Tajska masaža - kaj je to? masažno tehniko

Tudi v starodavnih časih so ljudje uporabljali odstranjevanje napetosti in bolečine, kot so triki, kot grizenje, gnetenje, drgnjenje. Kasneje so dobili ime - masaža. Veliko število starodavnih rokopisov, kamnitih slik, hieroglifov najdemo o tej umetnosti v Indiji, na Kitajskem, v Egiptu, v Indoneziji. Sčasoma se je masaža začela uporabljati ne samo za sprostitev in bolečino, temveč tudi kot enega od načinov zdravljenja. Za njegovo izvajanje obstaja veliko vrst in tehnik. Oglejmo si tako priljubljeno sorto kot tajska masaža. Tehnike, bodo obravnavane osnovne metode izvajanja masaže.

Zgodovina tajske masaže

Izvor tajske masaže izvira iz severnega dela Indije. Dr. Jiva Kumar Bhakka velja za ustanovitelja te starodavne umetnosti. Znano je, da je bil prijatelj Gautama Buddha. V tem težkem času s pomočjo čudežne tajske masaže je uspelo zdraviti indijskega kralja, katerega osebni zdravnik je bil.

Na žalost, takrat, in to je pred tisoč leti, pisanje ni bilo razvito. In tako skrivnosti masaže, spretnosti prehajajo iz generacije v generacijo, beseda iz ust, vendar ni določena na papirju.

Leta 1832 na Tajskem pri samostanu Wat Pho se je pojavila prva univerza, v kateri so navadni državljani usposabljali tehnika masaže in medicine. Na marmornatih ploščah so bile prikazane smeri vpliva na telo in akupresurne točke. Kipi so bili izvedeni v različnih položajih joge, pa tudi v raztegljivih držah. In šele v 17. stoletju v obsežni medicinski razpravi so bile opisane tanke talne tajske masaže. Vendar pa ni popolnoma ohranjena. Samo nekatere plošče in kipi so uspeli ohraniti v naših dneh. In samostan Wat Pho in se zdaj šteje za središče tradicionalne tajske medicine in masaže.

Če se odločite poskusiti s tajsko masažo, morate dobro poznati koristi in kontraindikacije za to vrsto izpostavljenosti.

Komu je prikazana tajska masaža

Tajska masaža je sestavni del zdravstvenih sistemov. Priporoča se za zdravljenje naslednjih pogojev:

• Depresivno stanje.
• Motnje spanja.
• Utrujenost.
• Povečana utrujenost.
• Pogosti glavoboli.
• Nihanja razpoloženja.
• Mišični krči.

Tajska masaža je terapevtska masaža, zato je pred potekom seje potrebno ugotoviti pravi vzrok bolezni, in sicer vzrok glavobola ali hude utrujenosti, da ne bi škodili telesu, saj obstajajo kontraindikacije za tajsko masažo. Tako kot tablete lahko zdravijo eno bolezen, vendar škodujejo drugemu.

Kdo ne bi smel storiti tajske masaže

Tajska masaža je medicinska masaža, zato je treba upoštevati, kakšno je zdravje osebe in ali obstajajo kontraindikacije za takšno zdravljenje. Tukaj je seznam bolezni in pogojev, v katerih je bolje vzdržati masaže.

• Poslabšanje kroničnih bolezni.
• V zadnjem času je prišlo do kirurškega posega
• Povišana telesna temperatura.
• Vnetje ran na telesu.
• Prisotnost kožnih bolezni.
• Onkologija.
• Kršitev kardiovaskularnega sistema.
• Nosečnost.
• Prisotnost duševnih motenj.
• Ne morete masirati krajev poškodb mišic, sklepov, nedavno prenesenih zlomov.
• Preobčutljivost telesa.

Maser ne more delovati kot zdravnik. Prepričajte se, preden se odločite iti v tajsko masažo, morate skupaj z zdravnikom pojasniti koristi in kontraindikacije za vas. Šele po takšnem posvetovanju in pogovoru z maserjem ne morete poškodovati telesa, temveč zagotovite potrebno pomoč. Specialist mora upoštevati zdravniška priporočila in kontraindikacije. Pravilno izvedeni postopek tajske masaže bo imel zdrav učinek na vaše zdravje.

Koristi tajske masaže

Tajska masaža je predvsem sprostitev telesa in odstranitev stresa iz telesa. In še:

• Masivni del telesa se dobro ogreje.
• Znatno izboljša cirkulacijo krvi, oteklina izgine.
• Napetost se odstrani iz mišic, postanejo bolj elastični.
• Izboljša stanje kože zaradi krvnega pretoka.
• Glajenje brazgotine.
• Dihanje postane globoko, in s tem razbremeni napetost od živčnega sistema, se oseba sprosti, stres izgine.
• Izboljša prebavni trakt. Masaža želodčne površine spodbuja dobro prebavo hrane, preprečuje nastanek plinov.
• Delo živčnega sistema se izboljšuje.
• Obnova kože je.

Če dobite tajsko masažo, bodo koristi tega postopka občutene po samo eni seji. To lahko naredite tudi za otroke.

Vrste tajske masaže

Obstajata dve vrsti tajske masaže:

1. Pogosto.
2. Royal.

Splošna tajska masaža je bolj pogosta in pogosteje uporabljena v praksi. Prav tako je tisti, ki se učijo vsem. Njena značilnost je, da ima maser tesen stik z naročnikom in pri uporabi masaže uporablja:

• Thumbs up.
• Površina in podstavek dlani.
• Zunanja stran zapestja.
• Komolci in podlaket.
• Kolena in stopala.
• Bambusove palice ali kamni.

Uporabljajo se tudi drže za raztezanje mišic.

Tajska kraljevska masaža se razlikuje od splošnega dejstva, da se maser nahaja od telesa na določeni razdalji, eno nogo. Premika se, kleče. Pacient ne zasede položaja, ki leži na želodcu. Maser uporablja samo:

• Palcem gor.
• Redko zapestje od zunaj.

Stik z bolnikom se je masažni terapevt dotaknil samo z delovno površino rok. Morda, ker imajo kraljevi ljudje status nedotakljivosti. Raztegljivi položaji se ne uporabljajo. Masaža se začne s kolena in se nadaljuje po nogah, konča pa s stopalom.

Ne glede na to, kakšne vrste ste tajske masaže, bodo ugodnosti čutile tudi po eni seji.

Tajsko masažo lahko naredite z naslednjimi materiali:

• Vreče z zelišči.
• Kamni.
• Tajske palice.
• Eterična olja.

Treba je omeniti, da tajska masaža poteka na različnih delih telesa:

• Masaža stopal in stopal.
• Glave in obrazi.
• Masaža hrbta.

S smernicami lahko postopek razdelite na:

• Joga masaža. Tajska masaža z elementi joge pomaga pri vključevanju mišic, ki ne delajo v tradicionalnih poklicih.
• Tanka masaža. Ta vrsta tajske masaže pomaga pri boju s celulitom in izgubi težo. Morali bi biti pripravljeni, morda celo boleči.
• Masaža-tayray. Ta tajska masaža je nekakšen obred, ki vaše duhovne in telesne pogoje pripelje na red. V tem primeru se lahko uporabljajo prej omenjeni predmeti, tj. Zeliščne vrečke, kamni, tajske palčke, eterična olja.

Kako se pripraviti na tajsko masažo

Tajska masaža je postopek, ki mora biti ustrezno pripravljen, da bi se izognili neprijetnim posledicam. Tukaj je nekaj nasvetov za pripravo:

• Bodite prepričani, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če lahko to storite tako masažo.
• Oblačila morajo biti lahka, naravna in ne vplivati na učinek na masivni del telesa.
• Okraske pred masažo se morajo odstraniti.
• Morate jesti vsaj dve uri pred masažo.
• Pred sejo, morate iti v stranišče.
• Morate se tuširati in ne potrebujete parfuma. Najboljši vonj je vonj čistega telesa.
• V primeru nelagodja, bolečine med masažo, je treba o tem obvestiti maserja. Skupaj z vami bo izbral bolj udobno masažno tehniko. Če pride do alergije na katero koli olje, morate o tem predhodno obvestiti tudi pacienta.
• Tajska masaža se izvaja na posebnem ležišču na tleh. Moral je izbrati samega maserja.
• Takoj po postopku masaže vam ni treba vstati in iti. Potrebno je nekaj minut, da se leglijo, da bi dobili pravo zadovoljstvo s postopkom. Takoj se boste počutili, kako se je vaše telo oblikovalo, um je postal bolj čist in razpoloženje se je izboljšalo po samo eni seji.
• Če želite doseči zmanjšanje hujšanja, se pozdravite s celulitom, nato pa morate skozi več sej, da čutite rezultat. In res je.
• Med sejo vam nič ne sme motiti. Zdaj je bolje, da telefon izključite.

Tajska masaža je kot odhod iz realnosti v svet udobja in miru za obnovo sil in obnovo.

Tehnika izvajanja tajske masaže

Preden začnete s tajsko masažo, pravi mojster vedno bere mantro, v kateri se obrača na duha dr. Jeevea. Pomen tega je, da maser zahteva zdravljenje pacienta skozi njegovo telo in spretnost.

Gospodar mora biti pozitivno naravnan in sproščati mir in prijaznost. Med pacientom in masažnim terapevtom bi morali imeti zaupanja vreden in pozitiven odnos.

Okolje bi moralo pomagati pri sprostitvi. Samo takšno vzdušje nam omogoča, da odpremo energijske kanale, sproščena energija pa bo vrnila izgubljene sile.

Na samem začetku seje je glavna naloga strokovnjaka, da se dihanje maserja in bolnika sovpada. Strokovnjaki njihovega poslovanja pravijo, da dlje traja masaža, tem bolje. Torej, seja lahko traja približno eno in pol ali dve in pol ure. To je, če je celotno telo masirano. Če nimate dovolj časa, se lahko ustavite na enem delu, na primer na stopalih ali nazaj, vendar ne masirajte celotnega telesa v 20 minutah, saj ne boste dobili želenega učinka.

Seja se začne z gnetenjem stopal. Z delom na posebnih točkah na njih, maser doseže sprostitev pacienta za delo skozi vse globoke mišice, razbremeniti napetosti in togosti od njih.

Med celotnim sejo, maser po svojih dejanjih uvaja bolnika v trans, spremeni zavest osebe. To je posledica uporabe posebnih točk na telesu.

Tehnika izvajanja tajske masaže je zelo podobna pasivni jogi. Hkrati se maser premika gladko in ritmično, kot če pleše. Z običajno masažo, strokovno drgnjenje, gnetenje in gibanje telesa, in tehnika tajske masaže uporablja zelo različne tehnike. Velika vrednost igra v takem postopku, kot tajska masaža, tehnika delovanja. Primeri, katere metode se uporabljajo v tem primeru, bomo razmislili še naprej.

Katere metode se uporabljajo

Tehnika izvajanja masaže sestavljajo posebne tehnike. Oglejmo si posebnost njihovega izvajanja.

• Pritisk s palcem. Vključeno je samo prstno blazinico. Hkrati lahko potisnete in raztezate, to je edinstvenost te tehnike.
• Veliki prsti "koraki". Prsti se namestijo blizu in jih izmenično pritiskate. Premikajo se v smeri energetskih kanalov.
• Pritisk na dlan. Lahko jih kombiniramo z vibracijami roke. Roke morajo biti ravne. Tlak je izveden v treh različicah:

1. Ena dlaka.
2. Dva dlani.
3. Butterfly.

Upoštevati je treba, da se pritisk začne s svetlobnim pritiskom in se postopoma premika na močne.

Tlaki se izvajajo tudi s pomočjo:

1. Noge.
2. Zadnjice.
3. Komolec.
4. Kolena.

Vsak od teh pritiskov ima svojo učinkovitost za različne dele telesa. Torej, stopala uporabljajo sredino za masažo kolkov, za masažo zadnjice pa pete ali sprednji del stopala.

Zadrge so bolj primerne za pritrditev prtljažnika, da bi izvedli potrebne manipulacije.

Pri uporabi komolca je večji pritisk kot dlan, ga lahko nadomešča nadlaket, če bolnik doživi bolečino.

Stiskanje kolena osvobodi roke maserja, s katerim se lahko raztegne.

Master mora imeti vsak posamezen pristop, če se izvaja tajska masaža. Tehnika (fotografije so prikazane) lahko uporabite drugače.

• Pritisk v stojni položaj. Tako pacient doživi zelo močan pritisk. Paziti je treba. Uporablja se za hrbet, noge, roke in zadnjico.
• Raztegovanje. Najprej je zelo pomembno, da se bolnik ustrezno sprostite in da ne poškodujete mišic. Zato je treba pozorno spremljati reakcijo bolnika pri opravljanju raztezanja okončin.
• Vstane. Počasi morate početi, brez jalovine. Šteje se za najpreprostejši sprejem.
• Tresenje okončin. Zelo učinkovito je, če se pacientu pripelje do njega.
• Rotacije. Z ustrezno izvedenim sprejemom je mišice okoli sklepa enakomerno raztezanje. Redne vaje bodo pomagale pri zdravljenju artroze.
• Raztegovanje s potiskanjem. V tem primeru je treba določiti del telesa.

Maserka lahko zaseda različne pozicije blizu bolnika:

• Sedenje.
• Sedi na svojih petah, kolena.
• Stoji na enem kolenu.

Posebne točke v tajski masažah

Ko se izvaja tajska masaža, tehnika maserja nujno vključuje posebne linije na telesu, skozi katere se premika vitalna energija. Obstaja deset takšnih linij, vsi pa izvirajo iz območja okoli popka, dva prsta pod površino trebuha. Te linije, kot meridiani, skozi celo telo prehajajo v različne smeri, kot da bi obkrožile naše telo in odšle na desetih točkah. Te točke in vrstice imajo svoja imena:

1. Saint Itha - črta se konča v levi nosnici.
2. Sen Pingkla je črta v desni nosnici.
3. Sen Sumna - doseže vrh jezika.
4. Sen Kanlatari - je razdeljen na štiri veje, in konča na prstih in prstih.
5. Sen Sahasurungsi - konča v levem očesu.
6. Sen Tavari - v desnem očesu.
7. Sen Tientapusung - konča v levem ušesu.
8. Sen Rusum - se ustavi v desnem ušesu.
9. Sen Sukumung - konča v anusu.
10. Sen Sikkini - v sečnici.

Če vprašate vprašanje: "Tajska masaža - to je tista masaža?" - Lahko odgovorite na to čudežno. To je postopek za vračanje in aktiviranje vitalne energije z vplivom na vitalne točke in proge.

Tajski masažni trening

Vsakdo se lahko naučijo spretnosti tajske masaže. Čeprav se mnogi sprašujejo, ali so za to potrebni močne roke in močno telo. Konec koncev, za izvajanje kakršne koli manipulacije telesa potrebujejo fizično moč. Vendar je treba omeniti, da tajska masaža, tehnika učenja te spretnosti, najprej ne temelji na vplivu moči na bolnika, temveč na pravilnem pristopu k uspešnosti. In kot smo opisali zgoraj, to vpliva na linije življenja in posebne točke na telesu. Tudi krhka tajska dekleta raje uporabljajo težo svojega telesa.

Seveda, najbolj prestižno in zdaj je masaža šola Wat Pho. Ta center se šteje južno šola. Ta postopek se je na široko razvil v severnem delu Tajske. In do danes tehnike tajske masaže je izboljšana in obogatena z novimi tehnikami.

Tajska masaža - je masaža, ki bodo nedvomno blagodejno vpliva na vaše telo. Najbolj pomembna stvar je pristojen strokovnjak, potem bi bile koristi.