Kako se ne boli z gripo? Profilaktična zdravila. Cepljenje proti gripi

V čvrstih časih - in v jeseni, zgodaj spomladi in v zimskih časih - z zavidljivo zakonitostjo prebivalstvo straši z različnimi virusnimi okužbami. Glavna naloga osebe, ki ne želi porabiti veliko denarja za zdravljenje in se zavrača nadrejenih zaradi pomanjkanja dela, čeprav z dobrim razlogom, postane odločitev o tem, kako se ne boli z gripo ali ARVI. Še posebej prvi, kajti, kot veste, gripa v mnogih primerih daje resne zaplete, katere posledica je vsaj daljše zdravljenje. To pomeni, dodatna denarna vbrizgavanja v zdravila in tveganje, da bi zaradi prezgodnje odsotnosti delali brez dela.

Simptomatologija gripe

Potrebno je ne le vedeti, kako se ne boli z gripo, temveč tudi znati prepoznati simptome v času. Na žalost tudi zdravnik z izkušnjami ne bo vedno ločil te nevarne bolezni od manj hudih. V večini primerov se temperatura dvigne že od samega začetka gripe in ni subfebrilna, ampak nad 38. Praktično nepogrešljiva je glavobol in mialgija - bolečina v mišicah. Pri ljudeh pogosto ta pogoj označuje izraz "kosti bolečine". Dodaten simptom je odsotnost kašlja in mraza, čeprav so v nekaterih primerih morda že prisotni kot učinek gripe. V vsakem primeru, tudi če niste prepričani o diagnozi (in ste prepričani v to in ne morete biti zato, ker nimate medicinske vzgoje), nemudoma začnite jemati protivirusna zdravila - v veliki meri bodo olajšali potek bolezni in poenostavili njegovo zdravljenje.

Vedenjski previdnostni ukrepi

Preprečevanje gripe je na več načinov odvisno samo od vas. Obstajajo preproste dejavnosti, katerih spoštovanje bo zmanjšalo tveganje za okužbo:

1. Preprečevanje hipotermije. Isti zamrznjeni nos bistveno izgubi svoj položaj v obrambi pred kapljicami v zraku. Spazma krvnih žil ne izboljša tudi odpornosti telesa in njegove sposobnosti, da se upre invaziji patogenov. V tem primeru ni smiselno, da se kolutite. Po pogoltniti in drastično ohladiti, si široko odpirate vrata zelo različnim okužbam.
2. Potrebno je toplo za noge. Veliko število živčnih končičev, ki jih vsebuje stopala, je med drugim odgovoren za stanje nazalne sluznice. In druge "radosti", ki jih vlečejo zamrznjene noge (na primer težave z ledvicami), ki jih očitno ne potrebujete.
3. Nosno dihanje. Prvič, zrak, ki gre skozi nos, se zelo dobro segreje. Drugič, pomemben del škodljivih organizmov drži "cilia". Tretjič, različne vrste laringitisa lahko privedejo do gripe, ker je telo oslabljeno.
4. Taktična previdnost: poskušajte storiti brez tresenja roke, poljubljanja, dotikanja obraza z rokami.
5. Zmanjševanje lokacije na javnih mestih. In to se ne nanaša samo na zavrnitev ogledov razstav, performansov itd., Ampak tudi uporaba avtobusov, trolejbusov in metroja, kjer je verjetnost srečanja z bolnikom zelo visoka. Če greš le nekaj postankov, je bolje hoditi. Hodanje je na splošno koristno, še bolj pa za tiste, ki so zaskrbljeni glede vprašanja, kako se ne boli z gripo.

Varovalni ukrepi doma in na delovnem mestu

V zvezi s tem, kar zlasti poudarja SanPiN: preprečevanje gripe mora vključevati redno obdelavo prostorov, kjer je oseba ali skupina ljudi že dolgo časa. Zelo pomembno je v tem pogledu mokro čiščenje in ga doma ne smemo zanemarjati in ga je treba čim bolj pogosto izvajati. Tako se virusi, ki se usedejo na površinah, odvajajo in nevtralizirajo. Stalno prezračevanje prav tako znatno zmanjša tveganje za okužbo, čeprav na dober način ta postopek ne bi smeli izvajati ura, temveč po vsakem kihanju enega od prisotnih. Ampak, ker se zdi nemogoče, morate to storiti vsaj trikrat na dan.

Elementarna higiena

V času epidemije preventivna medicina priporoča, da redno operete roke po "v skupnosti". Ugovor, da se gripa prenaša po zraku in ne kot taktilen, ni preveč pravilen: virusi, sproščeni v zrak, se poravnajo na vseh površinah. Zlasti na tirnicah in ograjo. Dotaknite se tega mesta, nato pa - na obraz, nepričakovano vpeljite v vaš organizem sovražnega patogena. Če ni možnosti, da si roke operite dovolj pogosto, nosite s seboj vlažne antiseptične prtičke in jih uporabite po odhodu iz katerega koli javnega mesta - od prevoza do supermarketa.

Pravilno preprečevanje gripe pri odraslih in otrocih pomeni pogosto pranje oblačil. Virusi v tkivu lahko dolgo ostanejo kužni, potem ko so ga napadli.

Pri navzočnosti mraza priporočamo uporabo robčkov za enkratno uporabo. Ni treba nositi v žepu kolonije bakterij in jih prostovoljno vrniti v svoje telo.

Preprečevanje uporabe drog

Obstajajo nekatera zdravila, ki jih priporoča preventivna medicina sredi epidemij. Eden najboljših ukrepov za preprečevanje okužb je pranje nosu po vsakem "trku" z velikim številom ljudi. To je primerna za običajni slani raztopini in toplo nasoljeno vodo. Vendar pa obstajata dve oviri:

• Takega postopka ni vedno mogoče izpeljati (vendar si vsi ne prizadevajo oprati nosove na višini delovnega dne);
• Če imate izcedek iz nosu, je ta manipulacija lahko škodljiva.

Zato je treba pranje opraviti zjutraj in zvečer. Da bi se zaščitili pred virusnim napadom čez dan, je treba nosne poti prenesti z oksolinsko mazjo - ustvarja precej zanesljivo oviro za bakterije in viruse. V epidemiji lahko začnete jemati tudi imunostimulante in preventivne odmerke protivirusnih zdravil (če to dovoljuje zdravje in šele po posvetovanju z zdravnikom).

Ne pozabite na masko. Če boste med velikim številom ljudi preživeli nekaj časa, ga uporabite brez omejitev. Zdravje je dražje. In če je v vaši pisarni uveden način "mask", ga ne kršite iz estetskih razlogov. V bolnišnici boste zagotovo videti še slabše.

Prehrana v časih gripe

Ko razmišljamo o vprašanju "kako se ne boli z gripo", je v zvezi s prehrano, da se pojavijo nekateri spori. Obstaja mnenje, da morate med epidemijo postati navdušenec vegetarijanstva. In v zadnjih letih ta pogled pridobiva vedno več oboževalcev. Vendar se strokovna preventivna medicina kategorično ne strinja s tem. Ravno nasprotno, v gripih časih svetuje, naj se odpovejo vsem vrstam diet in jedo hranljivo in v celoti. V zimskih mesecih telo že porabi ogromno truda, da bi upal proti neugodnim okoliščinam. Če bi mu odvzeli popolno "gorivo", pomeni ogroziti njegov vir. Edina stvar, ki se združita tako "tradicionalna" kot "alternativna", je potreba po zavrnitvi ali vsaj omejevanju porabe alkohola. Alkohol zmanjša imunsko sposobnost telesa.

Dodatni ukrepi

Pri sredstvih za preprečevanje gripe lahko vlažite tudi vlago za zrak. Sluzna membrana nosu močno oslabi njegovo sušenje. In radiatorji centralnega ogrevanja so zelo opazno prezrili zrak.

To vključuje tudi nastavitev grelnih baterij, če je zagotovljena v vašem domu. Preveč vroča klima v stanovanju pride v konflikt z mrazom na ulici. Od takega ostrega kapljica se lahko umiriš; Poleg tega trpijo tudi sluznice in posledično vaša sposobnost, da se upreti epidemiji gripe.

Cepljenje: prednosti in slabosti

Vendar pa uradna medicina meni, da so vsi ti dogodki le polovični ukrepi. Edina zanesljiva možnost pri odločanju o vprašanju "kako se ne boli z gripo" je cepivo od njega. Med ljudmi obstajajo nekateri prigovori glede cepljenja. Med njimi je najpomembnejša hitra mutacija virusa in nastanek vseh novih sevov. Na drugem mestu med argumenti - nevarnost cepiva za telo. Pravzaprav so se pred več kot pol stoletja razvili varna zdravila. Da, ne nasprotujejo vsem variantam gripe, vendar so zelo učinkoviti proti štirim, najpogostejšim in "divjim" sevom. In vpliv drugih močno oslabi, s tem pa olajša potek bolezni in praktično zagotavlja odsotnost zapletov. Tako profilaktično cepljenje bo tako zagotovilo cepljenje skoraj sto odstotkov. V kategorijo ljudi, ki se mu je treba izogniti, lahko vključite samo tiste, ki imajo v tem trenutku že nekaj zdravstvenih težav, na primer mlajši ali pa so nedavno trpeli takšno bolezen.

Kdo se ne sme odpovedati cepljenju?

Odrasli, zdravi ljudje, seveda, se lahko še vedno pretvarjajo. Vendar to ni priporočljivo za najbolj ranljive kategorije prebivalstva. Ti vključujejo:

• Šolarji veliko časa preživljajo med veliko število ljudi;
• Dojenčki, ki se začnejo v starosti šestih mesecev in do pet let, je njihova odpornost proti gripi še vedno precej nizka;
• Starejši ljudje stari 65 let in starejši, ki imajo zaradi starosti nizko imuniteto. Tudi če cepljenje ne preprečuje bolezni, bo znatno zmanjšalo njegovo resnost;
• Ženske "v položaju". Cepivo injicirajo v inaktivirano stanje, tako da je tveganje za plod minimalno - v nasprotju s posledicami, ki se lahko pojavijo v primeru bolezni;
• Učitelji, zdravniki, vozniki, prodajalci - vsi, ki so po poklicu prisiljeni komunicirati z različnimi ljudmi;
• Ljudje, ki so pogosto bolni: to pomeni, da njihova imuniteta ni na ravni, tako da imajo veliko priložnost, da ujamejo gripo.

Ne pozabite, da cepivo vpliva le na pojavnost gripe. Ne zavaruje drugih vrst ARI in ARVI.

Kaj ljudje svetujejo: preprečevanje

Ljudska zdravila proti influenci lahko postanejo dobra pomoč pri preprečevanju. Seveda pa to seveda ne vredi, pa tudi prezreti. Najbolj učinkovite in dokazane so:

1. Četrt kilogram medu je kombiniran z alojevim sokom. Vztraja na hladnem 10 dni, pije na prazen želodčni mesec: odrasli v jedilnici, otroci - na čajni žlički.
2. Suhe marelice, medu, orehe in limone se zmešajo v enakih količinah. Zdravilo traja 5 dni in se uživa zjutraj in pred spanjem na žlico.
3. V 3 litrih vode 20 minut zavrite četrt kilogram posušene pesnice. Pijte v količini namesto čaja.

Česen recepti

Najbolj zanesljiv je bil česen iz gripe. Z njim je veliko receptov. Tukaj je nekaj:

1. 3-4 žlici česna se razbijejo, pomešajo v kozarcu svežega sokovega korenja, pet dni pa pol skodelice zdravila napijemo pol ure pred obrokom.
2. Od 10 limonov se odstranijo kosti (lupina ostane); Citrus drobno sesekljan. 10 česnovih glav se razvrstijo v rezine in potisnejo. Obe masa sta povezana, razredčena s 3 litri vode, infundirana. Piti zdravilo dvakrat na dan (na prazen želodec!) Na veliki žlici.

Če združimo ljudska zdravila proti influenci s priporočili uradne medicine, je mogoče preživeti sezono gripe brez pretresov in poškodb zdravja.