračanja v postelji, štetje več kot sto ovc, vendar niso mogli priti v čarobni svet spanja? Izkazalo se je, težave z uspavanjem lahko nastanejo k nam od staršev, saj so kodirani v naših genih.

Najpogostejši vzroki za nespečnost

Mimogrede, ne govorimo o tistih časih, ko ne more zaspati od časa do časa, na primer zato, ker so zaskrbljeni nič. To se nanaša na polnopravni nespečnost, ki lahko traja več mesecev ali celo let. To se lahko zgodi zaradi različnih razlogov, vključno s tesnobo, slabih pogojev za spanje, telesno in duševno patologijo, kot tudi stranske učinke nekaterih zdravil.

Pred tem so znanstveniki domneva obstoj genetskih markerjev, ki dajejo nekaj ljudi, ki so nagnjeni k nespečnosti, vendar nova študija, objavljena v Nature Genetics, nam daje večje zaupanje v pravilnost te ideje, kot kdajkoli prej.

Kaj je kriva genetika?

Skupina znanstvenikov z Univerze v Amsterdamu je pokazala, sedem "geni tveganja" imajo v vzorcu, ki je bil sestavljen iz 113 006 ljudi. Ti geni poveča tveganje za nespečnost, v primerjavi s prevozniki s tistimi, ki ne. Vendar pa ni nujno, da povzročajo nespečnost. Dejstvo, da je tveganje geni, ki niso neposredno povezane s strukturo spanja, vendar je njihova prisotnost v človeškem genomu ustvarja stranski učinek, ki se zdi, da bo povzročil težave s spanjem.

Glavni cilj teh genov - preberite DNA in RNA naredijo kopije, in omogoča, da celice proizvajajo signalne molekule, tako da lahko komunicirajo s svojim okoljem. Zaradi neznanega razloga, se zdi njihov obstoj povezati s povečanim tveganjem za več pogojev, vključno z anksioznimi motnjami, depresijo, nevroticizem, da je pomanjkanje dobrega počutja, izobraževalnih težav in nespečnosti.

Raziskovalna skupina je ugotovil, da je eden od teh genov nevarnost - MEIS1 - je bila najdena v primerih sindroma nemirnih nog in periodičnih gibov v spanju. Ti primeri so značilni občasnih fizične premike, medtem nespečnosti, seveda različna destruktivni vpliv na um.

Zanimivo je, da je bilo tveganje za genov in s tem povezano nespečnost bolj pogosta pri moških (33 odstotkov vzorca) kot žensk (24 odstotkov vzorca). Trenutno je ta razlika nima razlage.

"To kaže, da lahko nespečnost pri moških in ženskah povzroči različne bioloških mehanizmov," - je dejal avtor študije Danielle Posthuma, profesor statističnih genetike na Univerzi v Amsterdamu.

resno stanje

Torej, imamo še veliko naučiti o nespečnosti, vendar je ta študija kaže, da so geni podedovali od staršev, igrajo večjo vlogo, kot je veljalo doslej. Kot lahko vidite, nekateri ljudje imajo nespečnost - to ni samo psihološko stanje.

V vsakem primeru, nespečnost prinaša s hudo duševno in telesno cestnine. Če postane dovolj resna, se nikoli ne zanašajte na uspavalnih tablet. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se kazniva priporočila.