Pravilna prehrana za sindrom razdražljivega črevesja z napenjanjem

Veliko znanstvenikov in zdravnikov razmišljal o vprašanju, "Ali bolniki potrebujejo pomoč razdražljivega sindrom črevesa terapevta?". Ampak, če pogledaš na drugi strani pa se lahko bolezen zdraviti doma, ki temeljijo na priporočilih zdravnika. To je neke vrste disfunkcije, v katerem motijo bolečine v trebuhu, predvsem se to zgodi po praznjenju. Tudi spremembe v pogostosti potovanj WC blata strukturi same. Prehrana lahko pomaga s sindromom razdražljivega črevesja z napenjanje, driska ali drisko? Oglejmo si v tem članku.

sindrom manifestacije

• Bolečine in nelagodje v trebuhu, pogosto se zgodi zjutraj, in bolečina zmanjša nekoliko po gredo na stranišče.

• Constant pritiska na stranišče, ki so zelo težko nadzorovati akt o iztrebljanje potrebujete za potiskanje.

• Hudo zaprtje, blato vsaj 4-krat na teden.

• Želodčne težave, driska, da je več kot 2-krat čez dan.

• Obstaja občutek nepopolnega izpraznitev, napenjanje in napihnjenost.

• Različne nečistoče v blatu.

Kaj ne bi smela biti v tem sindrom?

• Kri v blatu.

• Aktivno hujšanje.

• Hude bolečine v trebuhu ponoči.

• Visoka temperatura, znatno povečanje notranjih organov.

• Spremembe v sestavi krvi, in sicer povečanje števila belih krvničk.

Prav tako lahko, kot s katero koli bolezen diagnosticirati, ko izključila nekatera življenjsko nevarne simptome. V tem primeru, če se znajdete v eni ali več funkcij, je treba izključiti druge hude bolezni, ki jih izvaja nekaj testov in izpitov, katerih rezultati so potrdili, sindrom razdražljivega črevesja. Prehrana igra pomembno vlogo.

potrebne teste

Če želite preveriti, ali ima oseba, sindrom razdražljivega črevesja, ali ne, se izvaja takšne študije:

1. Najem CBC.
2. Darovati krvi elektrolite in beljakovin.
3. Pregledati blato za različne okužbe, prisotnost različnih parazitov.
4. Preučiti stol za prisotnost dysbiosis.
5. Preživite imunogram.
6. Opraviti teste za vrednosti ščitničnega hormona.
7. Naredite EGD in medenice ultrazvok.

Seveda, boste morali opraviti veliko testov, vendar je potrebno in nujno, da se prepreči raka, ki je v našem času, je zelo pogosta in razširjena v populaciji, na primer, bolezni, kot so limfom, ker so zelo nevarni za človeško življenje.

Gledamo, kako lahko dieta pomaga s sindromom razdražljivega črevesja z napihnjenost? Več o tem v nadaljevanju.

Sindrom razdražljivega črevesja Zdravljenje

V prvi vrsti svetujemo, da obiščete terapevta, saj obstaja zelo pogosto primeri, ko oseba po živčni šok ali stres ure na takih motenj. In po obisku terapevta in rehabilitacijo različnih tečajev bistveno izboljšala bolnik. Uporablja se, na primer, ti tretmaji so hipnozo. V nujnih primerih zdravnik predpiše tablete, antidepresive značilne. V vsaki situaciji potrebuje individualen pristop, upoštevajoč psiho-čustveno stanje osebe.

Moja dnevna rutina - glavni vzrok za poslabšanje položaja, napačen način dan - nočno vigilijo in spanja čez dan. Pomanjkanje spanja lahko vpliva na bolezen sama, na drugi strani, če imate navado iztrebljati zjutraj, bo preprečilo nastanek zaprtja.

Kaj je prehrana za sindrom razdražljivega črevesja z napenjanjem?

Zdravniki svetujejo, da se pije hladno vodo takoj, ko se zbudite, in je zaželeno, da se združi z jutranjih vaj. To ima pozitiven učinek na zdravje in psiho-čustveno stanje vsakega posameznika.

Zaželeno je, da ne uporabljajo razne dodatke, ki vsebujejo veliko barv, okusov in kemije nasploh. V vsakem primeru, boste morali skrbno približati izbor izdelkov in skrbno preberite njihovo sestavo. Pogosto je tako, da je sestavljen iz vrst odvajal, ki spodbujajo spremembe iztrebkov. Pomembno je vedeti, da imajo te snovi odvajalo v žvečilnega gumija. Torej, če ste nagnjeni k drisko, je bolje, da ne bo kupil sploh.

Škodljivo pitje alkohola, kofeina in gazirane pijače. Prav pogosto se pojavlja pri bolnikih s preobčutljivostjo mlečnih izdelkov, z zaprtjem je treba paziti na ravnovesje vode v telesu - in sicer, da pitje režim. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo pitje vsak dan in pol ali dva litra vode in jesti živila, ki so bogata z vlakninami (na primer zelenjavo in različnega sadja).

Če imate hude bolečine in nelagodje v trebuhu, je priporočljivo jesti kuhano zelenjavo. Zelo uporabno, če vaša prehrana je, otrobi, imajo pozitiven učinek na celotno stanje osebe.

Kaj je prehrana za sindrom razdražljivega črevesja z zaprtjem in vetrovi?

zdravljenje

Če lahko hude bolečine piti zdravila proti bolečinam, med katerimi so "Spazmalgon" in "Noche-poo" papaverinovye sveče. Če imate drisko, da ne more storiti brez "Imodium" 2-4 mg na dan. V primeru zaprtja lahko normalizirati želodec delo normalizacijo ravnovesja vode v telesu, če to ne pomaga, morate vzeti tablete ali odvajala "Duphalac" in "Mukofalk". V primeru, napenjanje ob zdravil na podlagi dimetikona, kot so "Espumizan". Toda samozdravijo v vsakem primeru nemogoče.

Če imate pomisleke, in je bil eden od simptomov, morate nujno obiskati zdravnika, da vas je imenoval na potek zdravljenja. Če je potrebno, bo zdravnik uporabiti individualen pristop, ki temelji na svojem zdravstvenem stanju. Kljub temu, da je ta bolezen ni nevarna za življenje, bi morali še zdravljenje te bolezni, kljub dejstvu, da ona ne more iti v hujših oblikah. Toda zaradi pojava te bolezni poslabša kakovost življenja. Vse, kar potrebujete - je opazovati pravilno prehrano, aktiven način življenja, in kar je najpomembnejše - vaše duševno stanje, morate biti srečni in uživati v življenju.

Na voljo bo tudi določena prehrana za sindrom razdražljivega črevesja z drisko in napenjanje.

pravilna prehrana

Če imate bolečine v trebuhu in so redne težave s stola, se prepričajte, da v celoti pregledati celotno prehrano. V tem primeru, če jeste prav in piti dovolj vode na dan, in si bo še naprej muči hudo zaprtje ali, nasprotno, driska, je treba najprej obravnavati na psihoterapevta. Po dolgem pogovoru z vami, se bo analiziral vse, kar je in bo dokončno sklepanje o tem, ali boste morali predpisati zdravljenje.

Obvezno je, da obiščete gastroenterolog. Na podlagi meniju, bo zdravnik narediti sklep, ali jeste prav, saj je lahko glavni razlog za to. Diet se ujema s sindromom razdražljivega črevesja. Meni vzorec se lahko izvede tudi.

Splošni nasveti o prehrani

Najprej je treba opozoriti, da mora biti prehrana uravnotežena in bogata z vlakninami. Treba je zmanjšati dele in jesti vsake tri ure, bi moral en kos biti velikosti pesti. Delna moč - odlična možnost. Ni potrebe, da bi jedli hrano, ki povzročajo fermentacijo in napihnjenost. Ne jesti hrano, ki je zelo dolgo in težko prebaviti. Je treba izključiti iz svoje prehrane svinjine, ker telo porabi veliko časa za njegovo prebavo.

Škodljivo za jesti teh živil, ki spodbujajo dejavnost proizvodnje želodčnega soka. Skupaj, porabijo največ 2.000 kalorij, bo to pomagalo zmanjšati porabo velike količine maščob. Na dan jesti o:

• 200 gramov ogljikovih hidratov;
• 50 gramov maščobe;
• 90 gramov proteina.

Alkohol je od 1,5 do 2 litra vode. Količina soli je treba zmanjšati.
To je dieta za sindrom razdražljivega črevesja z zaprtost, driska in vetrovi.

Ni priporočljivo jesti hladno hrano, je potrebno, da se ogreje in jesti toplo. Spodaj je seznam živil, ki jih lahko jeste v prisotnosti sindroma razdražljivega črevesja.

Priporočila za IBS

Če muke driska, je treba izključiti izdelke, ki povzročajo drisko :. Slive, jabolka, pesa, itd To je najbolje, da se obrne na mizo številko 4.

Če vetrovi - ki izključuje krompir, rženi kruh in mleko. Hrana naj ne bo preveč hladno ali vroče.

Če bi bilo zaprtje da črevesje delo, ampak hrana ne bi smela prinesla fermentacijo. Izključuje tiste hrane, ki sprožijo zaprtje: žele, čokolade, močan čaj in kavo. Tabela 3 № učinkovita.

Uporabne izdelke z razdražljivega črevesja:

• kruh premium (posušen);
• pusto ribe;
• pusto meso (zajec, piščanec, govedina);
• Dietne juhe, tako ribe in meso;
• zelenjavni ragu;
• kakav vode.

Če boste upoštevali vsa priporočila, da oseba ne bo motilo, sindrom razdražljivega črevesja. Prehrana (seznam hrane dalje) morajo biti skrbno premišljena.

Strogo je prepovedana uporaba

1. Vsaka maščobna, ocvrte in prekajene ribe.
2. Vsak maščobne meso.
3. Juhe in mesne juhe z visoko vsebnostjo maščobe.
4. Fried jajca.
5. Ječmen kaša, in pšenica.
6. Mlečni izdelki (jogurt, mleko, kislo smetano, smetana, kislo mleko, naravni jogurt).
7. Vse surova zelenjava, zelenjavni pire.
8. Sladice.
9. Grozdni sok in različne gazirane pijače z barvil in okusov.
10. Različne omake.

Vsi ti izdelki se bo okrepila le manifestacije te bolezni, kot je sindrom razdražljivega črevesja. driska prehrana in prehrana mora biti, kot je tolerantna.

Če se ne vodijo na dieti, lahko stanje in splošno zdravstveno stanje močno poslabšalo. Pomembno je, da ne jesti in ne za nalaganje ponoči, kar potrebujete, da bi ostalo v želodcu. Pomembno je, da ne porabijo več kalorij, bolje jesti 6-krat na dan, vendar v majhnih količinah. Delna moč - to je ključ do uspeha. To ni bilo zaprtje, zdravniki svetovali piti na dan približno 1,5 litra vode, in ne vključuje različne sadne pijače in čaji. Tu ne gre za gazirane pijače, in preprostim prečiščene vode. Voda je bistvenega pomena za vsakega človeka za normalno delovanje želodca in celotnega telesa.

zaključek

Če pogledate statistiko, lahko naredimo zaključek, da je sindrom razdražljivega črevesja zelo pogosti, je pogosta med ljudmi, tako mladih in starejših. Znanstveniki in zdravniki na podlagi vseh poskusov je prišel do zaključka, da se je najbolj pogosto v zelo občutljivih ljudeh, ki se nagibajo k skrbeti za nič, sindrom razdražljivega črevesja. Diet (zdravnik izbere zdravljenje) lahko pomaga v boju proti tej bolezni.

V nobenem primeru ne samozdravijo. Njihovo zdravje je treba skrbno spremljati, in ne posluša nasvete neprofesionalci. Za življenje imaš eno, zato bodite pozorni. Če imate slabo zdravje in probleme, s stolom, morate ukrepati. Konec koncev, za celotno življenje je zelo pomembno, da je zdrava! Jejte desno in vadba, saj je zagotovilo za zdravje!

Pregledali smo dieto za sindrom razdražljivega črevesja z napenjanje, zaprtje ali driska.