Sindrom odličen učenec pri odraslih in otrocih. Kako se znebiti za sindrom odličen učenec?

Med običajne ljudi z njihovimi prednostmi in slabostmi ter živijo take nenavadne osebnosti, ki je vse odlično. Ali pa vsaj, sledijo tega cilja. Taki predstavniki človeške rase vedno vse določeno na policah - in misli, in stvari v omarah. So točni in fit in opravljajo svoje delo odlično. Toda iz nekega razloga, ne vsi so srečni. Stvar je v tem, da je njihov ideal - je rezultat psihološkega pojava kot "sindrom odlično učenca".

dvoumen koncept

Ta koncept - eden izmed "priljubljenih" oblike izraza patoloških imena perfekcionizma. To pomeni, da je za osebo, ki trpi zaradi njega sprejemljiv samo absolutno in popoln rezultat vseh dejanj. To ni "morda" in "ja, v redu," brez napake, in vse, kar je strukturiran, izpopolnil in izvedli "zelo dobro". In to na vseh področjih življenja. sindrom odličen učenec pri odraslih, ki študirajo psihologijo za dolgo časa in s strastjo. Ob tej priložnosti je veliko raziskav in dela, tako da zavedanje ljudi v tej zadevi, je precej visoka. Na žalost, kot "Odlično" ne postane manj.

simptomi

odlična sindrom učenec lahko manifestira na različne načine, in včasih se lahko jemlje osnovno človekovo željo, da naredimo nekaj dobrega in pravilnega. Vendar pa obstajajo "zvonovi", ki bi morali paziti na čas za pomoč in podporo prijatelja, otroka ali prijatelja. Mimogrede, tako otroci kot odrasli, simptomi duševnih bolezni je izražena na enak način.

1. Želja, da bi vse, kar je do popolnosti: vse igrače zložene "pod ticker" Prispevki vedno le "pet" v kuhinji vsak gobice, pripeljala do visokega sijaja v avtu ni prahu, čevlji polirani, rože vedno zaliti, itd In ne .. "skoraj"! Vse, kar je treba privesti do popolnosti.
2. Oseba, občutljivi na vsako kritiko. Javno mnenje in ocena opravljenega dela - predvsem drugje v življenju. Vsaka negativna ocena ( "dva" ali "štiri" za nadzor, ukor strog šef pripomba mimoidoči na ulici in tako naprej. D.) je lahko preprosto potopite osebo v globoko depresijo, povzroči zelo hudo psihično motnjo, ali pa vsaj zelo Ražalostiti in pokvari razpoloženje je zelo dolg.
3. Insane ljubosumje pohvale naslovljena na druge ljudi. Perfekcionist lahko zlahka pade v napadu samo zato, ker ga je učiteljica pohvalila danes ni eden ali premija za uspeh projekta je bila namenjena več zaposlenih. "Odlično" mora vedno biti najboljši med najboljšimi.
4. Self-žrtvovanje - to je druga "I" ljudi. Ne odvzem jih ne bo ustavil na poti do ideala. Ti sebe, svoje družine, interese, prosti čas, zabavo, lahko žrtvovati na splošno, za vse, zaradi izvajanja opravila odlično. Ko je cilj dosežen, pa preklopite na drugo, nato pa v teku so že nove žrtve.
5. Constant Primerjava sebe z drugimi: nihče ne bi bilo bolje, brez napak in napak kot drugi. Če se študent sreča na poti življenja, je še toliko bolj popolna oseba, potem je verjetnost dveh rezultatov. Ali "brez napak", bo idealna za perfekcionist, ki je vredno prizadevati, ali to srečanje bo vodila do globoke depresije z resne psihološke travme in posledice.

vzroki

Po zadnjih raziskavah s področja psihologije in genetike, lahko odlično sindrom učenca bodisi pridobila ali podedovala. Od genetika trditi človeštvo še ni naučil, ampak razumeti, kaj povzroča te duševne motnje, precej sile za vsakega.

1. Nepravilno nastavitev to kot otrok, da ljubezen ni brezpogojna, da je treba zaslužiti, in le dobra dela. Bolje in bolj pravilno, da storijo vse, kar se bo ljubezen bolj. Kako pogosto starši povedati svojim otrokom: "Če bi bil odličen študent, potem bi bil ponosen na vas in vas ljubil." Ali pa to: "Ne hodi mi blizu, ne govori z mano, ker si zdaj vpisana zelo slabo," itd Iz teh izjav otrok sporoča: Če je to dobro in pravilno, bo všeč, in če ne - ne .. . Iz tega izhaja, in željo, da stori vse, kar je odlično za vsako ceno, ker je na kocki je ljubezen in sprejemanje. Na žalost, lahko taka napaka prepreči ne le starše, temveč tudi učitelji, stari starši in celo prijatelji in sošolci visoke šole. Ljubeč in skrbna mama in oče le ni smeknut čas, kaj je ta pojav in kako ravnati z njo.
2. Stalna prisotnost osebe v okolju enega ali več patološkega perfekcionist povzroči lahko tako imenovani "okužba" kot odraslega in otroka. Seveda, na fiziološki ravni, ni virus ali bakterija ni opravil. Toda na ravni zavesti in podzavesti učenje od spretnosti in znanja, lastnosti in značilnosti vedenja druge osebe, s katero je konstantna in tesnega stika - pojav ni tako redka. Kot pravijo,, kdo vodi, tako da bi morali biti. Starši so perfekcionisti pogosto prinese otroka v svoji podobi in sličnosti, in rezultat je še en človek s pretiranih zahtev do sebe in drugih, z izostrenim boleče nepopolnosti sveta in željo, da prinese vse, kar je do popolnosti.
3. Prekomerno samokritike, preveč, lahko pripelje do tega stanja. Analiziranje svoje napake in napake, ljudje mislijo, da če je naredil prav ali narediti nekaj boljšega, potem stvari bi imela drugačne ali kaj bi se zgodilo. To vodi sčasoma v želji, da bi naredil vse, kar je bolje, potem pa bolje naslednji neuspeh, in tako naprej v porastu. Zelo pogosto se pojavlja pri otrocih, ki so močno kritizirali za napake in napačne ukrepe.

strašne posledice

Kaj je nevarno patološko perfekcionizem? sindrom odličen učenec pri odraslih ženskah in moških, kot tudi pri otrocih, ki se kaže v psihičnih težav (omejeno socialno krog, pogosto živčni stanju, depresija) in fizičnih težav (motenj srca in živčni sistem, krvni tlak skokov, živčni in fizično izčrpanost).

Razumevanje simptome, vzroke in posledice, ki jih lahko poiskati pomoč pri psihologu. Če ni sposobnost ali želja, potem načeloma lahko vsakdo razvije svoj način, ki se ukvarjajo s to boleznijo, s pomočjo naslednjih nasvetov.

Kako pomagati otroku?

Za vaš ljubljeni potomcev ni imel težav pri oblikovanju lastne družine, in nato s svojo dediščino, morate najprej mu ugodno okolje za življenje in odraščanje. In duševno odnos igra osrednjo vlogo v zvezi s tem.

Nasvet 1: ljubezen in pozornost

Od rojstva, da smo dobili daze razumeti, da je ljubezen - koncept brezpogojna. Tudi, če je blog narisal "Deuce" ali režiser zagonski starše, šolo za revne študent obnašanje, mama in oče še vedno radi. Ja, bodo razburjen, čemur sledi izobraževalni pogovor in morda celo, da se bo uporabljal za dopustno kazen, vendar z vsem srcem, da se s svojim otrokom. In ne fizično kaznovanje, odvzem ali pretirano odtujenost!

Nasvet 2: genij - ni najbolj pomembna

Da ne bi rasla sindrom odlično učencev pri otroku, da ni potrebno "plesni" njegovega genija ali zmagovalcem v vseh tekmovanjih, tekmovanjih in tekmovanjih. Naj otrok počne tisto, kar ga zanima, in opravlja naloge, ki imajo moč. Naj ni Študent brez medalje v dvorano ples, ne zmagovalec najboljših skulptur iz gline, in tako naprej. E., Vendar je njihova najljubša, materni in duševno zdravje!

Nasvet 3: Raznolikost in improvizacija

Če je prevelika količina časa, ki ga študent preživi študij brez počitka in hojo sedel pri knjigah, ki poskušajo biti najboljši študent v celotni šoli, je, seveda, dobro. Ampak, kot veste, "veliko dobrega. - ne preveč dobro" To je tako priden otrok ni zaslužil "sindrom odličen učenec" s petimi, diplom in medalj, starši morali ustaviti to taline in odvrnejo otroka v nekaj drugega, pokazati, da obstaja v svetu veliko stvari, ki niso popolni, ampak to je tako zanimivo. Na primer, da imajo tradicijo v večernih urah hoje psa skupaj in klepet o vse vrste razlikujejo, in ne uporabljajo isto pot, in vsakič, ko improvizirati.

Ali pa, precej nepričakovano, kljub gori neumitimi jedi ali razveljaviti dela skupaj in z vso družino, da gredo v naravo, da igrajo badminton.

Kako se znebiti za sindrom odličnega učenca pri odraslih?

Na tej točki, ko zavedali prisotnosti na ta problem, bomo morali poskusiti svojo roko. Kot pravijo, reševanje utopitve - ročno delo utopitve.

Nasvet 1: Majhne spremembe

Privoščiti vsaj nekaj malomarnosti. Za začetek si lahko frizuro, da ne gre za popolno namestitev. Nato izberite nekaj stvari, da ne bo videti, kot karkoli drugega v vaši garderobi. Lahko poskusite tudi, da gredo v posteljo brez izpiranja jedi pustiti za delo, ne jemljejo s seboj vrečko smeti, ki naj vrže proč, da visi brisače v kopalnici ni na svojem mestu. Najprej bo težko, potem pa spremenite ti podatki bodo razumeli in občutek, da se svet ne bo propadla, če ne vse to bo popoln in brezhiben.

Nasvet 2: Pooblastitev

Dober način, da se znebite s sindromom odličnega učenca - je, da nekdo naredi nekaj zase. Na primer, da bi njen mož, da gredo v trgovino in kupiti vse izdelke, ki se odloči, in ne tistih, ki so določeni v strogem seznamu. Ali kolega, da naj sama, da bi projekt uresničili, vsako minuto brez spremljanja in preverjanja. Seveda, bo to povzročilo val čustev, vendar bo težko prvih nekaj krat. Potem deluje po istem principu - svet ni popoln, vendar pa, kljub temu, da je še vedno v lasti, in ljudje v njem so srečni.

Nasvet 3: Kaj je pomembno, je proces, ki ni posledica

Končno, lahko sindromu odličen učenec pri odraslih je treba premagati z učenjem, da ne uživajo rezultat, ki bodo prejeli ob koncu poti, in vsako potezo in trenutek. Konec koncev, to ni pomembno le, na primer, užitek za stranke videli rezultat družbe, ampak vsako minuto, porabljen na delovnem mestu, sodelavci nasmejan, vse prijetne spomine in žive podrobnosti.

Premagajte odlično sindrom učencev je težko, vendar je še vedno zelo realna. Glavna stvar je, da ne bo poskusil, da bi bilo "zelo dobro"!