Kako upravljati spanec: vzemi v svoje roke

Pogosto v nočnih sanj prevladujejo našo zavest, in zjutraj, ponavadi sploh ne spomnim ničesar. Vendar pa so strašne sanje zelo jasno in razločno spomnil, dokler se čustva, ki se nam je zdelo v tistem trenutku. Le redki vedo, da je oseba, ki lahko vplivajo na scenariju, ki ga njegovi podzavesti ponoči predstavljeno. Trenutno obstaja veliko knjig in druge literature, ki opisujejo, kako upravljati spanec. Nekateri strokovnjaki vodenje seminarjev in zasebnih praks, za tiste, ki želijo.

Kot kontrolo spanja: izdelavo prve korake v tej smeri

Torej, prižge pomanjkanja rezultatov, saj bi dobili želeno boste takoj začeti. V tem primeru pa dovolj posamezno: eno po tretjem poskusu, da bi dobili priložnost za razvoj sanje v pravo smer, medtem ko drugi trpijo za dolgo časa. Glavni cilj je uresničitev sanj, ki je, boste morali razumeti, da je spanje, in vse, kar sem videl samo plod vaše domišljije. Treba je verjeti v možnost realizacije načrtovanih celotne duše in strasti poželenja. Kot je znano, je tretja oseba v njegovem življenju, je v stanju spanja, ki je neposredno vod njegovi podzavesti. Programirane spanja prispeva k izvajanju številnih želja, tudi najbolj cenjeno in navidezno nerealno. To pa pomaga vzpostaviti podzavesti v izvedbi od zasnovani za življenje. Ob obvlada to tehniko, nekateri ljudje živijo življenje v vzporednem vesolju.

Kako upravljati spanja: vzeti trdnjavo počasi

Vsako jutro vsi videli na noč je treba zabeležiti v podrobnostih. In je treba storiti takoj po prebujanju, kot pozabljenih čustev in morda izmikajo pomembne nianse ves dan. Lahko ustvari nekakšno tradicijo ali svoj ritual za nakup lep prenosni ali dnevnik in jih obdržati skupaj s peresom poleg postelje. Prav tako je treba pravilno ven v realnost, da ni nujno, da takoj ogrožena prenosni računalnik, da bi se zapišejo sanje, je treba ugotoviti, v enakem položaju, za nekaj časa, duševno ki vključuje izkušnje, kot če se spomnimo. Šele nato pustili popolno prebujenje. Če se zbudi ponoči večkrat, ves čas poskuša zapomniti sanje, in ne bodi len - bodo spali. Po dnevu, morate ponovno prebrati knjigo, ki primerja trenutni občutek preteklosti. Če v prihodnosti spet kot sanje, bo lažje razumeti.

Kako upravljati spanec: win-win tehnika

Za njegovo izvajanje bo moral biti potrpežljiv. Ves čas naj bi dan si poravnajte na vprašanje: "Ali ni sanje? Sem sanjal zdaj? "To bi bilo treba storiti s spremembo manipulacije razmere, okoliščine, ko se pogledam v ogledalo, spremenite obleko zvečer in tako naprej. Potem bo podzavest isto vprašanje v vzporednem vesolju, ki je, med spanjem. Poskusi, da vidim svoje roke, ki jih obravnava, jih popravite katerem koli področju. Tako se zavedaš, da lahko nadzorujete stvari. Ta tehnika je zelo težko razumeti in zahteva leta treninga. Toda rezultat je vredno, ker bo življenje začelo treba zapolniti z novimi barvami in vsakdanje življenje se bo končala z neverjetno avanture ponoči. Znano je, da je spal 4 minute v resničnem življenju se lahko nadomesti nekaj dni vzporedno.