Moč vedsko. Pravilna prehrana za zdravje in dolgo življenje

Moč vedske ima na telo, duševno in duhovno zmožnost človeškega ogromen vpliv. Pomembno, saj pravih izdelkov, njihovo pripravo, in medtem ko jeste. Naučite se osnovne postulate, na katerih temelji moč vedske, kot tudi številne nasvete O.Torsunova o tem, kako jesti, da ostanejo zdravi in živijo dolgo življenje.

Naj nam najprej razmisliti, kaj posebne diete obstajajo, in da so Vede ponujajo.

Pranoedenie

"Prana" v skladu z nauki joge pomeni "energija", "življenje." Pranoedenie tudi pomeni, da so ljudje dobesedno dovaja zrak. Da bi ohranili svoje vitalne funkcije potrebno prana ali življenjsko silo, kot tudi sonce. Konec koncev, po ajurvedi je nebesno telo je glavni vir prane.

vegetarijanstvo

Ta dieta vključuje obupal jesti mrtve živali. Ne uživajte ribe, meso, perutnino in celo morske sadeže. Nekateri vegetarijanci zavrne in mleko z jajci. Strogo sledenje vaši prehrani vegetarijancev nanašajo drugače medu. Toda gobe se nanašajo na rastlinske hrane, kljub temu, da je z znanstvenega vidika, stojijo v ločenem kraljestvu.

surovo dietna prehrana

Ta sistem vključuje popolno izključitev iz prehrane obrokov izpostavljeni toplotni obdelavi, to pomeni, kuhane, pečene, prekajene in drugi. Utemeljitev surove prehrane hrane je, da bi poskušali obdržati vse hranilne snovi in elemente v rabljenih izdelkov v sledovih.

ločena hrane

To načelo temelji na združljivih in nezdružljivih izdelkov. Ločeno napajanje je razvil zdravnik-naturologom Gelbertom Shelton. Koncept vključuje tabelo, ki določa združljivost določenih izdelkov.

moč vedsko

Sistem temelji vegetarijanstvo. Prehrana iz prehrane izključuje ne le vse meso, jajca in ribe, pa tudi gobe, čaj in kavo. Vendar pa je namenjen kot izbor izdelkov in njihovega načina priprave. Hrana mora biti pripravljen v dobro voljo in z ljubeznijo. Konec koncev, če je bila hrana pripravljena z sovraštva, jeze in draženje, uporaba to ne bo ravno ne.

zajtrk

Best of all, če bo prvi obrok znaša do 8 ur zjutraj. Izvrsten zajtrk nima smisla, ker ko je telo oslabljeno traja le moč in privede do bolezni. Ker vse ognjene energije v telesu je na vrhuncu dejavnosti, od 8. do 09:00, v tem času naj bi zajtrk popolna. Potem je hrana samo začne se prebavi v pravem času. Na jutro hrane lahko rahlo sladkane. Naslednji izdelki bodo kot nalašč za ta čas dneva:

• sadje in jagode;
• skuta s kislo smetano, jogurt, kondenzirano mleko;
• matice;
• med, sladkor in marmelado;
• posušili maslo;
• suhe marelice.

Zajtrk in letni časi

Sončna energija je najbolj v poletnih mesecih doseže Zemljo in vpliva na ljudi. V takem času je priporočljivo jesti sadje in zelenjavo, med, sladkor in mleko - piti fermentirano pečen mleko ali jogurt.

V jeseni, ko se poveča prano, jagode, sadje in jogurt bolje jesti manj. V tem času lahko začnete jesti več sir, kislo smetano, kondenzirano mleko, saj ta živila ogreje telo.

V najhladnejšem letnem času je samo primerne izdelke segrevanja. Poleg zgoraj navedenega priporočenimi suho sadje, oreške. Meta in janež za zimo ni primerna, saj imajo hladilni učinek.

Pomlad tudi jesti segrevanje hrane, ampak z njimi se postopoma dodamo prehrani jagod in sadja.

Izkazalo se je, da sta čas in moč odvisni od Ved. Če jeste za zajtrk pred 6. uro zjutraj, je lahko prehrana je približno enaka za vsakem letnem času. Ta kondenzirano mleko, oreški, fige in rozine in drugo suho sadje, maslo.

Ločeno lahko rekli o svežega mleka, vendar pa bo ustavil kasneje.

Hrana se prebavi na različne načine, odvisno od letnega časa. Ko oseba, ki poje v enem dnevu dobrote, sladkosti, najde srečo. Vendar pa je njihova uporaba tudi v večernih urah zmanjša tonus in celo presnovne motnje. Organizem se razživijo in spanje dobimo le z velikimi težavami. To je lahko eden od vzrokov kroničnih obolenj. Pijan kot nočni jogurt se lahko uporablja v kratkem času, kot zdravilno sredstvo. Vendar, ko se porabi redno kot razživijo telo in v pospešenem načinu pomaga odpraviti njih hranil. Best of all, se ta izdelek uporablja podnevi.

Vedska pravilna hrana za dopoldanskem času, bodo omogoči osebi, da bi dobili veliko pozitivne energije za cel naslednji dan. Konec koncev, sreča odvisna predvsem in organizacija časa in načina zjutraj.

kosilo

Obrok čas Veda lahko 10:00 do 14 ure. Ko je sonce v zenitu, za telo je najboljši čas za prebavo. Če jeste v tem času, v 13 urah bo hrana začeli dobro prebavi.

Najbolj primerna hrana v času kosila - zelenjava, ki se lahko toplotno obdelano, juhe, žita z mlekom, začimbami in prigrizki. Uporabljajo se lahko tudi fižol in žita. So tudi prispeva k večji aktivnosti možganov. Vendar pa je treba te rastline treba jemati s hrano zjutraj in 10 do 13 ur, kot v drugih obdobjih, so, nasprotno, bo ovirala samo razmišljati in občutek, zmanjšuje pozornost in celo volje. In če je žito v večernih urah, ki jih lahko povzroči nastanek ledvic fosfatnih kamnov.

Lastnosti hrane in človeška dejavnost

Če greste v posteljo, ko je hrana ostala nedoobrabotannoy, v prebavnem traktu noči bo oddaja strupov. V dopoldanskem času njihovega velikega odmerka bo zanič s krvjo, in nato začeti postopek uničenja organizma. Najbolj negativen vpliv v tem primeru pade na živčni sistem. Kot rezultat, oseba, ki zbudi občutek razočarano, šibka in utrujena.

Mnogi ljudje verjamejo, da preprosto nima dovolj spanja na noč. Torej še naprej ostati v postelji več, zajtrkovati kasneje, ob večerji po 14 urah.

Vendar pa lahko vedske hrane spremeniti stanje zjutraj. Ko prvih nekaj ur po zbujam malo lačen, lahko imate zajtrk le malo in ne opravil. Potem pa pride čas za kosilo, če lahko jeste toliko hrane, kot jo telo potrebuje. Bilo je v tem času, prebavni proces je najbolj aktiven. Torej, tudi če jedo veliko hrane, se opažajo v trebuhu in utrujenost ne bo čutiti. Potem dolgo ostalo tako ni bilo treba po večerji.

Če zjutraj za je bil zajtrk žit, boste dobili kakovostno drugačno sliko. Tudi po dveh težkih jedi za večerjo spet želijo dobro jesti. In potem se bo maščoba se deponirajo. Da bi to preprečili, zlasti vedsko prehrano za ženske v času kosila se je treba na naslednja priporočila:

1. Če želite, lahko pijete toplo tekočino vsaj pol ure pred obrokom.
2. Za kosilo, je dobra solata, aktivira prebavni sistem. Vendar pa lahko pretirana uporaba povzroči manj učinkovito prebavo.
3. Dobra izbira za ta čas dneva in so paro zelenjavne jedi, ki so zagozdene kruh.
4. Juhe še povečala prebavni aktivnosti, vendar pa ne sme biti preveč tekoča.
5. Kashi dobro jesti v vročih začimb.
6. Na koncu si lahko privoščite nekaj sladkarij.

Bolje je piti vodo pred in po obroku, potem čaka vsaj eno uro, ali še bolje eno uro. Ampak, če si res želite tekočino med obrokom, je mogoče privoščiti tudi.
Po obroku, je delovanje telesa nekoliko zmanjšala, in to je razumljivo. Ne glede na ustava telesa in prehrano, je najbolje, da v tem trenutku za sprehod na svežem zraku ali uživajo preprost za razumevanje članka.

Moramo posvetiti posebno pozornost na znake, ki pravijo, da ima oseba slabo prebavo. Tako je mogoče soditi z gotovostjo, če:

• želja po izprazniti črevesja pojavi v dveh urah po obroku;
• je zmanjšanje aktivnosti, učinkovitosti, zaspanost opazili v 2 urah po kosilu;
• Počutil sem se odlično oslabelost, slabost in bruhanje refleks (kar kaže na zastrupitev);
• odpor do hrane in izdelkov (to bi lahko pomenilo, da niso primerni za vas);
• Pojav razdražljivost, neprijeten občutek v ustih in trebuhu, napenjanje, plin in teže v črevesu;
• zvišanje temperature, omotica, slabost, akutne bolečine, bruhanje in celo paniko resni znaki zastrupitve.

Tako lahko sklepamo, da vedske način dan in hrana lahko izboljša zdravje, povečati splošno učinkovitost in daje pogum za preostanek dneva.

večerja

V večernih urah je najbolje jesti paro zelenjavo z začimbami in soljo, oreščkov in maslo. Prav tako se je pokazalo v tem času ajde. Zelenjava in oreščki bo dala oseba mir, odstranite duševne napetosti in spodbujajo delovanje hormonov, pomiri živce.

Zaželeno je, da je čas večerje ne kasneje kot 18 ur, kot je bilo takrat, da poveča aktivnost v telesu, ko sonce izgine za obzorjem. Hrana na tej točki naj bi zaužili. Vendar, če se je to zgodilo, da je bila vrnitev domov pozno in lakote ne bo spal, lahko potešili svoje zelenjave z orehi.

Vedski recepti za večerjo navadno vključujejo tiste zelenjave, ki rastejo nad tlemi. To bučke, kumare, buče in zelje. Dodate lahko tudi zeleno hrano. Toda iz paradižnika za večerjo je treba opustiti. Krompir je tudi bolje, da jedo manj.

V kislo-mlečni izdelki, sadje, in zrna mora biti popolnoma opustili, saj bodo moti spanec, razživijo telesa. In če se v tem času stročnic in žit, obstaja velika nevarnost kopičenja fosfatnih kamnov v žolčniku in ledvicah.

1-2 uri pred spanjem pijačo dobra nekaj kuhanega svežega mleka, ki je lahko tudi nekoliko sladkanje.

mleko

Zanimivo je, da vedske hrana za otroke in odrasle vključuje uporabo mleka. Ta izdelek je zelo močna, je lahko pijan odrasli samo šestih zjutraj in po šesti uri zvečer. Kravje mleko vsebuje blagodejno moč lune. Zato, da jo uporabljajo v tem trenutku, ko vstopite v harmoniji z nebesnega telesa. Potem spanje postane globlje. Mleko piti toplo, dodamo malo komarčka ali zeleni kardamom. Zjutraj pred 6:00, lahko dodamo malo sladkorja ali medu.

Če optimizem v življenju ni dovolj, da je najbolje, da pitje mleka zjutraj. In če je, nasprotno, meni, močno prenapetosti, je bolje piti ponoči.

Če ste se odločili, da gredo na vedskih receptov hrane, da bi bolje razumeli in pick up vnaprej. Ne zanemarjajo mleka, saj imajo lahko izjemno zdravilne učinke na človeški um.

Da bi bili zdravi, morate uporabiti izdelke na čas. To velja tako za mleko in druge izdelke.

zaključek

V tem članku smo zajeti osnove posebnega sistema za oskrbo z električno energijo. Poskusite ga uporabiti ali ne - zasebno zadevo. Treba je še opozoriti na prednosti in slabosti vedske hrane. Prednosti smo že upoštevane. Slabosti so zelo vegetarijanec. Konec koncev, ne vsakdo je sposoben odreči okusno pečene kose mesa ali ribe. Toda tudi če vzamemo načela predlaganega sistema, da sprejmejo in uporabljajo jih, zdravje ljudi, tako fizično in psihično lahko bistveno izboljša.