Varnost na smučarskih usposabljanj. Organizacija pouka smučarski usposabljanja v šoli

Skoraj celotno ozemlje naše države zimskem času - ta čas, za tiste, ki radi smučanja, sani in drsalke. Kot del fizičnega razvoja otroka v šoli smučarski usposabljanje je obvezno. Šport pomaga krepiti odpornost, usposobiti vse mišične skupine. Ski usposabljanje poteka v šoli v vseh razredih, brez izjeme. Program na tem področju, je podana 16 ur usposabljanja. Otroci morajo pridobiti zdravljenje spretnosti s smučmi in obvladati osnovne tehnike gibanja na njih, da bi povečali telesno aktivnost in izboljšati svoje zdravje.

Pri reševanju teh problemov je zelo pomembna tehnika smučarskega treninga. Otroci se naučijo pravilno opravljanje naloge učitelja, pozoren na posameznih elementov. Če želite izvedeti, kako priti z gore, je treba izdelati tehniko pobočju in pravilno zaviranje.

Ski priprava v osnovni šoli

Ne glede na starostno skupino otrok, mora biti v skladu z varnostjo na učne ure v smučarske usposabljanja v šoli. V prvih razredih otroci dobijo zelo prvi spretnosti pri ravnanju s športno opremo. Zato je vprašanje skladnosti z varnostnimi predpisi so najbolj akutna. Najprej bi se morali otroci biti mogoče izbrati pravo smuči, palice, čevlji in pritrditev. Drugič, se morate naučiti, da pritrdite togo montažno smučanje in urejanje mehka. Tretjič, pri pojasnjevanju pravila gibanja na smučeh otroci osnovne šole potrebujejo žive primer.

Ski priprava v osnovni šoli - to je temelj. O tem, kako se otrok nauči osnov, je odvisno od njegove nadaljnji uspeh v športu. Zato je večina učitelja športne vzgoje v osnovnih šolah morali igrati vlogo inštruktorja, ki pozorno spremlja in prilagaja vsak študent pravilne gibe pri opravljanju nalog.

Ski priprava v srednji šoli

Kljub temu, da že imajo otroci izkušnje z zdravljenjem športne opreme, varnost pri pouku usposabljanja smučarskih naj bi učencem spominjajo. Fantje morajo vedeti naslednja pravila:

1. Pred mora lekcija vsakdo preveri svoje smuči na uporabnost (zadrge celovitosti, razpoke).
2. Ni nujno, da dajo na smučeh takoj, ko bo zunaj. Popis je treba prilagoditi na nizke temperature.
3. Vi ne more obrniti palice preveč aktivni, da ne bi poškodoval prijatelja.
4. Študent mora biti jasno v skladu z vsemi zahtevami učitelja

V razredih 5-7 razredi smučarske priprave vključuje študij teorije. Nato je testiranje znanja v praksi. študenti Visoke šole, ki so pokazali svojo najboljšo stran, postaja pomočnika učitelja športne vzgoje pri vodenju izvenšolske dejavnosti, povezane s smučanjem.

Pravila ujemanje smuči in palice

Lekcije smučarske šole za usposabljanje je šlo dobro, bi morali izbrati pravo športno opremo. Se morajo držati naslednjih pravil:

1. smučarske dolžina je izbrana v skladu z rastjo učenca. Če si dal smučarske navpično, otrok, dvig roko gor, bi moral doseči rob dlani.
2. Ski pole v navpični dogovoru mora biti zgornji rob njenega doseže do pazduho študenta.
3. Tečaj smučanja so primerni za les in plastiko. Odločili za lesene smuči, jih morate preveriti za razpoke in vozlov. Plastični orodja, je zaželeno, da izberejo luskasta tekočega osnovi. Te smuči ne bo potrebno dodatno zdravljenje z spreminjajoče se vremenske razmere.
4. Smučarske palice mora imeti posebno zanke za roke in stopala obroča na dnu v gibanju ne bi motili ravnotežje otroka.

Upoštevanje preprostih pravil bo pomagalo smučarski otrok pouk v pripravi spremenil v priljubljeno dejavnost, kot tudi za odpravo poškodb.

Pravilna izbira Shine

Varnost na smučarskih usposabljanj zahteva pravilno izbiro obutve za zaposlovanje. Seveda je treba čevlje biti udoben za otroka. Poleg tega morate zapomniti:

• Najbolje, da kupite čevlje s podaljšanimi shafted, ki bodo zaščitene pred snegom.
• Nogavice, mora čevlji se topi in široka, za udobje njihove pritrditve.
• Čevlji mora biti ena ali dve velikosti večji, da lahko nosijo dve nogavice (potrebna prisotnost volna).
• Lace up čevlji morali zapreti, da bi se izognili padcu poškodbe gležnja.

Pravilna izbira čevljev bo pomagalo izogniti podhladitev in poškodbe.

za usposabljanje smučarska oblačila

Posebna pravila za izbiro oblačil za vadbo smučanje tam. Vendar pa mora biti oblika v skladu z naslednjimi pravili:

• ščiti pred vetrom;
• Ne pregreje in ne prispevajo k podhladitve;
• ne bi smela ovirati gibanje v razredu;
• palčniki morajo biti dvoje v enem, v primeru močenja se lahko dajo na drugem paru;
• pokrivala morajo biti tople hypoallergenic materiala.

Skladno s temperaturo

Vsak učitelj ve, da se smučarski trening v šoli lahko opravi v določenem temperaturnem območju. Osnovne informacije morate vedeti, in starši, ko gre za osnovnošolce. Konec koncev, mame in očetje pomagajo otrokom, da pridejo na vrsto.

Ski usposabljanje poteka v osnovni šoli:

• če je vetra vreme in temperatura zraka ni nižja od -9 stopinj;
• če je hitrost vetra 5 m / s in temperaturi, ki ni nižja od -6 stopinj;
• Če je hitrost vetra od 5 do 10 m / s in temperaturi, ki ni nižja od -3 ° C

Za starejše študente način temperature nekoliko drugačna. Osnovni podatki so prikazani v tabeli.

V vseh drugih primerih, fizično usposabljanje izvaja v telovadnici.

Treba je opozoriti!

1. zdravje otrokovo pogosto odvisna od stopnje telesne dejavnosti.
2. Ski trening - to ni samo aktivnosti na prostem. To je še vedno utrjevanje telesa, vsestransko fizični razvoj otroka.
3. Aktivnosti na prostem prispevajo k boljšemu aktivnost možganov.
4. Varnost na smučarskih usposabljanj - je bistvenega pomena za ohranjanje telesnega zdravja otrok.
5. Šolski smučarski lekcije usposabljanja ne bo otrok mojster športa, vendar bo prispevalo k polni telesni razvoj.

V zdravem telesu - zdrav duh. Toda iti v skrajnosti ni vredno. Če se otrokovo telo oslabljeno zaradi bolezni, od dejavnosti na prostem v zimskem času je treba opustiti. Varnost zagotavlja pravilno izbiro ne le športno opremo in uniforme, pa tudi pogoje, v katerih bo potekala razredi.