Diet "Ladder: superpohudenie" - znebi odvečne teže

Prekomerna telesna teža - to je verjetno ena izmed najbolj perečih problemov današnjega časa. Nepravilna, neuravnotežena in pogosto visoko kalorično hrano, v kombinaciji z sedeči način življenja, stres in pomanjkanje telesne aktivnosti ima učinek prekomerne telesne teže okoli pasu in bokov, slabega zdravja, in je splošno nezadovoljstvo. Seveda, lahko izkoristite široko oglaševane dopolnil, ki obljubljajo, da vas hitro pripelje do želene oblike, vendar pogosto njihov učinek je vprašljiv. Veliko bolje ti bo pomagal "brezplačno prehrano", ki vključuje uporabo razpoložljivih izdelkov, in ne vse vrste kemikalij iz steklenice in vial. In koristi naravne prehrane za zdravje bo zagotovo še več.

Torej, da bi dobili občutek za žogo in ostati mlad in vitek, boste morali korenito spremeniti način življenja: s športom, naj ponovno pretehta svojo prehrano in lahko uporablja eno najdete na straneh ženskih revij in posebna elektroenergetskega sistema, katerega podrobnosti so obilne sredstev. Na primer, najprej boste pristop prehrane "Ladder: superpohudenie", ki ne bo samo pomagal čistijo telo nakopičenih toksinov, ampak tudi vrgel off prvih 3-5 kilogramov odvečne teže.

Njegovo bistvo je, kot sledi: vsak od 5 stopenj tej metodi hujšanje pomaga pri doseganju določenih ciljev, med katerimi so najpomembnejši šteje čiščenje telesa, izgorevanje maščob in dopolnitev vitalne rezerve energije. Preberite več o tem, kaj prehrana "Ladder: superpohudenie" (meniji, svetovanje, lastnosti in pregledi hujšanje), ki jo bo prebral v tem članku. Pomembno je vedeti, da je ta način zasnovan za hitro hujšanje, saj gre za hudo vnos omejitev kalorij za vsaj pet dni. Torej, najprej morate, da se pravilno nastaviti za doseganje rezultatov, in se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če ste nagnjeni k nekatere kronične bolezni.

Diet "Ladder: superpohudenie" meniji, priporočila, mnenja

Kot je bilo že omenjeno, je ta način prehranjevanja vključuje več stopenj. En korak - en dan. Po zadnji, peti dan prehrane, je mogoče ponoviti.

Torej, najprej morate očistiti telo, tako da je prvi dan, ko se spodbuja, da bi jedli samo jabolka (v višini 1 kg) in pijačo 1 liter navadnega pitja negazirane mineralne vode. Več na ta dan ne more jesti ničesar.

V drugem koraku, seveda, morali nadoknaditi izgubljeni beljakovine. Zato je naslednji dan prehrana vključuje jedo 600 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto in 1 liter kefir. Lahko tudi piti vodo.

Tretji dan je posvečen kako "pospešiti" vaš metabolizem. Za ta namen, živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov: meni bo sestavljen iz 300 g rozin, 2 žlici medu in vode ad libitum. Diet "Ladder: superpohudenie" bliža koncu, ste morda že videli, kako se tehtnica planila v levo, kar pomeni izgubo določenega števila kilogramov.

Četrti dan beljakovine znova. Moraš biti razdeljena na več faz 500g piščančjih prsi in enako količino pustega kuhanega rib. Kot lahko vidite, hrana je razmeroma bogata, vendar izdelki soli niso priporočljivi.

In zadnji, peti dan. To bo omogočilo, da gorijo maščobe, ki je že dalj časa podhranjenosti založen svoje telo in napolni telo z vitamini in koristne vlaknine. Vzemite svoje najljubše sadje (razen banan in grozdja) in zelenjave v kateri koli količini, in vse to deliti na 5-6 obrokov. Prav tako si lahko privoščite 200 g ovsenih kosmičev. Dieta je končana, za celoten čas trajanja moraš izgubiti 2 do 5 kg, zdraviti svoje telo in očisti kožo. Če je potrebno, lahko ponovite to dieto od prvega dne.

Takšne "brezplačna prehrana" (seveda, brez upoštevanja stroškov uporabljenih izdelkov) - to je dokaj preprost način za zmanjševanje telesne teže. Vam ni treba kupiti drage dodatke, čudežnih kovčke in diske, ki vam obljubljajo čarobno način, da se znebite nepotrebnih kilogramov, saj so učinkoviti in preprosto izvajati. Razmišljamo dieto bo potrebno voljo in sposobnost, da obdržite svoj apetit v pregled, vendar na koncu vse to, plus pekoč željo, da izgubijo težo in sem prinesel v to ne glede na stroške, da bi dosegli ta cilj.