Prehranska pečenje skuta v mikrovalovni pečici. recept za

Prehranska pečenje skuta v mikrovalovni pečici presenetljivo hitro priprave. Danes želimo deliti nekaj receptov za te okusne in zdrave jedi.

Skuta pečenje v mikrovalovni "dieto". recept

Če aktivno uveljavljati in pazi na prehrano, potem boste zagotovo želeli poskusiti to jed. Prav tako je naš recept je koristen za tiste, ki so se odločili, da izgubijo težo. Kako pripraviti s hrano skuto pečenje v mikrovalovni pečici, lahko izveste na.

• Zbadanje skozi sito 500 g skute.
• Povežite izdelek z kokošjega jajca.
• Dodajte nekaj žlic sladkorja ali jih nadomestiti z stevia. dal tudi cimet ali vanilijo po okusu.
• Zmešamo proizvod in jih damo v toplotno odporno obliko.

Dal pečenje v pečici in kuhamo osem minut. Ko oblika zvočni signal je treba nadzorovati. Ko se ta obrok lahko dovaja v tabelo s jogurta ali nizko vsebnostjo maščob kislo smetano.

Skuta pečenje v prehrani mikrovalovni s fotografijami

Ta jed je primerna ne samo za tiste, ki so se odločili, da gredo na dieti. To se lahko varno vključi v maternem ali otrok meniju Awaiting. Skuta pečenje v mikrovalovni vnosa s hrano, ki jo pripravimo na naslednji način:

• Dal 250 gramov skute v skledo in pretlačimo z vilicami.
• Dodaj v njej nekaj žlic sladkorja in dve žlici žit (zdrobovimi ali koruze).
• Ločeno, premagal dve jajci, maslo, žlico in malo soda.
• Povežite pripravljene hrane in jih dobro premešamo.
• Daj "test" v stekleno posodo za mikrovalovno pečico in zaprite pokrov.

Pripravite puding osem minut, nato pa opravljajo na mizi. Postrezite toplo ali hladno. Lahko pa jo uporabite kot prehransko sladico za čaj.

Skuta pečenje na Dyukanu

S tem receptu sama lahko razvajajo tiste, ki so v fazi, kjer nadomestni beljakovin in zelenjave dni. Kako pripraviti s hrano sirove pečenje v mikrovalovni pečici? Navodila za njegovo pripravo si lahko preberete tukaj:

• V skledo mešalniku dal 600 gramov jogurta brez maščob, dve žlici otrobov, tri jajca, žličko nadomestek sladkorja in žličko pecilnega praška.
• Grind izdelkov do uniformi.
• Put dobljene mase v steklen kalup in pečemo v mikrovalovni pečici za deset minut.

Pred serviranjem rez jed na kose in prelijemo jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Casserole pet minut

Če nimate časa za zajtrk ali popoldanski prigrizek, poskušajo izkoristiti naš recept. Z njim lahko hitro nahraniti celotno družino. Prehranska pečenje skuta v mikrovalovni pečici poteka po naslednjem receptu:

• Zmešamo v veliko skledo 350 gramov svežega sira, dva jajca, dve žlici zdroba, dve žlici sladkorja, vanilije, izperemo rozin. Skuta lahko podrgnil skozi sito, če pa pohitite, da vam ni treba izgubljati časa za to.
• Put "test" v silikonskega kalupa manjših kalupov za kolački. Ne pozabite, da je manjši del, hitreje se bo kuhati.
• Pečemo posodo za pet minut pri največji moči.

Lonec pred serviranjem lahko potresemo nemasten jogurt ali "lahek" kislo smetano.

Skuto in jagodami gratin

To je zelo okusna jed, kot so otroci in odrasli. V poletnem času lahko uporabite vse sveže jagode in zamrznjene v zimskem času. Recept za nenavadno pečenje je zelo preprosta:

• Stekleni kalup dna za peko mazanje olje in potresemo z drobtinami.
• V skledo zbadanje skozi sito 500 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto.
• Dodamo stepeno v trdno peno proteinov malo sladkorja (to se lahko nadomesti stevijo), 50 g pšeničnega zdroba in 50 gramov kreme.
• Zmešamo vse te izdelke.
• Vlijemo v kalup pol skute mase, ni mogoče zaključiti postavitev še sloj izperemo obsushennye in jagode, in na koncu plast sira znova. Število jagod lahko določite svoj okus.

Postavite obliko v mikrovalovni pečici in kuhamo deset minut pečenje.

Lonec s kandiranim sadjem

Okusna in barvita jed je prepričan, da uživajo velike in majhne člane vaše družine. Priprava jed najbolj enostavnih proizvodov v kratkem času. Lahko zdravljenje svoje najdražje s to jed za zajtrk ali pa služi kot sladico ali hladno. Recept enolončnice si lahko preberete spodaj:

• V skledo mešalniku dal 400 gramov skute, dve jajci, dve žlici sladkorja ali nadomestiti ščepec soli, dve žlici tal otrobov in vanilije za okus.
• Beat do gladkih izdelkov.
• Nato pa v skuto mešanico kandirano sadje in dobro premešamo. Ne pozabite, da je zadnji sestavina ne potrebuje posebne obravnave. Znesek, ki ga lahko določite sami.
• Daj "test" na steklo pekač in jo postavimo v mikrovalovno pečico.

Pripravite pečenje pri visoki moči devet minut.