Govor dihanje - kaj, kako, zakaj

Pravilno dihanje za proces govora je podobna dobro gorivo za motor - lepo, da je nemogoče brez diha ritmično in nadzorovano.

Doživite proces dihanja ni enostavno, ker je neprostovoljno, in osebo, ki govori, kot pravilo, se ni uresničila. Šele, ko govorec nima zrak in je moral ujeti sredi stavka, ali pa se je našel več resnih pomanjkljivosti, nato pa začne človek razmišljati o procesu dih.

In se ukvarja z grla, sapnika, bronhijev in pljuč. akt dihanja združuje tri stopnje: dihanje (v katerem kri prejme kisik), izdihom (se sproščajo iz pljuč v krvni obtok razpadnih produktov) in premor pred novim dih.

Razlikovati je treba med verbalno in neverbalno dihanje. Neverbalna ali fiziološka dih izvedemo v avtomatskem režimu. Brez nje ne moremo živeti pol ure. Enako izdih dih pojavlja skozi nos.

Govor svobodno diha, omogoča racionalno porabljati izdihanem zraku. Za kratek energična dih prihaja premor, nato pa dolgo izdiha - vir nastanka zvokov.

Pravilno govor dihanje preprečuje vokalni aparat utrujenost, spodbuja nemoteno, izrazno intonacijo, premori skladnosti v govoru, dikcijo jasno, enotno prostornino, in zagotovo potrebovali zvočnike in ljudem, ki želijo izboljšati svoje komunikacijske spretnosti.

Pravilen govor dih, je čisto možno, da se naučijo. Prvič, delo na silo izdiha, njegovo trajanje. Potem, čez tempo in ritem. Na začetni stopnji dihalnih tehnik neumna, ker morate najprej "dal" fiziološko dihanje, in šele na podlagi tega se lahko razvije govora dihanje. Glavna naloga na tej stopnji - za delo izvajajo na prostem, dolgim in gladkim izdihom. Pomembno je, da ne bo v nasprotju z zaslonko za opravljanje svoje naravne gibe, brezplačno odprtino - ključ do pravilnega dihanja.

dihalnih vaj se začne zelo preprosto.

vaja prvi

• Leži na hrbtu, dal svojo desno roko, kjer se prsni koš konča in trebuh začne, levo - na prsih.
• Mirno dihati skozi nos, postopek sledenja.
• Prizadevamo si, da se počutijo vzpon in padec na trebuhu pod desno roko - znak diafragmalnega dihanja. Gibanje pod levo roko dobimo zgornjo vrsto dihal (lastni fiziološko ženske).
• Vaja se izvaja za 3-5 minut.

Druga vaja

• Bivanje v ležeči položaj, poravnali svoje roke ob telesu.
• Upoštevajte sapo, dihati skozi nos.
• Menimo, da je gibanje trebušne mišice. Prsni koš je treba določiti ob istem času.
• Regulacijo pretoka dih 3-5 minut, nato vstati.

To bo zelo koristne dejavnosti, kot piha mehurčki, začetek papirja čolni na vodi, igranje instrumentov veter, petje.

Rezultat dnevnega uspešnosti dveh zgoraj navedenega vadbo v celotnem tednu bo vaša naravna nezavesti dihanje membrana. Potem lahko začnemo razvijati izdih.

vaja tretji

• Inhalacijski zrak kot ponavadi, intranazalno.
• Izdihnite nobene proste sound. Čeljusti hkrati pa mora biti sproščen in nekoliko priprta.
• Dobavni rok - približno 4 minute.

Ni važno, da je hrup spominja na zastokal, da je zvok zdravljenja!

Obvestilo, kje je vaš zvok rojen. Na področju solarnega pleksusa je "glas orkestra dirigent", da večina ljudi "spanje".

Zbudi isto ga in pustite vaš glas bo zvok jedrnato in prepričljivo!