Solata z zeleno in piščanca, in jabolka: recept. Kako kuhati okusno solato z zeleno?

Zelena - zelo uporaben izdelek. Ima posebno pikanten okus in vonj. Nekdo je uspelo oceniti okus, nekateri ne, vendar ne obupa. V tem članku bomo razpravljali o tem, kako jo kombinirati z drugimi izdelki, kot tudi okusno pripraviti solato z zeleno.

Ta rastlinski pridelek je zdaj mogoče najti v vsakem vrtu in na polici v vsakem supermarketu. To je splošno razširjen in dobiva več in več ventilatorjev med gurmani. Upoštevajte, da je zelena, ne samo koristno, ampak tudi širše zdravilne lastnosti in nizko kalorij. To zelenjave dekoriranje in dal svetlost okus za vsako jed na vaši mizi.

vitamina eksplozija

Zelena mogoče popolnoma pojedo - kot stebla in korenine. To zelenjave se imenuje negativna kalorij. V 100 g izdelka vsebuje le trinajst kalorij. Telo, obdelati, se porabi več kalorij, kot jih prejme v uporabo. Nutricionisti po vsem svetu so sprejele ta izdelek in se pogosto jo uporabljajo v svojih metodah hujšanje.

Če želite zdravljenje svojo družino ali goste presenetljiv in nenavaden okus, vam dati v to z veseljem pomagali. Predstavljamo vam izbor okusnih solat z zeleno.

Solata z zeleno in piščancem

Potrebno: kuhan piščanec - 300 g kisle smetane - 120 g, arašidi - 30 g, grenivke - 1 enote zadetka. Zelena, limonine lupine - 1 TSP, poper, sol ..

Priprava:

1) piščančji file kocke drobno sesekljamo zeleno.

2) Jasno grenivke lupine, semen in filma.

3) melenko ga reši.

3) mešamo lupino in smetano.

4) pečenka arašidi.

5) Vse sestavine skupaj zmešamo, dodamo sol in poper po okusu.

Piščančja solata zelena pripravljeni. Ne pozabite, da je zelena - pikanten izdelek. Ne pretiravajte z njegovim dodatkom. V nasprotnem primeru bo jed uničena.

Solata z zeleno, piščanca in parmezan

Potrebujete: 150 g parmezana (lahko traja in še več - tiste, ki radi sirast pikanten okus), 3 stebla zelene, kuhan piščanec - 300 g, 1 zeleno jabolko trda, 2-3 žlici. l. medu, 1-2 ur. l. gorčica, rastlinsko olje (lahko vzamete oljk).

Priprava:

1) Hen zmlet ali narezan.

2) sir Rub v čipe. Nekateri cut drobne kocke, vendar vam priporočamo, da Masiranje. Parmezan - sir trda. To je tisti, ki bo dal okus solato.

3) Apple lupine in narežemo na trakove.

4) Rez trakovi zeleno.

5) medu gorčice in premešamo in postopoma uvaja olje.

6) Zmešamo vse sestavine.

To je solata z zeleno in piščanca in jabolk. Bil je zelo nenavadno in enostavno. Zahvaljujoč medu in gorčice, solata ima pikanten in nepozaben okus.

Solata iz zelene z lososom

Lahko kuhamo z različnimi sestavinami solata z zeleno. In piščanca in jabolka, in gobe pogosto razredčiti svojo pikanten okus. Ta recept je popolnoma drugačen od zgoraj, saj vključuje del ribe.

Potrebno: soljeno losos - 150 g, zelena - 2 pecelj korenje - 1 enote, olje (olivno mogoče) - 2 žlici .. žlice limoninega soka - 1 žlica. žlico, poper, sol.

Priprava:

1) Losos rezina, kot vam je ljubše. Priporočamo kocke, tako da je solata se bo počutil bolj ribe.

2) Čiščenje korenje, rešetko.

3) rezano zelena tanke (več rešetka lahko vonj).

4) Vse mix, pour sok in limonino olje.

5) so začinjeni, prisolit in še enkrat premešamo.

Ta solata z zeleno poudarja in krepi okus rib, zaradi česar je jed okusna in hkrati cenejši.

Solata z zeleno in jabolkom

Potrebno: Bullseye - 1 enote, zelena (steblo) - 120 g, orehi - 120g, majoneza - 5 proti .. žlice, nekaj listov zelene solate, poper solata (lahko različnih barv - to bo jed bolj barvita).

Priporočamo vam, da bi to solato. Zelena, jabolko, piščanec v njej se odlično kombinirajo z matico. Zato je najbolje, da piščanca zaradi svoje mehkobe in nežnosti.

Priprava:

1) Apple olupljen, rezan jedra, narežemo na kocke.

2) Zelena isti narežemo na kocke.

3) matice raztezajo valjar ali zdrobljeni v mešalniku, vendar ne v prahu.

4) Cut ali razpade na kose piščanca.

5) Zmešamo vse izdelke in majonezo.

Solata iz piščanca z zeleno in jabolkom bo prosim tako otroka in odraslega.

"Waldorf" - Ameriški kralj

Ta tradicionalna ameriške kuhinje. Želimo ponuditi jo kuhamo na nov recept za solato z zeleno in piščanca in jabolk. Vložitev prevzela nenavadno - v številnih visokih prozornih kozarcih. Primeren je za počitniško mizo in popolnoma nadomešča običajni "Olivier".

Potrebujete: piščančje noge - 2 kosa, zelena - 2-3 kosov, oreške oluščene orehe - pol skodelice, velika zrela jabolka - 1 pc, majoneze po okusu, limoninega soka - 1 žličko, kislo smetano (zmešamo z majonezo) .... in poper.

soli ni potrebno v tej razlagi. Je zamenjala zelena in majonezo, ampak če nekdo ljubi Posolon, lahko dodate malo.

Priprava:

1) skuhamo piščanca, loči meso od kosti, rez fino.

2) rezano na kocke zelene.

Za klasično "waldorfske" (solata s piščancem z zeleno in jabolka), so vsi izdelki narežemo na trakove, vendar je naša oddaja je bolj primerno kocke.

3) matice pan mladic na suhem, hladnem.

4) Cut Bull oko, lahko koža dopusta, če to ni zelo težko. Pokapajte z limoninim sokom. To preprečuje temnenje sadja.

Oblečena Piščančja solata z zeleno kremo z majonezo. Če želite to narediti, boste morali, da bi v enakih razmerjih in nato, in drugi, sol in poper.

Okrasitev jed je lahko zelene ali črne olive.

Zelena je že dolgo velja za naprave, ki prinaša srečo. To je osvežujoč krepko solato, ki je odlično dopolnilo za počitnice.

"Minute"

Zelo hitro pri kuhanju. Njegovo ime je postalo zaradi tega tega merila.

Potrebujete: piščančje prsi kuhana (lahko traja in pršut), zelena - 4 kosi, kumare sveže (lahko zamenjate z zeleno jabolko, vsekakor kislem), pinjole - 50 g solate žarkom, olivnim oljem, limoninim sokom, soljo in poprom ..

Kaj naj storim, da pripravijo:

1) skuhamo prsi.

2) Zelena izperemo očistiti. Če je zima razred, samo treba znebiti trdih delov kulture.

3) Za nadev: Zmešamo olje z limoninega soka, sol, poper in napolni za 30 minut pod pokrovom tesno zaprt.

4) rezano sestavine zmlet.

5) Dodaj razrezanih pinjole.

6) Solata rez ali trganje z roko.

7) Izpolnite omako in premešamo.

takoj jedli solato z zeleno. In piščanec, jabolka in diši okusno. Če se odločite za zamenjavo kuhano piščančje prekajene, bo okus dvakrat tako močan.

Vse solate so opisani zgoraj, je zelo okusna in zdrava. Lahko razlikujejo sestavine, izpolnite svojo pot in okus. Konec koncev, beg fancy omogoča kuhanje umetnost.

Dober tek in biti srečen!