Kako kuhati polkovine polkovnika v multivariatnem: recepti s fotografijo

Kot veste, je polokat zelo uporabna in okusna riba. Zato je ta izdelek zelo priljubljen v naši državi. Pollock zmanjšuje raven sladkorja v naši krvi, pozitivno vpliva na prebavni sistem, pomaga telesu, da bolje absorbira železo. Samo 100 gramov te ribe izpolnjuje dnevno zahtevo za jod. Predmet našega današnjega članka bodo fileti polkovnika, recepti s fotografijo, ki bi vam radi ponudili svojo pozornost. In ne bomo govorili o tem, kako kuhati ribe na standardne načine, ampak kako to storiti s kuhinjskim pomočnikom, imenovanim multivarker. Zato, če ste zadovoljni lastnik te kuhinjske opreme, se prepričajte, da ste prebrali članek do konca.

Filet polkovnika: recepti v večkratnem siru

Ribe, kuhane na ta način, se izkaže za zelo okusno, dišečo, hranljivo in hranljivo. Popolnoma se bo ujemala z različnimi stranskimi jedmi, še posebej z rižem. Da bi kuhali filete iz polkovin v multivarku, bomo potrebovali naslednje izdelke: kilogram ribjega fileta, korenje, žarnica, par krompirja in dvesto kosov trdega sira.

Postopek kuhanja

Ribe razrežemo na porcije, soli in dopustimo za kratek čas. Očistimo in speremo zelenjavo. Krompir in korenje se mletijo na večjem delu. Čebula, razrezana na tanke obroče. Sir pretresemo. Prehodimo na polaganje sestavin v skledo multivark. Na dnu pred-nalijte malo olja. Nato dodajte čebulo in sperite s krompirjem. Solim in spite začimbe po vašem okusu. Spread kosov ribjih filetov, jih posujte s sirom, nato pa - naribane korenje. Še enkrat dodajte sol in dodajte začimbe po želji. Vklopimo program "Bake" in 20 minut pripravimo filete polkov v multivarku. Nato izberite program "Ogrevanje" in posodo pustite še četrt ure. Potem so naše okusne ribe pripravljene na služenje.

Kako kuhati filete polkovnika v multivarku "Redmond"

Če se odločite, da bi sebe in svojo družino posladali s slastno, dišečo in zelo koristno ribjo jedjo, poskrbite za razpoložljivost naslednjih proizvodov: fileti iz filetov, trdi sir, korenje, zelenjava, kislo smetano, majonezo in sol in začimbe po vašem okusu.

Navodila za kuhanje

Ribe file skrbno moje, razrezane na koščke srednje velikosti in dal v lonec multivark. Dodajte majonezo, kislo smetano, sol in začimbe. Korenje mleto na večjem in zelenjavne zelene. Po tem, zelenjavo postavite v lonec. Vrh z naribanim sirom. Vklopite način "Multiprofile" in kuhajte 20 minut na 100 stopinj. Okusni fileti iz polkovin v multivarketu so pripravljeni! Ribe kuhane na ta način, se izkaže zelo občutljivo, sočno in okusno. Idealen je za prilogo riža in solato sveže zelenjave.

Fillet pollatke s paradižnikom in sira

Ponujamo svojemu sodišču še en recept za kuhanje te okusne ribe s pomočjo pomožnega kuharja. Za to jedo boste morali pripraviti naslednje izdelke: pol kilota filetov, paradižnika - 2 kosi, nekaj žlic rastlinskega olja, sir (najboljši skuta) - 250 gramov, limoninega soka, peteršilja, črnega popra in soli po okusu.

Kuharski fileti Alaska Pollock

Če so ribe zamrznjene, jih je treba odmrzniti pri sobni temperaturi, sprati z vodo in posušiti. Nato filete razrežite na porcije. Dodajte sol, poper in malo limoninega soka. Nalijte malo rastlinskega olja v ponev multivarka, nato pa razpršite filete. Pranje zelenjave. Paradižnik razrežite v krogih in fino sesekljajte peteršilj. Sir zmleti na velikem rezilu. Na koščke rib, ki so v skledi multivark, raztegnite paradižnik, dodajte malo soli in pokrijte s fino nasekljanim peteršiljem. Dodajte zdrobljen sir z zadnjo plastjo. Zaprite pokrov, zaženite program "Bake" in kuhajte ribe pol ure. Nenavadne filete polkovnika se lahko takoj postavi na mizo z okrasom v obliki pire krompirja ali riža. Bon appetit!

Aljaška polka s krompirjem

Ta jed se izkaže za izvirno in okusno ter malo podobno zašiljenim sladoledom. Če se na ta način odločite za kuhanje fižola iz polikarbonata na multiquarku, poskrbite za naslednje sestavine v kuhinji: 700 gramov ribjega fileta, 2 srednje žarnice, 6-7 krompirja, korenje, pol kozarec mleka ali smetane, malo majoneze ali kisle smetane in rastlinskega olja.

Gremo v kuhanje

Ena žarnica očistimo in razrežemo na polovice. Olupljeni krompir razrežemo na tanke kose. V ponev multivarka nalijemo nekaj kapljic rastlinskega olja, polijemo čebule in krompirja. Dodajte poper, sol, malo majoneze ali kislo smetano. Potem smo filete polkovke razsekali na majhne koščke. Spet poper, sol in po želji dodamo začimbe. Druga čebula je drobno sesekljana, tri koruze na večjem. To bo naš naslednji sloj. Z vrha pol kozarec mleka ali smetane. Vklopite način "Baking" za 50-55 minut in opravite svoje poslovanje. Okusna pečenica je pripravljena! Na mizi lahko služi z vročino in toploto. Bon appetit!