Zdrob v multivarka - enostavna, okusna in zdrava

Da bi ohranili normalne telesne procese življenja mora človek vsaj porabijo majhno količino vitaminov, mineralov in elementov v sledovih. Velik problem sedaj je, da se najbolj pomembne od teh snovi iz hrane. Sodobna tehnologija je tako stopil naprej, kar je omogočilo ne le povečati enostavnost človeškega obstoja, vendar pa, kot da se sliši paradoksalno, da se zaplete. Če je še pred 20 leti pri nakupu določenega izdelka, je bilo vse, kar je jasen in očiten: kupec je vedel, da je zelenjava - da je zelenjava, brez umetnega tkiva in genske spremembe, nato pa danes prihajajo v trgovino, človek pridobi "mačka v žaklju ". In lahko rečemo vsaj 50 odstotkov, da je "tu je ta svinjsko - naravno", je nemogoče.

Torej, od česa iste izdelke lahko oseba, ki prejemajo minimalno količino mineralov in vitaminov, zato so potrebne za razvoj in življenje organizma? Brez upoštevanja medicinske vitaminskih kompleksov, lahko z gotovostjo rečemo, da so bogata hranila žita. Vključno zdrob. Nič čudnega, da je križ otroke pripraviti za zajtrk. Torej, kaj je koristno zdrob? Kot pšenični drobljenec fino zmleti žit je bogat z vitamini B prav tako vsebuje fosfor, cink, kalij in železo. Pravilno kuhan zdrob , kaša (v multivarka vključno) ohrani vse svoje ugodne prehranske lastnosti: dobro absorbira v telo, krepi kosti in pomaga izpopolniti dela prebavil.

Izčrpavanje, pooperativno obdobje, odpoved ledvic - za vse te bolezni popolnoma pomaga zdrob. V multivarka kuhamo ta izdelek čudež ne bo lahko. "Mleko kaša" Da bi to naredili, boste morali izbrati način nastavitve.

Zdrob: delež

Krup v višini polovice merilne posode zlijemo v multivarku. Nato dodamo 1,5 žlici sladkorja in 1/3 žličke soli. Vse to je potrebno, da premešamo in dodamo 3 dimenzionalni kozarec mleka, nato pa 1,5 dimenzijsko kozarec vode in žličko masla. Ko so vse sestavine dobro zmešamo, pride na vrsti za "čarobno jedi."

Vključeni od zahtevane multivarka način bo dala signal, ko je pripravljen zdrob. V multivarka morala še enkrat premešamo kašo in pustimo stati 5-10 minut. Zadnja faza - služi. Ta pšenični drobljenec popolnoma z različnimi dodatki v obliki marmelade, marmelada, kondenzirano mleko, dragi. Razkroj na ploščah, z okusom maslo, sladkor ali marmelada, čudovito zdrob v multivarka gotov!

Kot hitro hrano, ne glede na recept, kaša ne izgubi svojih koristnih lastnosti in ima pozitiven učinek tako na telo otroka in odraslega. Toda preveč odnesejo in zdrob ni potrebno - to lahko privede do zmanjšanja absorpcije železa v celicah. Razmišljanje s svojo prehrano, ne pozabite, da je moto zdrave prehrane - zmernost in raznolikost.