Najboljši način, da izgubijo težo: pregledi. Kaj je najboljši način, da izgubijo težo?

Problem je stara toliko kot svet: druga Novo leto se približuje, obletnico ali poroko, in resnično želimo ukradel šov s svojo lepoto. Ali pa pride pomlad, in tako želeli, da izklopite, ne samo pozimi oblačila, ampak tudi prihranite do dodatne teže, tako da lahko še enkrat postaviti na kopalke in se ponaša lepa številka. Na žalost, ta vprašanja niso hitro rešiti, zato smo takoj začeli iskati najboljši način, da izgubijo težo. Mimogrede, v svojem iskanju žensko lahko gredo dovolj daleč. Kaj triki so lepe ženske, da ostanejo v formi!

Ali moram narediti takšne žrtve, - ste se odločili, ampak nutricionisti niso utrujeni od ponavljati, da je edini način, da imajo res lepo obliko, dobro zdravje in dobro počutje - je, da jedo prav in vaja. Vendar smo vedno na stotine izgovorov, zakaj moramo zdaj jesti drugo torto in samo ne more iti domov iz službe peš ali še več, da gredo v telovadnico. Ni časa, ni dovolj denarja, banalno lenoba, in spet smo ujeli sami misli, da smo morali najti najboljši način, da izgubijo težo, natančno, hitro in zanesljivo.

Večni ženski problem. je Ali res?

Dejansko, njegovo telo je skoraj vse ženske so nezadovoljni. Tudi če je to idealen z vidika drugih, njegov lastnik še vedno najdejo pomanjkljivosti in slabosti, dodatne gube. Torej, problem izgubi teže bo nikoli izgubila svoj pomen. Vendar pa moramo vedeti, da je ta želja po popolnosti pogosto privede do težav imenuje anoreksija. Constant želja še bolj shujšati postane duševna bolezen, telo preneha zaznavati hrano. Torej, preden boste iskali najboljši način, da izgubijo težo, bi bilo dobro, da se obrnejo na strokovnjake, ki bodo sposobni objektivno oceniti svojo težo in predlaga nadaljnje ukrepe.

Sami doma, lahko izračunamo indeks telesne mase s preprosto formulo: masa deljeno z višino (v palcih) na kvadrat. Če dobiš številko od 20 do 25, vaša teža je normalno, lahko preprosto izvesti lahke vaje za zaostritev problematična področja. Če je indeks med 25 in 30 - to je že debelih faza, v tej fazi je mogoče zaobiti omejitve uporabe maščobnih, ocvrte in sladko. Značilno je, ko je masa zmanjša. Če je indeks večji od 30, bi morali videti specialist.

Diet Pills

Bolj pogosto kot ne, govorimo o izgubi teže, menimo, da gre za čudežne tabletke. Najboljši način, da izgubijo težo, seveda, bi bilo omogočiti okusne žemljice in še vedno imajo model obliko. Na žalost ne deluje. Na trgu je veliko različnih zdravil za hujšanje, da je donosna panoga, ki je na drugem mestu, da ne bo več. Torej, vsak dan je bolj svetel embalažo, ki obljubljajo odlične rezultate z manj napora. V tem primeru, je najboljši način, da izgubijo težo - kakovostno, uravnoteženo prehrano in telesno dejavnost. Zato je treba takoj ugotoviti, že sami po sebi, da so sanje o tem, da se uležejo na kavč, jedo piškote in izgubiti težo - to je utopija, ki se ne bodo uresničile.

Če želite imeti lepo telo, boste morali, da ga odstranite iz kavča in ustaviti škodljivo hrano stvari. Vendar, če smo sedaj iščejo najboljši način, da izgubijo težo, vendar je zdaj videti na vseh najbolj priljubljenih orodij, njihove prednosti in slabosti. Verjetno vsi omenil, da bi bilo nemogoče, ampak bomo govorili o tistih, ki so nenehno na uho, so navedene v oglasu. To bo pomembno za tiste, ki načrtujejo, da opravijo tečaj za hujšanje s pomočjo enega od njih.

Top najboljši način, da izgubijo težo

Začnimo s tem, kar je predpisano prehrano. To je treba poudariti, da niso vedno predpisana, vendar le, če je treba. Še več, zdravniki jih predpiše zelo nerad, ponavadi samo v skrajnih primerih, ko mora biti teža zmanjšana zelo hitro, na primer, pred operacijo. To je lahko "Xenical" ali "Orsotena", ki je blok encim lipaza. Kot rezultat maščobe iz hrane ni popolnoma absorbira, približno 30% listov nedotaknjen.

Druga skupina agentov - sredstva, ki vsebujejo sibutramin. To je znameniti "Reduxine", "Lindaksa", "Goldline", ki je danes mogoče kupiti samo z zdravniškega recepta, in to je zelo dobro, zaradi neželenih učinkov iz posla z mamili. Po uporabi zdravila pogosto začnejo duševno bolezen, srce, ledvice in druge organe. To pomeni, da so spremembe, ki se pojavijo v maščobnem tkivu, niso vredni zdravstvene težave, ki jih dobite namesto tega.

Obstajajo tudi druge droge, izdelane na osnovi vlaken, ki zmanjšuje apetit, hormonske dodatke, posebne snovi, ki zavirajo prebavne encime. Vsak od njih je lahko le v pomoč pri izgubi teže, in v večini primerov je rezultat mogoče doseči brez uporabe teh zdravil.

diuretiki

To je posebna skupina zdravil, ki jih pogosto imenujemo, in sredstva za nadzor teže. Na dejstvo, učinek je tam, naslednji dan boste opazili, kako obseg teku, trebuh poostrila, obrisi obraza postane lepši. Iz tega lahko sklepamo, da diuretike - zelo dobro orodje za hujšanje. V bistvu to ni res.

Vzemimo mehanizem hujšanje s pomočjo diuretikov drog. Prekomerna telesna teža - a maščobne zaloge v telesu, voda je popolnoma nedolžen. Dejansko maščobe prebava se zgodi s sproščanjem vode in ogljikovega dioksida, vendar naše telo - veliko bolj zapleten mehanizem, kot to morda zdi. Tako je začel porabljati telesne maščobe, morate primanjkljaj energije. To se lahko doseže z zmanjšanjem količine porabljene energije in s povečanjem telesne dejavnosti.

Priljubljene revije in ozke mislečih člankov na internetu nenehno priporoči dober diuretik za hujšanje. Včasih, govorimo o naravni poti, tu so voditelji listov, brusnice, listov Planika, preslica. Ta zelišča so blage diuretiki, ki lahko kljub temu bistveno zmanjša vsebnost tekočine v tkivih. Veliko močnejši učinek zdravil, kot so "furosemid", "Diakarb" in nekaterih drugih. Toda v vsakem primeru, diuretik ne more imeti vpliva na maščobnih rezerv v telesu. V njem so prikazane le vodo iz tkiva, krvi in zunajcelični prostor. Ni treba posebej poudarjati, da je dovolj, da piti vode, saj je stanje ponovno vzpostavi?

odvajala

Če na obljubljeno dan, ko bi morali biti kraljica žogo, ni dovolj časa, mnogi so se začeli iskati dober način, da izgubijo težo. Hitro izgubijo težo 5-7 kg je možno le, če je telo absolutno ne bodo prejeli dodatne hranilne snovi in dehidriramo. Odlična izbira - odvajalo. Boleči občutki in nuja, da blato ne prispevajo željo po prigrizek, in vsak nov vnos hrane povzroča neprijeten napad. Poleg tega se telo hitro izgubi tekočine, kar pomeni, da boste hitro izgubili v volumnu.

Priporočamo dobro odvajalo za hujšanje je preprost, to je veliko bolj pomembno, da razumemo, da ta zdravila ne vplivajo na maščobne zaloge v telesu. Različne zeliščni in specializirane droge povzročajo mehčanje blata, se sprostite in spodbujajo črevesno steno, kar vodi v njeno hitro evakuacijo. Vendar pa vsi ogljikovi hidrati imajo čas, da absorbira in potrebujejo dolgotrajno uporabo pri visokih odmerkih do najmočnejših napadi driske povzročil popolno izgubo apetita, in tako je prišel zmanjšanje telesne mase.

Hujšanje in beljakovinskih dopolnil

Če iščete dober, učinkovit način, da izgubijo težo, potem bodite pozorni na to skupino zdravil. Delo še posebej dobro se športni maščobe gorilniki in beljakovin strese. Vendar pa je treba opozoriti, da so ta zdravila učinkovita le v povezavi z vadbo. To je v povezavi s telesno dejavnostjo so pomagali povečati telesno temperaturo, pospeši presnovo, deluje določeno katalizator za cepljenje maščobe, ampak da se je ta proces začel, moramo usposabljanja. Seveda, maščobe gorilniki ne bo pomagalo, če jeste po šest v večer, odnesel sladkarije in škrobnih živil. Izbira teh sredstev je zelo velika, se obrnite na specializirane trgovine športna prehrana, tako da izberete najboljšo možnost.

Začimbe za hujšanje

Govorimo o tem, kaj je dober način, da izgubijo težo, ki jih lahko kupite, ne smemo pozabiti, kaj se skriva pod našimi rokami. Naravne maščobe gorilniki - to je zeleni in črni čaj, kava, limone in vse začimbe. Posebno učinkovito sredstvo cimet. Prav ta dišeča začimba pomaga zmanjšati raven glukoze v krvi in poveča občutljivost tkiv za njo. To pomaga zmanjšati maščobe na trebuhu. Dobra pomoč in mete in kardamom, črni in rdeči poper. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je bil učinek, morate slediti uravnotežene prehrane.

obloge

Nismo končali govorimo o tem, kaj je najboljši način, da izgubijo težo, lahko izberete sami. Slika je postala malo bolj jasno, da je potrebno, da se držijo vaše prehrane in bi bilo lažje, da to stori, lahko uporabite nekatere od teh zdravil, po posvetu z zdravnikom. Ne pozabite, da morate še naprej sodelujejo v športu. Vendar pa je bil ta učinek hitrejši in je najbolj popolna, da je mogoče in je treba zateči k uporabi obloge. Mnogi od njih se lahko hitro in enostavno narediti doma, da ne zahteva nobene posebne izobrazbe ali znanja.

Eden od najbolj učinkovit recept je terpentin zaviti. Ne pozabite, da lahko uporabite samo lekarno in ne tehnične terpentin. Eterična olja pomagajo izboljšati cirkulacijo krvi in ogreje tkivo, in glavna aktivna sestavina je smola iglavcev. Priporočena terpentin zmešamo z mlekom maščobe in se uporabljajo za kožo.

Prava poslastica za telo - čokolada telesa zaviti. To je še en način, da izgubijo 1,5 do 2 kg na enem postopku. Ali tako enostavno in se kakav v prahu razredčimo z vročim mlekom pakiranja v stanju suspenzije in se uporablja za telo. Telo se nato oviti s folijo in se pokrijemo s toplo odejo. Uro kasneje, morate sperite z vodo. Za najboljši učinek, ga lahko dodate v mešanici žličko rdečega popra in ingverja.

ethnoscience

Ta rastlina, ki se priporoča za hujšanje za pomoč ljudem v njihovo trdo delo. Prvi je običajno regrat, ki se uporabljajo ne samo korenine, ampak tudi listi, in celo rože. Zelo dobro, da bi slika, da koprive, komarčka in Planika. Priporočljivo je, da uporabite to zbirko: 2 žlici zelišč Senna in krhlika, 2 žlici koriander, enako vijolična trifoliate, pensylvanicum in Planika listov. Eno žlico zmesi pivo s skodelico vrele vode in pustimo stati noč infuzije. Naslednji dan, piti 4 sprejem. Uporabno za hujšanje se šteje in zeleni čaj.

Uporabite lahko tudi druge pristojbine, ki skomplektuete zase. Lahko uporabite zelišč, ki zmanjšujejo apetit. Med njimi - lanenih semen in marshmallow root, Spirulina in Angelica zdravila. Druga skupina - zelišča, ki normalizira delovanje prebavnega sistema. To krhlika in janež, koper in komarček. Pogosto so stroški vključeni cholagogue in diuretik zelišče je preslica, večni cvet, regrat. Bodite prepričani, da dodate in odvajala rastline - rman, Senna, kamilica. Zelišča, ki normalizirajo metabolizem - je breza listov in koprive, mati-in-mačeha. Končno, lahko različne začimbe poveča porabo energije.

Kaj se šteje za najboljši način, da izgubijo težo?

Zato je čas, da povzamem in povedati, kaj je najboljši način, da izgubijo težo. Mnenja žensk, ki so poskušali vse tablete, zelišča, prehrana obliži in žvečilni gumi z izgubo telesne teže, pravijo, da je edini način, da izgubijo težo, da bi jedli manj in premakniti več. In da bi lažje sam nadzor in ne preveč jesti, lahko uporabite zeliščne čaje. Za tiste trenutke, ko si preprosto ne morejo upreti dobrote lahko vodijo na strani zaviralec kalorij. Pospešiti hujšanje proces bo pomagalo obloge. Toda osnova za hujšanje je samokontrola in smiselna prehrana, ali bolje, polno in zdravo hrano. Ostanite zdravi!