Kuhanje okusno grah juha v pusto multivarka

Danes vse več ljudi držati na vegetarijansko prehrano. Eden od verske pristranskosti, drugi si prizadevajo ohranjati vitko postavo ali dobrega zdravja. Tudi če daš gor meso, lahko jeste okusna, obenem pa vedno poln. Nobena od menija, je popolna brez prvih jedi, kot so grahove juhe.

Njegova hranilna okus pozna vsakega od nas. Pametni ljudje izumili veliko zanimivih receptov za jedi brez dodajanja maščobe rebra mesa. Vključeno v fižol povsem nadoknadili primanjkljaj beljakovin spojin elementov v sledovih, popolnoma nasičen in potešili lakoto. Napredno hostesa olajšati svojo nalogo kuhanja uporabo Multivarki.

S takim strojem se postopek kuhanja zelo poenostavljena. Ali pusto grah juha v multivarka hostese prinaša zabavo, t. Da. Naloga je zamudno. Izkazalo se je pravljično aromatičen in hranljiv obrok. Nudimo self-check opisane recepte.

Lean grah juha multivarka "Polaris": prva možnost

Ta jed je kot varuhi na sliki, ni mastne hrane - meso, maslo. To se lahko porabi v prehrani in postu. Vendar pa ljudje z bolezni prebavil bolje izključiti iz juhe, ker vsebuje stročnice. Te lahko povzročijo tudi poslabšanje. Sestavine za 1,5-litrsko posodo:

• dva kozarca celih graha;
• Tri krompir;
• glava čebule ali por;
• ingver koren - žlica;
• dva stroka česna;
• gorčično seme, nageljnove žbice, kari, kurkuma (po okusu);
• koper, peteršilj, sol, poper.

Korak za korakom vodič

Temeljito sperite grah in namakati tri ure. Zaželeno je, da to storite ponoči, da se zmanjša čas kuhanja. Otekle nukleoli polaganje v skledi zmešajte, nalijemo vodo in dodal, sol, nariban ingver. Nastavite funkcijo "curka" za eno uro. Pol ure kasneje lahko preverite pripravljenost vsebine. Če ne želite, da se kuhana fižol, nato dodamo narezan krompir.

Shinkuem žarnica passeruem olivno olje ali sončnično olje, skupaj z zdrobljenega česna. V možnarju pretlačimo gorčičnih semen s klinčki, združiti s karijem in kurkuma - pošljejo čebulo. Začimbe dodajte v minimalnih odmerkih. Dobljeno zmes v vitko premik grah juho. V multivarka jed pustite malo potem, in nato zlijemo v plošče. Vsak obrok okrasite s sesekljanim zelišč. Tisti, ki se ne držijo diete, lahko dajo žlico kisle smetane.

Lean grah juha v multivarka "Redmondu": druga možnost

Predlagamo vam, da poskusite naslednje recept. Da bi slastno aromo in pikanten okus Začimbe mesto: origano, majaron, zelena, črni poper in koriander. Potrebni deli:

• skodelice graha;
• Sveža zelenjava: korenje, čebula, česen, krompir;
• krekerji;
• spice mešanica;
• koriander.

tehnologija

Oprana zrna stročnic prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati nekaj ur. Sesekljajte čebulo na majhne kocke, korenje - rešetke. Sadje dani v kombajna, vlijemo malo rastlinskega olja in omogočite možnost "peko" ali "Hot". Na koncu mu je stisnjen česen, začimbe.

Otekle grah mešati s sesekljanim krompirjem, dodamo vodo in za prehod na zelenjavo. Set "curka" za eno uro. Pripravljen pusto grah juha v multivarka zmeljemo v mešalniku in postrežemo s krušnimi kockami in koriander. Izkazalo se je zelo ponudbe, krepko in okusno jed.

Vegetarijanska Split Pea Soup v Panasonic multivarka: Tretji recept

Utrujeni od monotono klasičnih različic grahovo juho? Potem si poskusite ustvarjalno in nenavadno jed z dodatkom gob in buč. To bo navdušil vsako foodie in okrasimo mizo. Hranilna grah juha v vitke multivarka "Panasonic" bo zelo preprost, in recept bo častno mesto v svoji kuharici knjigi. To bo zahtevalo nabor izdelkov:

• rdeče čebule, korenja in česen;
• poper;
• kozarec buče;
• dve paradižniki;
• skodelice graha;
• Dvesto gramov gob;
• začimbe: bazilika, Lavrushka, majaron, piment.

priprava organizacija

Medtem ko je grah nabrekne v ponev z vodo, pustite nam zelenjavo. Sesekljano čebulo in nariban korenček, ki jih v skledo enoti (vlijemo olje). Vključi možnost "peko" in nastavite časovnik za 40 minut. Po desetih minutah, dodamo na kocke narezano bučo, dal namočene grah. Nalijte toplo vodo za tekoče pokriva vse proizvode na 1 cm.

Po 40 minutah ponastavitev način "curka" (1,5 ure). Zmeljemo v mešalniku olupljen paradižnik, papriko, česen. Približno 20 minut pred kombajn zaustavitev put pire zelenjava, ocvrte gobe, te začimbe. Ponudite pusto grah juha, kuhana v multivarka priporočenih s svežimi zelišči in črnega kruha. Pogosto raduyte zapreti slastne dobrote. Dober tek!