Koliko kalorij v kavi

Kava je postala skoraj najpomembnejši pijača v življenju sodobnega človeka. To je pijan vsi, povsod. Glavna sestavina, kofein, kava obdarjen čudovitih lastnosti.

Obstaja velik izbor kavnih napitkov: črna, hitra, z dodatkom espresso. Vsakdo pije njihove različne zneske, nekaj sladkorja, nekaj smetane, nekateri raje pijejo samo čista. Nekateri se ne more zbuditi brez skodelico osvežujoč odmor za kavo, drugi poskušajo več časa, da ostati buden, opraviti pomembno delo. Kava je povezana s sončno Brazilijo, čudovito aromo, kot tudi uspešen podjetnik.

Kava je drugi izdelek na svetu po prodaji nafte. Ena tretjina kave pošiljk predstavljala račune v ZDA.

Od davnih časov, napitek iz kavnih zrn je zdelo kurativno. Znano je, da se povečuje pritisk in priporočeno gipotonikam. Ta pijača - odlično zdravilo za migreno. Kava - dobro sredstvo za dvig razpoloženja in izboljša apetit. Kava ima protibolečinske učinke, spodbuja želodec in črevesje (zato je najbolje, da se njegovo uporabo na prazen želodec), izboljša dihanje in zmanjšuje število napadov astme.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije za pitje kave. Na primer, da je zaželeno, da pijačo za ljudi z visokim krvnim tlakom, razbijanje srca, nespečnost, ki trpijo, noseča. Kava je strogo prepovedano, da osebe, ki so utrpeli srčni infarkt, za majhne otroke. Ne morete uporabljati to pijačo, in tiste, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov bolezen, holecistitis, ki imajo težave z želodcem in črevesjem. Previdnost je treba zdraviti s kofeinom do žensk v času predmenstrualnega sindroma. V tem času je telo bolj razdražljivi od običajnih dni, zato je bolje, da opusti stimulativne pijače.

To je vredno razmisliti, da je kava zasvojenost. Če jo zavrne, v roku 3-5 dni, se lahko pojavi neprijeten občutek, vendar po ostanki kofeina izhajajo iz telesa in odvisnost izgine.

Vendar pa je vprašanje, še posebej zanima pošteno spola: koliko kalorij na kavo? Zdaj bomo poskušali razumeti, kako in koliko morate piti kavo, da ne bi škodilo sliko.

V naravnem črne kave vsebuje zelo malo kalorij, tako da se lahko varno pijan. Udeleženci v tej kave kalorij lahko "računajo na eni strani": običajno od 5 do 8 kcal.

Instant kava je manj od teh strašnih kalorij: samo 2 "Espresso" je tudi popolnoma brez hranilna.

Koliko kalorij v kavi z različnimi dodatki? Tu se začne najbolj zanimiv in zastrašujoče. Koliko kalorij v kavi - odloča ravno sladkor, smetano, mleko ali sirup. Na primer, 100 gramov maščob brez (!) Mleka vsebuje 40-50 kalorij. Skupaj z ima žlico sladkorja, ki jih vlijemo v skodelico 16 kalorij. 100 g smetane "skrite" od 100 do 300 kcal (glede na vsebnost maščobe proizvoda). žlico čokoladni sirup - okoli 50 kalorij.

Sedaj lahko vidite sami, koliko kalorij na kavo. Ali je čas, da si v skodelico? Ta-a-ak: dva (ali celo boljše tri) žlici sladkorja, mleka in dve tretjini. To je pravica, ki smo jih zbrali okoli 200 kcal. Ampak mi ni všeč skodelico kave piti, vendar še vedno z okusno pecivo. Tu pa se pritožujejo zaradi dodatnih kilogramov. Ukrep je treba jesti sladkarije.

Ampak, če pijete pravo črno kavo brez kakršnih koli dodatkov, ki jih lahko cenijo pravi okus brazilske pijačo. In ne boste se sprašujete, koliko kalorij na kavo. Seveda, da se uporablja za pitje kave, ne da bi vse bo težko, če ste prej uporabljali to samo sladko. Sprva bo pijača zdi celo ogabno, ampak če ste shranili sliko in ne želite, da vsak dan v solzah na lestvici, potem je vredno prahu in strel. Kljub temu, lepoto zahteva žrtve.