Kirieshki solata in fižol. Bean solata recepti.

Jedi z dodatkom fižola, na primer solata z Kirieshki in fižol, okusne, hranljive, enostaven za pripravo in ne škoduje pasu. Fižol priporočljivo piti bolj pogosto, ker vsebuje veliko vlaknin, ki blagodejno vpliva na prebavni sistem in lahko zniža raven holesterola.
Bean solate so zelo priljubljeni pri tistih, ki želijo izgubiti težo, saj je sposoben zadovoljiti dlje časa, in to ne škodi sliko.
Tukaj je nekaj zanimivih receptov za solate s fižolom.

Kirieshki solata in fižol.

Potrebujemo: Bank of pločevinkah fižol, kirieshek paket z vsak okus, kup svežih zelišč, nekaj stroka česna, majoneze za oskrbo z gorivom, poprom in ščepcem soli.
Priprava: odpreti pločevinko fižola, odteče vsa tekočina in širjenje v pripravljeno posodo. Stiskali česen ali preprosto dober grind, drobno sesekljamo zelišča in dodamo fižol. Obstajajo tudi pour Kirieshki, sol, poper in majonezo. Vse dobro zmešamo in solata z Kirieshki in fižol je treba vročiti.
Solata je najbolj vroči takoj, sicer pa se tali škrtanje in izgubijo okus in krč.

Solata Kirieshki in fižol s sirom.

Potrebne sestavine: velika torba kirieshek, pet jajc, Banka konzervirane fižol, sladka paprika, vodja rdeče čebule, 50 g sira, pol skodelice omake Ranch Dressing ali majonezo lahko sprejmejo nove zelenice.
Priprava: skuhamo jajca, očistiti iz lupine in narežemo na večje kocke ne.
Odprite pločevinko fižola, odvajanje in ležala v globoko skledo solate.
Shinkuem čebula pol obroči, paprika očistiti iz jedra in narežemo na kocke.
Sir zbadanje na grobo Rende ali preprosto narežemo na kocke.
Vsi izdelki dodati fižol, dodamo Kirieshki in dodamo sesekljan peteršilj.
V ločenem skledo mix omako (majoneza) in sira. Dobro premešamo in prelijemo solato z Kirieshki in fižol. Želi, sol in poper.

Solata s krekerji in fižol.
Potrebujemo: Banka konzervirane fižol, Banka gobe konzervirane, tri kumarice, tri srednje čebulo, korenček, nekaj žlic rastlinskega olja in domače kruhove kocke.

Priprava: odpreti fižol, prelijemo tekočino, sperite fižol pod tekočo vodo in jih v globoko skledo. Mushroom nadaljuje na podoben način in dodamo fižol.
Kumare narežemo na majhne kocke.
Segrejte ponev, dodajte rastlinsko olje in rahlo prepražimo nariban korenček in sesekljan čebula pol obroči.
Vsi izdelki so pomešani med seboj, in pustite, da napolni za pol ure. Čez nekaj časa lahko jeste solato.

Solata z ananasom in fižol.

Ta solata je kuhana zelo hitro, saj ne zahteva nobene dodatne obdelave.

Potrebne sestavine: Banka konzerviranega ananasa, bančne beli fižol, gobe kisle banko, kos trdega sira, zelene, majoneza, črnega popra in ščepec soli.
Priprava: odpreti vse pločevinke konzervirane hrane, in jih združiti s tekočino.
Sir narežemo na srednje velike kocke in Shred zeleno.
Vsi izdelki so razporejene v veliki skledi zmešajte, sol in poper po okusu in zalijemo majonezo.
Pokal solata pokrijemo s pokrovom in damo v hladilnik za eno uro.
Uro kasneje, lahko poskusite solato.

Bean solata z dodatkom orehov in ananasa.

Sestavine: 400 g kuhanega fižola, bančni ananas, 100 g zelja in oreha, olivno olje, nekaj žlic limoninega soka, gorčice slaboostroy žličko, žlico medu, korenje in soljo.

Priprava: Na grobo Rende zbadanje očiščeno zelje in korenje. Narežemo na rezine ananasa in zdrobljenih orehov.
Vse komponente so razporejene v skledo in dodal, poper, sol, mete raztrgala in premešamo.
Solata priporočljivo malo stojalo.

To so preprosta in okusna solata lahko pripravimo za vsako priložnost.