Kako, da se naučijo narediti kolo?

Veliko ljudi sanje, da se naučijo, kako se učiti delati kolesa doma. Zaželeno je, da to zelo hitro in z minimalnimi poškodbami med usposabljanjem, saj nihče ne mara, da izpolnite svoje udarce.

Ni skrivnost, da je kolo vrsta samo- akrobatskih vaj v času njenega izvajanja osebe zavrti za 360 stopinj z roko. Poleg tega, če opravlja ta element je povsem pravilno, bo občinstvo cenili izdelave in estetsko lepoto te vaje.

Prav tako je treba omeniti, da so te vaje vlak določene mišične skupine, kot so mišice v rokah, hrbtu, ramenskega sklepa, trebušnih mišic, pasu in, seveda, noge. Mnogi zdravniki pravijo, da je izvajanje tega elementa pozitivno vpliva na popravo kršitev drže in vlaki vestibularnega sistema za človeka. In seveda kolo prispeva k splošni krepitvi mišic po celem telesu. Vendar pa bi bilo skrajno previdnost tiste, ki imajo kakršne koli težave ali okvaro vestibularnega aparata, ali ti ljudje so nagnjeni k pogostim omotičnost. Po končanem kolo, je lahko slabo, to pa bo zagotovo potegnil številne posledice.

Preden ugotovimo, kako se učiti, da bi kolo, bolj točne informacije, ki jih potrebujete, da bi dobili tisto, kar potrebujete za to. Najbolj pomembna je razpoložljivost prostega prostora. Če želite to narediti, morate sprostiti dovolj prostora, tako da odstranite vse pohištvo, luči, ogledala, vse te kosov pohištva, ki lahko ovirajo ali povzročajo poškodbe. Prav tako, prosite nekoga, da vam zavarovanje, za vsak slučaj. Konec koncev, lahko ta oseba z lahkoto vam pomaga dvigniti noge na želeno višino, in kjer je to potrebno podporo, tako da vam ne pade.

Da bi se naučili, kako se učiti, kako narediti kolo, morate biti prepričani, da ste pripravljeni za to. Vnaprej ne bo bolelo malo za črpanje up mišice na nogah in rokah, da se počutijo dovolj močne, da nosijo to postavko.

Kako narediti kolo?

Ključ za uspešno izvajanje te naloge je, da imate, da vaše telo stoji na rokah, s mora vaš trup biti vertikalne tla, roke in noge morajo biti ravne. Pred nadaljevanjem razvoja kolesa, se lahko usposabljajo stati na rokah. Vrača nekaj metrov od stene, z majhno stojalo vzletno-pristajalne steze na rokah, stena v tem primeru deluje kot zavarovanje. Če vam to vajo uspešno opravljeno, nato pa učenje, kako narediti kolo, za vas ne bo "velik" znanost.

Kako naučiti vašega otroka, da to kolo?

Najprej, razložiti, da vaš otrok, da ne bi smelo biti strah in prepričani v svoje sposobnosti. Dajte mu vedeti, da nima ničesar bati, da ste tam in vedno podstrahuete, ne dajejo, da pade. Podprite svojega otroka. Po tem ga naročijo na naslednji način:

Prva stvar, ki jo je treba stati vzravnano. Potem traja nekaj korakov naprej, malo overclocking. Nato z eno roko, naj bo to v redu, gre navzdol proti tlom in levi nogi ali desno, v tem zaporedju, dvigne toliko, kot je mogoče. Povzpela na tla nosilno roko, je treba dati drugo roko na eni skladu s prvim (desno). Torej, pobral drugo nogo, ste v pokončnem položaju, ki je stal na obeh rokah. Če se želite vrniti v prvotni položaj, boste morali dati na tla najprej vzporedno leve noge s tem off desno roko nadstropju, in nato levo. Dal drugo nogo na tleh. To je to! Kolo je narejen.

Tako, da ne bo trajalo zelo dolgo, da se naučijo, kako narediti kolo, saj bo na stalno prakso in trdo delo, ki vam pomaga, da enostavno naučiti tega elementa. In ne pozabite, da je, če imate kaj ne izkaže pravico, prvič ni treba biti razburjen, ker se to lahko zgodi vsakomur. Malo prakse, ste vsi prepričani, da se zgodi.